Μόλις πήγα να κολυμπήσω με αυτά τα έξυπνα google – ορίστε τι συνέβη

Η κολύμβηση ήταν πάντα ένα ανάλογο άθλημα για μένα. Κάθε φορά που χτυπάω στην πισίνα της περιοχής μου, το έχω κάνει χωρίς αθλητικό ρολόι δεμένο στον καρπό μου ή ακόμα και μουσική στα αυτιά μου. Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό για να το απενεργοποιήσω – μετά βίας θυμάμαι να μετρήσω τα μήκη που έχω κάνει πριν πάω στη σάουνα. Αλλά λόγω αυτής της προσέγγισης, η κολυμβητική μου ικανότητα έχει μείνει στάσιμη εδώ και χρόνια.

Όπως η προοδευτική υπερφόρτωση κατά την προπόνηση με βάρη ή το να παρακολουθείτε στενά τον ρυθμό κατά τη διάρκεια ενός 10K, η υπευθυνότητα είναι το κλειδί για την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων. Για αυτόν τον σκοπό, έβαλα ένα ζευγάρι γυαλιά κολύμβησης FORM για να δω πώς αντέχει η απόδοσή μου στην πισίνα.

Τα γυαλιά της FORM κυκλοφορούν εδώ και λίγο καιρό. Είναι φαινομενικά ένα ζευγάρι γυαλιά κολύμβησης με heads-up display (HUD) που προβάλλεται στο εσωτερικό του δεξιού φακού. Αυτό προέρχεται από ένα περίβλημα ενσωματωμένο στο πλάι που περιέχει επίσης την

μπαταρία

, το Bluetooth και τους απαραίτητους αισθητήρες (επιταχυνσιόμετρο και γυροσκόπιο). Έχει ως αποτέλεσμα ένα ελαφρώς πιο ογκώδες πλαίσιο από τα παραδοσιακά γυαλιά, αλλά τοποθετεί όλες τις σχετικές μετρήσεις που συνήθως παίρνετε από ένα αθλητικό ρολόι — χρόνος, απόσταση, θερμίδες — ακριβώς μπροστά στα μάτια σας.

Θα αναφέρω μόνο σε αυτό το σημείο, έχω χρησιμοποιήσει τα γυαλιά FORM για μια ακριβώς βουτιά και μόνο στην πισίνα. Δεν υπάρχει ενσωματωμένο GPS, επομένως θα χρειαστεί να τα συνδυάσετε με ένα ρολόι GPS για κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα, αν αυτό σας κάνει να το θέλετε. Αλλά είναι Νοέμβριος εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο από τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο και προτιμώ να αποφύγω τα κρυοπαγήματα, οπότε είναι η πισίνα για μένα.

Ξεκινώντας

Αφού ρυθμίσετε (τα γυαλιά φορτίζονται μέσω ιδιόκτητου καλωδίου φόρτισης USB και διαρκούν έως και 16 ώρες από την πλήρη φόρτιση) και συγχρονιστείτε είτε με την

εφαρμογή


Android

είτε με iOS, έχετε την επιλογή είτε κολύμβησης γύρω ή διαλειμματικής κολύμβησης για εγγραφή . Πήγα για την επιλογή γύρου γιατί δεν είμαι ακριβώς στο σπίτι μέσα στο νερό και ήθελα να κρατήσω τα πράγματα απλά.

Η κολύμβηση γύρω από το γύρο ή η “δωρεάν κολύμβηση”, θα παρακολουθεί απλώς την πλήρη κολύμβηση με ενσωματωμένες παύσεις, ενώ το διάστημα προσφέρει λίγο περισσότερες λεπτομέρειες μέσα στην εφαρμογή — στην πραγματικότητα καταστρέφει τα σετ σας καθώς κάνετε παύση στον τοίχο στο τέλος κάθε μήκους.

Τα καλά νέα είναι ότι από την πρώτη στιγμή, ο ιμάντας FORM Swim Goggles ένιωθα άνετα και τα γυαλιά εφαρμόζουν άνετα στα μάτια μου. Κουβαλάτε λίγο επιπλέον βάρος σε σχέση με τα κανονικά «χαζά» γυαλιά, αλλά δεν το παρατήρησα καθόλου όταν ήμουν στο νερό. Ίσως οι πιο επιτυχημένοι κολυμβητές να βρουν κάτι να ξεπεράσουν το εφέ έλξης της μονάδας HUD, αλλά για μένα δεν ήταν πρόβλημα.

Τα γυαλιά συνοδεύονται από μια επιλογή από διαφορετικές γέφυρες μύτης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή για το πρόσωπό σας και ο ιμάντας προσαρμόζεται πολύ εύκολα για άνεση.

Όταν ήρθε η ώρα να μπω πραγματικά στο νερό και να αρχίσω να κλωτσάω, τα γυαλιά FORM μπήκαν στα δικά τους. Το tracking φαινόταν άψογο, τουλάχιστον σε μένα, και δεν μου πήρε πολύ χρόνο να προσαρμοστώ στο να έχω το HUD εκεί όταν το χρειαζόμουν. Είναι σίγουρα καλύτερο από το να προσπαθείς να κοιτάς συνεχώς από ψηλά ένα ρολόι. Τα γυαλιά δεν θόλωναν ούτε διέρρευσαν νερό και πέρασα τα πρώτα 20 λεπτά θαυμάζοντας τον χρόνο και την απόσταση καθώς ανέβαινα και κατέβαινα στην πισίνα των 25 μέτρων.

Όσο πιο κοντά μπορούσα να πω, η παρακολούθηση ήταν επί τόπου. Τα γυαλιά έπιαναν όταν έφτανα στο τέλος του μήκους και είτε άλλαζαν σε ξεκούραση αν σταματούσα (με ένα εύχρηστο χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης για να μην νιώθω πολύ άνετα) είτε επέστρεφαν αμέσως στην καταγραφή των χτυπημάτων μου όταν συνέχιζα.

Για να ξεκινήσετε δεν απαιτούνται περισσότερα από μερικά πατήματα κουμπιών, και απλώς παρακολουθούσα τα βασικά στατιστικά: χρόνος, απόσταση, θερμίδες και ξεκούραση κατά την πρώτη μου κολύμβηση. Μπορείτε να κάνετε πολλά, πολύ περισσότερα με αυτά τα γυαλιά.

Καταδύσεις μέσα

Η χρήση των γυαλιών κολύμβησης FORM βελτίωσε την κολύμβησή μου; Ναι, με τον τρόπο που η μείωση των μετρήσεων απόδοσης σάς δίνει μια ρεαλιστική διαδρομή προς την πρόοδο — αντί να συνεχίζετε απλώς να αισθάνεστε. Αλλά το FORM είναι στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο από αυτό.

Αν και η μάρκα ξεκίνησε ως ένα ζευγάρι έξυπνων γυαλιών, έχει γίνει μια πλήρως εξοπλισμένη πλατφόρμα που σχετίζεται με την κολύμβηση. κάτι παρόμοιο με το Whoop. Αφού εγγραφείτε σε μια συνδρομή, μπορείτε να ξεκλειδώσετε σχέδια προπόνησης ή μεμονωμένες προπονήσεις που μπορείτε στη συνέχεια να φορτώσετε στα γυαλιά. Έχω δοκιμάσει κάτι παρόμοιο με το Coros Vertix 2 πρόσφατα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τοποθετήσετε μια δομή για να μεγιστοποιήσετε την προπόνησή σας και να σας εμποδίσει να την τηλεφωνήσετε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού στην πισίνα. Φυσικά, μπορείτε επίσης να μοιραστείτε αυτόματα την πρόοδό σας με το

Strava

εάν θέλετε να κρατάτε τα πράγματα σε ένα μέρος.

Αλλά το μεγαλύτερο νέο χαρακτηριστικό ονομάζεται Headcoach και λειτουργεί για να βελτιώσει την τεχνική σας μέσω οπτικής προπόνησης σε πραγματικό χρόνο καθώς κολυμπάτε. Για παράδειγμα, τα γυαλιά θα πιαστούν στο κεφάλι κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού σας και θα σας δώσουν άμεση ανατροφοδότηση, υποδεικνύοντας ότι μπορείτε να το ελαχιστοποιήσετε ενώ αναπνέετε. Άλλα στοιχεία στα οποία θα σας εκπαιδεύσει το Headcoach περιλαμβάνουν το ύψος του κεφαλιού, το χρόνο έως το ουδέτερο (το ποσοστό του αναπνευστικού σας εγκεφαλικού επεισοδίου που χρειάζεται για να επιστρέψει το κεφάλι σας στο νερό), ο διαλειμματικός βηματισμός και ο καθορισμένος βηματισμός.

Για κάθε δεξιότητα, θα λάβετε οπτική καθοδήγηση μέσω των γυαλιών, αλλά και μια λεπτομερή ανάλυση στην εφαρμογή FORM για να σας βοηθήσει να δείτε τι πρέπει να εργαστείτε και να μετρήσετε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.

Επιπλέον, η FORM συνεργάστηκε με επαγγελματίες της κολύμβησης για να συμπεριλάβει εκπαιδευτικά βίντεο που θα σας καθοδηγήσουν σε αυτές τις τεχνικές — όλα μέσα στην εφαρμογή. Και για ό,τι αξίζει, ο επικεφαλής της προπονητικής επιστήμης στη FORM είναι τρεις φορές ολυμπιονίκης κολυμβητής.

Για το πρώτο μου κολύμπι, δεν χρησιμοποίησα τη λειτουργία Headcoach, αλλά τα γυαλιά κατέγραψαν πράγματα όπως το ύψος του κεφαλιού μου ούτως ή άλλως για να τα δω στην εφαρμογή. Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα στο άκρο δεξιά στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης. Σε μελλοντικές κολυμπήσεις θα επιδιώξω να βελτιώσω αυτές τις δεξιότητες και ελπίζω, με τη βοήθεια του προπονητή, να περάσω από το νερό λίγο πιο ομαλά από ό,τι τώρα.

Βρίσκω το βάθος μου

Είναι τα γυαλιά FORM ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνετε καλύτερος κολυμβητής; Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία στο μυαλό μου ότι είναι η περίπτωση. Αλλά, εδώ είναι το τρίψιμο – όπως και πολλά συνδεδεμένα γυμναστήρια, θα χρειαστεί να πληρώσετε για την premium συνδρομή για να τα κάνετε να αξίζουν τον κόπο. Μια συνδρομή στο επίπεδο Premium της FORM θα σας αποφέρει 15 $ το μήνα. Αν και πρέπει να ειπωθεί, θα λάβετε ένα χρόνο δωρεάν με την αγορά των γυαλιών στα 249 $.

Αν και τα γυαλιά είναι premium και είναι βέβαιο ότι θα διαρκέσουν πολύ, αθροιστικά πρέπει να ξοδέψετε πολλά, επομένως πρέπει να είστε ακλόνητοι στη δέσμευσή σας να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας στην κολύμβηση. Στην περίπτωσή μου, δεν είμαι σίγουρος ότι μπορώ να δικαιολογήσω την δαπάνη πέρα ​​από, για παράδειγμα, μια συνδρομή γυμναστικής γενικής χρήσης όπως το

Apple

Fitness+ ή το Fitbit Premium.

Αλλά αν είστε επιτυχημένος αθλητής του τριάθλου ή σκέφτεστε για έναν Ironman, είμαι σίγουρος ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθείτε όσο δεν χρειάζεται να προσλάβετε έναν πραγματικό ανθρώπινο προπονητή.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι αυτή ήταν η πρώτη μου βουτιά με τα έξυπνα γυαλιά FORM. Σκοπεύω να προσπαθώ να πηγαίνω στην πισίνα όσο πιο τακτικά μπορώ τον ερχόμενο χειμώνα. Επομένως, θα παρακολουθώ στενά τις μετρήσεις μου και θα δω αν μπορείτε πραγματικά να επωφεληθείτε από το να φορέσετε ένα ζευγάρι έξυπνα γυαλιά, να πληρώσετε μια συνδρομή και να κατευθυνθείτε προς τα βαθιά.

Περισσότερα από το Tom’s Guide