Είναι εντάξει να φύγετε από μια ομαδική συνομιλία; Γιατί πρέπει και πώς να το κάνετε.

Η ενοχή της ομαδικής συνομιλίας είναι πραγμα

τι

κή. Ενα

Έρευνα Αυγούστου

από 1.000 Αμερικανούς διαπίστωσαν ότι το 20 τοις εκατό των ερωτηθέντων ένιωθε την ανάγκη να απαντήσει σε κάθε ομαδικό μήνυμα, ενώ το 42 τοις εκατό διαπίστωσε ότι οι ομαδικές συνομιλίες θα μπορούσαν να «αισθανθούν σαν μια δουλειά μερικής απασχόλησης». Σύμφωνα με

Ο Ατλαντικός

είμαστε στο

“Age of the Group Chat.”

Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω ένα μυστικό: δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Η εξαίρεση από τις ομαδικές συνομιλίες νωρίτερα φέτος ήταν μια από τις πιο εύκολες, πιο ανταποδοτικές επιλογές που έχω κάνει ποτέ για προσωπική λογική. Δείτε πώς μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις ενοχές της ομαδικής συνομιλίας.

Γιατί είναι εντάξει να φύγετε από μια ομαδική συνομιλία

Κατά κάποιο τρόπο, τα ίδια ζητήματα με τα οποία έχουμε αντιμετωπίσει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – από την προστασία του περιορισμένου χρόνου προσοχής μας έως τον συντονισμό της καθημερινής μας έκθεσης σε δεκάδες άλλες φωνές και απόψεις – έχουν επίσης εκδηλωθεί στις ομαδικές συνομιλίες μας. Όπως ορισμένες αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ορισμένες συνομιλίες μπορεί να είναι ευχάριστα διασκεδαστικές και ενημερωτικές. Αλλά πολλοί άλλοι αισθάνονται σαν ένα ψηφιακό βάρος που δεν μπορούμε να αποτινάξουμε.

Μένουμε σε ομαδικές συνομιλίες για τους ίδιους λόγους που μένουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: επειδή φοβόμαστε να χάσουμε την ευκαιρία ή νιώθουμε την ανάγκη να μας δουν ή επειδή αισθανόμαστε πίεση να συμμετάσχουμε στη μεγαλύτερη πολιτιστική συζήτηση.

Αλλά οι ομαδικές συνομιλίες δεν προορίζονταν ποτέ να είναι τόσο πολλές

δουλειά

.

Όπως η εμπειρία μας στα social media

έχει υποβαθμιστεί

, έχουμε στραφεί σε ομαδικές συνομιλίες για μια πιο οικεία εμπειρία με άτομα που γνωρίζουμε στην πραγματική ζωή. Τώρα τα μηνύματά μας δεν είναι απλώς ένα μέρος για να επικοινωνούμε μεταξύ μας, αλλά να συγκεντρωνόμαστε κοινωνικά. Και έχετε το δικαίωμα να αποχωρήσετε ευγενικά από τη λειτουργία.

Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις. Κάποιες συνομιλίες δεν είναι καθόλου επιβαρυντικές για να συνεισφέρουν. Και οι οικογενειακές ομαδικές συνομιλίες ή αυτές που χρειάζεστε για δουλειά είναι πιο δύσκολο να αποχωρήσετε. Χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια όταν αποφασίζετε από ποιες συνομιλίες θα αποσυνδεθείτε και ακούστε το ένστικτό σας όταν σας λέει ότι είναι ώρα να προχωρήσετε.

Πώς να υποκύψεις με χάρη

• 
  Μην κάνεις φαντάσματα:
  
  Να είστε ευγενικοί και να πείτε τη συνομιλία σας πριν ξεκινήσετε οριστικά. Πιθανότατα θα ειδοποιηθούν από το μήνυμα όταν το κάνετε, γι’ αυτό είναι καλύτερο να τους ενημερώσετε προσεκτικά.

• 
  Να είσαι ειλικρινής:
  
  Πείτε πώς νιώθετε: ότι είστε εξαντλημένοι ή ανήσυχοι μήπως χάσετε μηνύματα ή απλώς ξοδεύετε πολύ χρόνο στο τηλέφωνό σας. Σημειώστε ότι αυτό αφορά εσάς, όχι αυτούς. Η ειλικρίνειά σας μπορεί να ενθαρρύνει τους άλλους να γίνουν αμυντικοί σχετικά με την αποχώρηση, αλλά μην αισθάνεστε πιεσμένοι να εμπλακούν. Δεν τους χρωστάς περισσότερες εξηγήσεις από αυτές που έχεις ήδη πει.

• 
  Δώστε τον καλύτερο τρόπο επικοινωνίας μαζί σας εκτός συνομιλίας:
  
  Εάν αισθάνεστε άνετα με αυτό, σημειώστε ότι μπορείτε ακόμα να επικοινωνήσετε μαζί σας ένας προς έναν μέσω της προτιμώμενης εφαρμογής ανταλλαγής μηνυμάτων. Αν δεν θέλετε μηνύματα από άτομα της ομάδας, ενθαρρύνετέ τα να σας ακολουθούν στο
  
  TikTok
  
  ή στο Instagram για να παραμείνουν σε επαφή.

Τι να κάνετε εάν μετανιώνετε που φεύγετε (και πότε να κάνετε σίγαση των συνομιλιών)

Μόλις φύγετε από μια συζήτηση, δώστε στον εαυτό σας μια ολόκληρη εβδομάδα πριν επιστρέψετε σε αυτήν. Εάν αποφασίσετε, μετά από αυτές τις επτά ημέρες, ότι χάσατε τη συνομιλία ή ότι πρέπει οπωσδήποτε να συμμετάσχετε σε αυτήν για να διατηρήσετε μια σημαντική σχέση, απλώς ζητήστε να συμμετάσχετε ξανά στέλνοντας προσωπικά μηνύματα σε ένα μέλος της ομάδας.

Και αν αγχώνεστε από την επίθεση των μηνυμάτων, αλλά απολαμβάνετε πραγματικά τις κοροϊδίες μιας συνομιλίας ή νιώθετε ότι θα χάσετε πολύ σημαντικό

περιεχόμενο

αν φύγετε, δοκιμάστε να θέσετε τη συνομιλία σε σίγαση. Αυτή είναι μια επιλογή

iMessage

,

WhatsApp

και άλλες πλατφόρμες ανταλλαγής μηνυμάτων που θα εξασφαλίσουν ότι θα παραμείνετε μέλος μιας συνομιλίας, αλλά δεν θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις για νέα μηνύματα. Αυτό θα σας επιτρέψει, όπως

Το λέει ο Issa Rae,

για να “πατήσετε στο πότε [you] θέλετε να εισέλθετε.” Οι ομαδικές συνομιλίες θα πρέπει να είναι διασκεδαστικές, οπότε ας τις διατηρήσουμε έτσι.