Οι καλύτερες εφαρμογές για το έξυπνο ρολόι ή το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης

Εάν εργάζεστε στο γυμναστήριο ή σε μια βόλτα με ποδήλατο, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να βγάλετε το smartphone σας για να παρακολουθείτε επίπονα την πρόοδο της προπόνησής σας. Είτε πρόκειται για το νέο

Galaxy Watch 6

, το Pixel Watch, ένα φανταστικό έξυπνο ρολόι Android μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διαχειριστείτε τις δραστηριότητές σας με μια ματιά, χωρίς να αφαιρέσετε την εμπειρία. Με αυτές τις εφαρμογές smartwatch, θα συντρίψετε τους στόχους σας γρήγορα με καλύτερη φυσική κατάσταση και διατροφή.

1


Sleep Cycle: Sleep Tracker

Εάν είστε κουρασμένοι, κυριολεκτικά, από τον κακό ύπνο, η εφαρμογή Sleep Cycle μπορεί να είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε την ξεκούρασή σας. Με προηγμένη παρακολούθηση, συμπεριλαμβανομένων εγγραφών μικροφώνου για την ανίχνευση θορύβων στον ύπνο σας – ροχαλητό – είναι μια εξαιρετική επιλογή για να αναλύσετε πού πάει στραβά ο ύπνος σας. Μπορείτε να επιλέξετε πότε θα ξεκινήσετε τον ύπνο σας και ακόμη και να επιλέξετε τον τύπο ξυπνητηριού που θα θέλατε να λαμβάνετε το πρωί, όλα από το έξυπνο ρολόι σας Android. Μπορείτε να επιλέξετε από ένα πιο παραδοσιακό ξυπνητήρι ή να αφήσετε τον Κύκλο ύπνου να καθορίσει τη βέλτιστη ώρα για να σας ξυπνήσει μέσα σε ένα παράθυρο αφύπνισης.

2


Nike Run Club

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η εφαρμογή Nike Run Club είναι ένας τρόπος για να προσθέσετε ένα κοινωνικό στοιχείο στην προπόνηση. Σας επιτρέπει να ανταγωνίζεστε στις προκλήσεις της Nike και να παρακολουθείτε τις προπονήσεις του φίλου σας για να σας δώσει περαιτέρω κίνητρο. Επιπλέον, υπάρχουν καθοδηγούμενες διαδρομές και συμβουλές διατροφής για να διατηρήσετε τους στόχους υγείας σας σε καλό δρόμο. Από το έξυπνο ρολόι σας Android, μπορείτε να ξεκινήσετε και να σταματήσετε τις τρεξίματα και να παρακολουθείτε τον ρυθμό και τον καρδιακό σας ρυθμό για μια βέλτιστη εμπειρία καρδιο.

3


Strava: Τρέξιμο, Ποδηλασία, Πεζοπορία

Αν θέλετε να κάνετε περισσότερα από το να τρέχετε για να διατηρήσετε τη φόρμα σας, η εφαρμογή Strava σας καλύπτει. Μπορεί να παρακολουθεί πεζοπορίες και βόλτες με ποδήλατο εκτός από όλες τις δραστηριότητες τρεξίματός σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε όλα τα παραπάνω σε χάρτες που μπορείτε να μοιραστείτε με φίλους και να λάβετε εξατομικευμένες μετρήσεις που παρακολουθούν τις ζώνες και τον ρυθμό της καρδιάς σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε προπονήσεις και να παρακολουθείτε την ταχύτητα, τον καρδιακό ρυθμό και την απόσταση, όλα από το smartwatch σας. Αν ψάχνετε για μια πλούσια σε χαρακτηριστικά εμπειρία φυσικής κατάστασης που κάνει καλή χρήση του ρολογιού σας, η εφαρμογή Strava έχει πολλά να προσφέρει.

4


Σχέδια γυμναστικής και προπόνησης Fitbod

Το Fitbod κάνει τις προπονήσεις ένα βήμα πέρα ​​από την παρακολούθηση περιπάτων και πεζοποριών. Αν ψάχνετε για μια πλήρη εμπειρία προπόνησης, μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες και σετ ανύψωσης με τη δυνατότητα να καταγράφετε

επα

ναλήψεις απευθείας από το smartwatch σας. Θα παρακολουθεί τις θερμίδες που καίγονται και ακόμη και το

βάρος

που σηκώσατε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συνεδρίας. Το Fitbod μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι κάθε μυϊκή ομάδα ασκείται τη σωστή ποσότητα για μια ισορροπημένη προπόνηση για καλύτερα αποτελέσματα. Εάν σκέφτεστε σοβαρά το κομμάτι σας, η εφαρμογή Fitbod είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος ρολογιών Android.

5


Παλμικό όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών FITIV

Η εφαρμογή FITIV Pulse διαθέτει ένα ευρύ φάσμα επιλογών παρακολούθησης φυσικής κατάστασης με ολοκληρωμένη ενσωμάτωση smartwatch Android. Μπορείτε να παρακολουθείτε τον ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό, την καύση θερμίδων και την απόσταση από το ρολόι σας. Επιπλέον, η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί το σωματικό λίπος και τη μάζα των σκελετικών μυών. Είναι επίσης χρήσιμο να βλέπετε το ιστορικό προπόνησης και τις μετρήσεις σας στο ρολόι σας. Κάθε φορά που δεν χρειάζεται να ανοίξετε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης είναι καλή και η εφαρμογή FITIV Pulse κάνει καλή δουλειά περιορίζοντας τον χρόνο που θα ξοδεύετε στο smartphone σας.

6


App Cycling – Bike Tracker

Η εφαρμογή Cycling της Zeopaxa κάνει εξαιρετική δουλειά ενθαρρύνοντας την πρόοδο μέσω επιτευγμάτων τύπου βιντεοπαιχνιδιών. Μπορείτε να παρακολουθείτε την απόσταση, την ταχύτητα, τις θερμίδες, το υψόμετρο και πολλά άλλα, όλα μέσω ευανάγνωστων εξελίξεων. Επιπλέον, μπορείτε να σχεδιάσετε τις διαδρομές σας στους Χάρτες Google με όλα τα πλεονεκτήματα της σκοτεινής λειτουργίας για νυχτερινή οδήγηση. Μπορείτε να ξεκινήσετε και να παρακολουθείτε τις διαδρομές από το ρολόι σας ενώ παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό και τη διάρκεια από το ρολόι σας.

7


Μετρητής θερμίδων – MyNetDiary

Το Calorie Counter σας βοηθά να παρακολουθείτε τη ζωή σας μακριά από το γυμναστήριο με σχέδια για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους. Καταγράφετε τα γεύματά σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Calorie Counter και μπορείτε να παρακολουθείτε καθημερινά πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη από το ρολόι σας. Η συνοδευτική εφαρμογή επιτρέπει τη σάρωση γραμμωτού κώδικα για την εύκολη αναγνώριση των τροφίμων και των διατροφικών πληροφοριών. Στο ρολόι σας, μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες για κάθε μεμονωμένο γεύμα και να μετράτε την πρόσληψη νερού για την ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνετε ενυδατωμένοι. Απόλαυσα τις διαθέσιμες επιλογές μέσω του TicWatch Pro 5 και προτείνω την εφαρμογή σε οποιονδήποτε προσπαθεί να προσαρμόσει τη διατροφή του.

8


Σχήματα: Θεραπεία κατά του στρες

Ως ένας τρόπος για να ηρεμήσετε από όλη αυτή την άσκηση, η εφαρμογή Shapes βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους με ηρεμιστικά παζλ που συνοδεύονται από μουσική. Είναι μια εξαιρετική εμπειρία σε ένα έξυπνο ρολόι με χαλαρωτικά χρώματα που σας βοηθούν να απομακρύνετε το μυαλό σας από την καθημερινότητα. Αν παρατηρήσετε ότι ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται λίγο, ανοίξτε την εφαρμογή Shapes και νιώστε τον θόρυβο της ημέρας να χάνεται στο παρασκήνιο. Τα παζλ μπορεί να γίνουν λίγο επαναλαμβανόμενα, αλλά αν βρίσκετε την εφαρμογή χρήσιμη, υπάρχουν τρόποι να αγοράσετε περισσότερα σετ.

Βελτιώστε την εμπειρία σας στο smartwatch με αυτές τις εκπληκτικές εφαρμογές

Λατρεύω την ευελιξία που παρέχουν τα έξυπνα ρολόγια και αυτές οι εφαρμογές δείχνουν πόσο ισχυρές μπορεί να είναι οι πληροφορίες παρακολούθησης στον καρπό σας. Είτε κάνετε τη σωστή προπόνηση είτε φροντίζετε να λαμβάνετε αρκετό νερό, τα

smartwatches

είναι ένα φανταστικό εργαλείο για την οικοδόμηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις εφαρμογές, θα παρατηρήσετε μια διαφορά στη ζωή σας.