Ανασκόπηση εφαρμογής Peloton Fitness: Αξίζει τον κόπο χωρίς το ποδήλατο;

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: 23 Ιουνίου 2023, 5:00 π.μ. EDT

Αυτή η ιστορία έχει ενημερωθεί με πληροφορίες σχετικά με τη νέα δυνατότητα Gym της εφαρμογής Peloton.

Έχουν περάσει περισσότερα από τρία χρόνια από την αρχή της πανδημίας (και την άνοδο του γυμναστηρίου στο σπίτι), αλλά εξακολουθεί να φαίνεται ότι οι προπονήσεις στο σπίτι είναι

εδώ για να μείνω

. Με συνεχείς πωλήσεις και αναβαθμίσεις σε ακριβά Peloton Bikes, Treads και τον νέο(ish) Peloton Guide, η αγαπημένη μάρκα fitness προσπαθεί ακόμα να πείσει νέους πελάτες να συμμετάσχουν μαζί τους.

Πέρα από τον έξυπνο εξοπλισμό γυμναστικής, το καλύτερο όφελος από το Peloton είναι η ψηφιακή του εφαρμογή 12,99 $ ανά μήνα.

Με την εφαρμογή Peloton, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε χιλιάδες μαθήματα σε περισσότερες από 10 κατηγορίες προπόνησης και ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας διάδρομο ή σταθερό ποδήλατο που δεν είναι Peloton, πολλά από τα μαθήματα στην εφαρμογή απαιτούν πολύ λίγο ή καθόλου εξοπλισμό.

Το Peloton αύξησε πρόσφατα τις τιμές του (ξανά), κάνοντας τη συνδρομή της εφαρμογής Peloton Fitness ακόμα πιο ελκυστική. Η τιμή του OG Peloton Bike τώρα είναι 1.445 $ (προηγουμένως 1.195 $), το Bike Plus είναι 2.495 $ (προηγουμένως 1.995 $) και το Tread θα σας κοστίζει 3.495 $ (προηγουμένως 2.345 $). Η εταιρεία γυμναστικής ξεκίνησε ένα πρόγραμμα ανακαινισμένου ποδηλάτου (1.145 $) και ένα πρόγραμμα ενοικίασης (από 89 $ το μήνα) για να προσφέρει μερικές φθηνότερες επιλογές, αλλά πραγματικά δεν χρειάζεται να ξοδέψετε όλα αυτά τα χρήματα για να αποκτήσετε την ενθαρρυντική εμπειρία Peloton — και αίσθηση της κοινότητας που προκύπτει από το να είσαι τακτικός συμμετέχων στην τάξη.

Πόσο κοστίζει η εφαρμογή Peloton;

Εάν διαθέτετε ήδη ένα Peloton Bike ή Tread, τότε έχετε πρόσβαση στην εφαρμογή Peloton που περιλαμβάνεται στη μηνιαία συνδρομή σας με πλήρη πρόσβαση 44 $.

Αν δεν διαθέτετε ένα από τα ακριβά μηχανήματα καρδιαγγειακής άσκησης, μπορείτε να εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις προπονήσεις από την κινητή συσκευή, τον φορητό υπολογιστή ή την smart TV σας με μόλις 12,99 $ το μήνα. Η τιμή καλύπτει απεριόριστες τάξεις για ένα προφίλ, παρακολούθηση βασικών μετρήσεων (αν έχετε συμβατό smartwatch), παρακολούθηση επιτευγμάτων και ζωντανές ομαδικές προπονήσεις. Εάν είστε νέος χρήστης, θα κερδίσετε επίσης μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών της εφαρμογής.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Peloton χωρίς το ποδήλατο Peloton;

Υπάρχουν τόσα πολλά μαθήματα που μπορείτε να παρακολουθήσετε μέσω της εφαρμογής Peloton, ακόμα κι αν δεν έχετε ποδήλατο Peloton (ή οποιοδήποτε ποδήλατο). Μπορείτε να μεταδώσετε ζωντανά και κατ’ απαίτηση προπονήσεις από το smartphone, το tablet ή την smart TV σας για να μετατρέψετε το σαλόνι σας ή οποιοδήποτε δωμάτιο σε στούντιο γυμναστικής. Αν και αυτή η εφαρμογή διαθέτει λειτουργίες

Apple TV

, Fire TV,

Roku

, Android TV και Chromecast, ορισμένοι χρήστες αναφέρουν ότι οι προπονήσεις μετάδοσης είναι μερικές φορές δυσλειτουργικές και συνολικά η εφαρμογή είναι πιο αξιόπιστη από τηλέφωνο ή tablet.

Λάβετε υπόψη ότι δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα ζωντανού leaderboard για μαθήματα ποδηλασίας ή τρεξίματος, εκτός εάν είστε κάτοχος του Bike ή του Tread, επομένως μην αφήσετε αυτήν τη δυνατότητα να οδηγήσει την απόφασή σας να γίνετε συνδρομητής της εφαρμογής Peloton. Η συνδρομή στην εφαρμογή Peloton καλύπτει επίσης μόνο ένα προφίλ χρήστη (σε αντίθεση με τα προφίλ πολλαπλών χρηστών που μπορείτε να αποκτήσετε με τη συνδρομή με το ποδήλατο ή το πέλμα all-access), επομένως μην υπολογίζετε στην κοινή χρήση της εφαρμογής Peloton, όπως μοιράζεστε τον κωδικό πρόσβασής σας στο Netflix.

Πώς είναι η ατμόσφαιρα του Peloton;

Η κοινότητα των σκληροπυρηνικών του Peloton έχει περιστασιακά περιγραφεί ως

λατρευτικά,

και είναι εύκολο να δει κανείς πώς οι άνθρωποι έχουν τόσο εμμονή με την πλατφόρμα. Όλοι οι προπονητές του Peloton είναι χαρισματικοί, μαγνητικοί και με έντονο κίνητρο και ο καθένας φέρνει κάτι διαφορετικό στο ταπί (ή ποδήλατο ή

τρέξιμο

). Με περισσότερους από 60 διαφορετικούς πιστοποιημένους εκπαιδευτές να ηγούνται των μαθημάτων, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει το ακριβές είδος κινήτρου που χρειάζεστε. Αν ψάχνετε για έναν σκληροτράχηλο εκπαιδευτή ποδηλασίας, πηγαίνετε στα μαθήματα του Alex Toussaint. Αναζητάτε έναν συνοπτικό εκπαιδευτή γιόγκα για να τροφοδοτήσει την πρακτική σας; Δοκιμάστε ένα μάθημα με την

Anna

Greenberg.

Εάν είστε εντελώς αρχάριοι όσον αφορά την προπόνηση, μπορεί να χρειαστούν μερικές συνεδρίες για να συνηθίσετε το λεξιλόγιο του Peloton και τις λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν συγκεκριμένες κινήσεις προπόνησης. Είναι επίσης μια πολύ εδραιωμένη κοινότητα, επομένως μπορεί να μην αισθάνεστε όσο περιλαμβάνεστε όσο θα μπορούσατε κατά τη διάρκεια του πρώτου σας μαθήματος. Όταν ξεκίνησα, το να ακούω εκπαιδευτές που φώναζαν τους τακτικούς χρήστες και τα ορόσημα τους ήταν λίγο τρομακτικό, σαν να άργησα να πάω στο Peloton bandwagon. Αλλά μόλις καταλάβετε τη γλώσσα, κατανοήσετε το πλαίσιο επιτευγμάτων του Peloton και αποκτήσετε μια αίσθηση για τους εκπαιδευτές, δεν θα κοιτάξετε ποτέ πίσω — και θα περιμένετε έναν εκπαιδευτή να σας πει τα ορόσημα.

Πλοήγηση εφαρμογών και αναζήτηση τάξεων

Η λειτουργικότητα της εφαρμογής είναι εξαιρετικά καθαρή — θα μπορείτε να βρείτε μια προπόνηση που ελέγχει οποιοδήποτε πλαίσιο αναζητάτε. Μόλις επιλέξετε ένα από τα 11 είδη προπόνησης, μπορείτε να αναλύσετε περαιτέρω την αναζήτηση προπόνησης. Φιλτράρισμα κατά μήκος, που κυμαίνεται από πέντε λεπτά έως και 90 λεπτά ανάλογα με την επιλεγμένη δραστηριότητα. Υπάρχουν επίσης επιλογές για φιλτράρισμα ανά είδος μουσικής, εκπαιδευτή, δυσκολία και τύπο τάξης.

Η εφαρμογή διαθέτει 11 διαφορετικά είδη κατηγορίας: δύναμη, διαλογισμό, ποδηλασία, διατάσεις, γιόγκα, υπαίθριες δραστηριότητες, τρέξιμο,

περπάτημα

, καρδιο, Tread Bootcamp και Bike Bootcamp. Οι διάρκειες κυμαίνονται από πέντε λεπτά έως 90 λεπτά — δίνοντάς σας περισσότερο κίνητρο να ιδρώσετε, ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο. Θα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα εύχρηστης στοίβας, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε αυτό που είναι ουσιαστικά μια ουρά τάξης προπόνησης. Επιλέξτε ένα μάθημα προθέρμανσης, μια προπόνηση και ένα τέντωμα ή τάξεις δύναμης συνδυασμού και ταιριάσματος για μια εξατομικευμένη προπόνηση ολόκληρου του σώματος.

Αν και δεν μπορείτε να κάνετε λήψη προηχογραφημένων μαθημάτων για να τα μεταφέρετε εκτός σύνδεσης (η γιόγκα στην άγρια ​​φύση είναι απαγορευμένη), υπάρχει μια δυνατότητα που σας επιτρέπει να προφορτώνετε μαθήματα για να αποτρέψετε την προσωρινή αποθήκευση και να μειώσετε τη χρήση δεδομένων σας. Ωστόσο, θα χρειαστείτε μια σύνδεση στο διαδίκτυο για να ξεκινήσετε προφορτωμένα μαθήματα.

Η εύρεση ζωντανών μαθημάτων είναι επίσης απλή. Από την αρχική σελίδα (πρόσβαση σε αυτήν από το εικονίδιο του σπιτιού κάτω αριστερά), θα μπορείτε να δείτε ζωντανά και επερχόμενα ζωντανά μαθήματα για την ημέρα, σε όλα τα είδη. Κάντε κλικ στο “ζωντανά και επερχόμενα” για να δείτε τα ζωντανά προγράμματα για κάθε είδος τάξης για ολόκληρη την εβδομάδα. Φιλτράρετε κατά γιόγκα, καρδιο ή άλλο είδος τάξης ή κατά μήκος, εκπαιδευτή ή δυσκολία. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μαθήματα στο προσωπικό σας πρόγραμμα κάνοντας κλικ στον κύκλο στα δεξιά της τάξης που θέλετε να παρακολουθήσετε. Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο εάν χρειάζεστε κάποιο κίνητρο για να αφιερώσετε χρόνο για μια προπόνηση. Διαπίστωσα ότι η δημιουργία μιας εβδομαδιαίας ρουτίνας όπου η προπόνηση προγραμματίζεται νωρίτερα με κράτησε πιο υπόλογη και με οδήγησε στο να παρακολουθήσω το μάθημα.

Δείτε ζωντανά και επερχόμενα μαθήματα από τον επιλεγμένο πίνακα ελέγχου.



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Προγραμματίστε ζωντανά μαθήματα για όλη την εβδομάδα.



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Γυμναστήριο Peloton

Στα τέλη Μαΐου 2023, η Peloton παρουσίασε επίσης μια νέα λειτουργία Gym που προσφέρει προπονήσεις βήμα προς βήμα που πρέπει να ολοκληρώνονται στο γυμναστήριο. Πέρασαν οι μέρες που ασχολείσαι με ένα σωρό διαφορετικά μηχανήματα επειδή δεν ξέρεις τι κάνεις στο γυμναστήριο.

Οι προπονήσεις Peloton Gym περιλαμβάνουν προθέρμανση, σούπερσετ, κυκλώματα και άλλα αναλυμένα σε μεμονωμένες ασκήσεις, με εκπαιδευτικά βίντεο και λεπτομερείς οδηγίες φόρμας, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε τη φόρμα σας με την πρώτη προσπάθεια. Μπορείτε να κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό και να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία “σάρωση για ολοκλήρωση” για να προχωρήσετε στο επόμενο τμήμα της προπόνησής σας.

Οι προπονήσεις στο γυμναστήριο μπορούν να ταξινομηθούν ανά ολόκληρο το σώμα, το πάνω μέρος του σώματος, το κάτω μέρος του σώματος και τον πυρήνα.



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Τα εκπαιδευτικά βίντεο και οι περιγραφές διευκολύνουν τη σωστή λήψη της φόρμας σας.



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Παρακινητικά χαρακτηριστικά

Αν μόνο το να γνωρίζετε ότι πληρώνετε για μια συνδρομή σε μια εφαρμογή γυμναστικής δεν αρκεί για να σηκωθείτε από τον καναπέ, η εφαρμογή Peloton προσφέρει ορισμένα διαδραστικά εργαλεία για να σας κάνει να επιστρέφετε για προπονήσεις. Το πρώτο ονομάζεται επιτεύγματα, το οποίο παρακολουθεί τις προπονήσεις σας και σας δίνει κονκάρδες όταν πληροίτε ορισμένα κριτήρια. Αυτό περιλαμβάνει σήματα για τον αριθμό των μαθημάτων που παρακολουθούνται (δηλαδή, 10 μαθήματα γιόγκα ή 50 μαθήματα καρδιαγγειακής άσκησης), σήματα για ορισμένες εκδηλώσεις όπως ο Μήνας Λατίνων Κληρονομιάς, ημερήσιες, εβδομαδιαίες και μηνιαίες σειρές και άλλα. Το να θέσετε έναν στόχο να γεμίσετε τη σελίδα επιτευγμάτων σας με σήματα είναι εξαιρετικό για να δοκιμάσετε μια ποικιλία προπονήσεων.

Εάν διαθέτετε ένα στυλ κινήτρων με γνώμονα την ομάδα ή την κοινότητα, επιλέξτε μια από τις προκλήσεις του Peloton. Η κύρια πρόκληση στην οποία επιλέγουν οι περισσότεροι χρήστες τιτλοφορείται “The Annual” και καταγράφει τα λεπτά που αφιερώνετε ενεργοί στην εφαρμογή, αποδίδοντάς σας ένα διαφορετικό διακριτικό κλιμάκωσης στο τέλος του έτους με βάση τον συνολικό χρόνο προπόνησής σας. Υπάρχουν επίσης πιο σύντομες προκλήσεις, όπως η μηνιαία που σας προτρέπει να γυμναστείτε τουλάχιστον 10 ημέρες σε ένα μήνα ή οι προκλήσεις για συγκεκριμένη τάξη που θα σας ζητήσουν να ακολουθήσετε έναν ορισμένο αριθμό τρεξίματος, καρδιο ή άλλα είδη σε ένα μήνα .

Η ολοκλήρωση των προπονήσεων σας κερδίζει κονκάρδες (ένα σοβαρό χτύπημα ντοπαμίνης).



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Η ετήσια πρόκληση σάς δίνει μια ματιά στη δραστηριότητά σας για ολόκληρο το έτος.



Credit: Στιγμιότυπο οθόνης: Peloton

Αξίζει η εφαρμογή Peloton;

Είναι δύσκολο να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιστοποιημένους προσωπικούς γυμναστές, χιλιάδες ζωντανά και κατ’ απαίτηση μαθήματα και μια αποκλειστική κοινότητα σε ένα μέρος, πολύ λιγότερο με λιγότερο από 15 $ το μήνα. Αφού δοκιμάσαμε σχεδόν κάθε είδος προπόνησης που έχει να προσφέρει η εφαρμογή Peloton, θα έλεγα ότι η μηνιαία ψηφιακή συνδρομή είναι μια καταπληκτική συμφωνία για την τιμή.

Θα πρέπει να παρακινήσετε τον εαυτό σας για να ανέβετε στο χαλάκι ή να βγείτε για τρέξιμο (δεν υπάρχει φανταχτερό ποδήλατο ή διάδρομος που θα σας δελεάσει να κάνετε προπόνηση), αλλά τα επιτεύγματα και οι μετρήσεις προπόνησης που μπορείτε να δείτε στην εφαρμογή θα να σας δώσει μια μικρή ώθηση για να παραμείνετε στην κορυφή αυτών των στόχων φυσικής κατάστασης.