Το MyFitnessPal μόλις έκανε τη μέτρηση θερμίδων πολύ πιο εύκολη στα smartwatches WearOS

Το MyFitnessPal έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για όποιον θέλει να χάσει λίγο

βάρος

, να αυξήσει τον όγκο και να συσσωρεύσει μυϊκή μάζα ή απλώς να αναλάβει τον έλεγχο της πρόσληψης μακροθρεπτικών συστατικών.

Αν αυτό σας φαίνεται σαν gobbledygook, η εφαρμογή ουσιαστικά παρέχει τη δυνατότητα να υπολογίσετε πόσα γραμμάρια υδατανθράκων, λιπών, πρωτεϊνών και σακχάρων περιέχει το φαγητό που λαμβάνετε. Από εδώ, το MyFitnessPal θα κάνει προτάσεις για το πόση ποσότητα από το καθένα χρειάζεστε για να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους ή πόσες θερμίδες συνολικά χρειάζεστε για να βάλετε ή να χάσετε βάρος.

Το βασικό πακέτο είναι δωρεάν για όλους και η εφαρμογή ενσωματώνεται με τα πάντα, από το

Garmin

Connect έως το Strava και όχι μόνο, ώστε να μπορείτε να έχετε μια ακριβή εικόνα της συνολικής καύσης θερμίδων κάθε συγκεκριμένη ημέρα.

Αλλά τώρα, το MyFitnessPal προσφέρει μεγαλύτερη ενσωμάτωση για τους χρήστες του Wear OS, διευκολύνοντας πολύ τα έξυπνα

ρολόγια

και τους ιχνηλάτες γυμναστικής που βασίζονται σε Android να καταγράφουν τα τρόφιμα και την ενυδάτωση, καθώς και να παρακολουθούν αυτές τις πολύ σημαντικές μακροεντολές, όλα από τον καρπό.

Η λειτουργία είναι διαθέσιμη στους χρήστες του

Apple Watch

εδώ και αρκετό καιρό, αλλά το άνοιγμα της σε χρήστες Android σημαίνει ότι όσοι θέλουν το πολυαναμενόμενο

Pixel Watch

2, για παράδειγμα, θα μπορούν να έχουν μεγαλύτερο έλεγχο της διατροφής και της άσκησής τους.

Ένα από τα εύχρηστα χαρακτηριστικά που περιλαμβάνει η εφαρμογή Wear OS είναι η δυνατότητα να προσθέτετε εύκολα τα γεύματά σας με τα περισσότερα καταγεγραμμένα γεύματα – επομένως, αν έχετε αποθηκεύσει τακτικά πρωινά, μπορείτε να τα προσθέσετε με μερικά αγγίγματα. Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθήσετε τα τρία κορυφαία θρεπτικά συστατικά σας (ζάχαρη, υδατάνθρακες, λίπη κ.λπ.), να καταγράψετε την ποσότητα νερού που πίνετε κάθε μέρα και να προσθέσετε γρήγορα μια πρόσληψη θερμίδων ανά γεύμα για να δείτε το ημερήσιο σύνολο.

Τα περισσότερα από τα παραπάνω εμφανίζονται σε ευανάγνωστα χρωματιστά δαχτυλίδια, τα οποία σταδιακά γεμίζουν καθώς κατευθύνεστε προς τους στόχους σας – ή θα έπρεπε να είναι όρια; Είναι διαθέσιμο για λήψη τώρα από το

Google Play Store

.

Ένα win-win για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αλλά δεν είναι όλα δωρεάν

Αν και δεν είναι υγιές να έχετε εμμονή με κάθε μπουκιά που περνάει από τα χείλη σας, το να έχετε μια λαβή για την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών είναι ένα σημαντικό βήμα προς την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης. Τελικά πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «οι κοιλιακοί γίνονται στην κουζίνα»;

Η προσθήκη μιας εφαρμογής Wear OS MyFitnessPal ανοίγει μια πολύ πιο βολική λεωφόρο για τους χρήστες Android για να καταγράφουν τακτικά γεύματα.

Τούτου λεχθέντος, εάν τρώτε κάτι που δεν είναι στη λίστα των αγαπημένων σας, θα πρέπει να μεταβείτε στην εφαρμογή smartphone και να το αναζητήσετε με τον κανονικό τρόπο.

Επιπλέον, το MyFitnessPal διαθέτει ορισμένες λειτουργίες υψηλής ποιότητας πίσω από ένα μηνιαίο τείχος πληρωμής συνδρομής, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής γρήγορης εισαγωγής των μακροεντολών ενός συγκεκριμένου γεύματος.

Όποιος μαγειρεύει με το HelloFresh ή το Gousto θα γνωρίζει ότι οι αντίστοιχες εταιρείες παρέχουν αυτές τις πληροφορίες στις συνταγές τους, αλλά αν δεν είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε για το Premium MFP, πρόκειται για την εισαγωγή κάθε μεμονωμένου συστατικού. Επώδυνος.