Δοκίμασα την εφαρμογή Journal της Apple για μια εβδομάδα — ορίστε τι βρήκα

Η συμπερίληψη της

εφαρμογή

ς ημερολογίου ήταν κάτι που αναζητούσαν οι χρήστες από το iOS 17, αλλά διακόπηκε μέχρι το iOS 17.2. Χρησιμοποιώ την εφαρμογή την τελευταία εβδομάδα και εδώ είναι αυτό που βρήκα.

Η εφαρμογή Journal επιτρέπει στους χρήστες να καταγράφουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, καθώς και να στοχάζονται μέσω του ημερολογίου. Η Apple υποσχέθηκε να επιτρέψει στους χρήστες να κάνουν αναρτήσεις με συνδεδεμένη μουσική, φωτογραφίες και μια πληθώρα άλλων χαρακτηριστικών. Η εφαρμογή επιτρέπει επίσης στους χρήστες να ορίζουν ειδοποιήσεις για να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους να κάνουν μια νέα καταχώριση και μπορούν να κλειδώσουν την εφαρμογή έτσι ώστε μόνο εσείς να μπορείτε να βλέπετε τις καταχωρίσεις.

Το ημερολόγιο έχει αναφερθεί ότι είναι καλό για την ψυχική υγεία κάποιου, σύμφωνα με μια μελέτη του


Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ


αναφέροντας ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας και να βελτιώσει τη γενική σας διάθεση. Σκέφτηκα ότι αυτό ακουγόταν υπέροχο, οπότε έθεσα στον εαυτό μου το καθήκον να δώσω την εφαρμογή στην εφαρμογή.

Εφαρμογή Apple Journal: Οι πρώτες μέρες ήταν απώλειες, αλλά σύντομα άρχισα να το κάνω

Υπάρχει πάντα ένα περίεργο συναίσθημα όταν προσπαθείς να ξεκινήσεις μια νέα συγγραφική δέσμευση, είτε πρόκειται για ημερολόγιο είτε για ημερολόγιο. Οι αρχικές δημοσιεύσεις φαίνονται τετριμμένες. είναι σαν να γράφεις απλά για την πράξη της γραφής. Οι πρώτες μου δημοσιεύσεις απλώς αναρωτιόμουν τι ήταν αυτό που έπρεπε να γράψω και ακόμη και η περίεργη λίστα αγορών. Ωστόσο, μετά από λίγο, άρχισα να διαπιστώνω ότι έγραφα τις σκέψεις μου.

Διαπίστωσα ότι η διάταξη της εφαρμογής είναι απλή και εύκολη στη χρήση. Η εφαρμογή Journal ξεκινά με μια κενή οθόνη με ένα κουμπί συν. πατήστε το και μπορείτε να συμπληρώσετε μια δημοσίευση. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μερικές σύντομες προτάσεις έως ένα μουσικό κομμάτι που έχετε απολαύσει.

Αυτή η απλότητα είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη επιλογή για μια γενική διάταξη, ειδικά αν εστιάζει στην ψυχική υγεία. Η εφαρμογή έπρεπε να είναι απλή για να ωθήσει τους ανθρώπους να ασχοληθούν μαζί της, αν ήταν ένα χάος με μενού και επιλογές θα είχε απομακρύνει τους ανθρώπους. Είναι αναμφισβήτητα ο λόγος που συνέχισα να επιστρέφω στην εφαρμογή τις πρώτες μέρες, καθώς βρέθηκα να παίζω με τις διάφορες επιλογές για να δω τι μπορούσα να δημιουργήσω.

Είναι ενδιαφέρον ότι η εφαρμογή Journal σάς δείχνει ποια μουσική ακούγατε στο Apple Music και σας επιτρέπει να συνδέσετε όσα κομ

μάτια

θέλετε με το πάτημα ενός κουμπιού. Αυτή η προσθήκη με βοήθησε να αρχίσω να βάζω πιο λεπτομερείς σκέψεις στην εφαρμογή καθώς είχα κάτι στο οποίο να επικεντρώσω το γράψιμό μου. Είναι μια καλή προσθήκη και σίγουρα με βοήθησε να ξεκινήσω.

Οι προτροπές βοήθησαν, αλλά έχω κάποιες ανησυχίες

Ένας από τους φόβους που είχα σχετικά με την τήρηση ημερολογίου είναι ότι δεν θα έχετε τίποτα να γράψετε. Η Apple έχει φροντίσει να μην υπάρχει τέτοιο πρόβλημα. Ήμουν ευχάριστη έκπληξη όταν βρήκα μηνύματα, που ονομάζονται «αντανακλάσεις» στο μενού που μου έκαναν βασικές ερωτήσεις. Δεν είναι τίποτα υπερβολικά φορολογικό, αλλά αρκετό για να κάνει έστω και μια μικρή είσοδο.

Η εφαρμογή θα παρακολουθεί επίσης με ποιον έχετε μιλήσει και σας επιτρέπει να τη συνδέσετε με μια ανάρτηση και να βάλετε λίγα λόγια για αυτό το άτομο. Βρήκα ξεκάθαρο ότι η εφαρμογή ήθελε να γράφω για οτιδήποτε και για όλα, κάτι που είναι και ευχάριστο και ελαφρώς απογοητευτικό ταυτόχρονα.

Αυτό που εννοώ με αυτό είναι ότι αυτό είναι υποτιθέμενο ένα ασφαλές μέρος για να βάλει κάποιος τις σκέψεις του, αλλά το γεγονός ότι η εφαρμογή Journal συνδέεται με τόσες πολλές πτυχές του τηλεφώνου μου μου δίνει κάποιο δισταγμό. Είναι αρκετά εύκολο να απενεργοποιήσετε ορισμένες από αυτές τις λειτουργίες, κάτι που βοηθάει, αλλά εξακολουθεί να είναι κάτι που μπορεί να απασχολεί μερικούς ανθρώπους. Ευτυχώς, έχετε τον έλεγχο.

Διαπίστωσα την εβδομάδα μου ότι χρησιμοποίησα τις αντανακλάσεις περισσότερο ως οδηγό παρά ως άμεση προτροπή. Ωστόσο, η συμπερίληψή τους ήταν παρήγορη καθώς δεν ένιωσα ποτέ έξω από τα βάθη μου. Δεν πιστεύω ότι είδα ποτέ να επαναλαμβάνεται, αλλά θα δυσκολευόμουν να μάθω με σιγουριά μετά από μόλις μια εβδομάδα.

Βρήκα μερικά πράγματα που έλειπαν, κάτι που οδήγησε την εμπειρία

Ως επί το πλείστον, η εμπειρία μου από τη χρήση της εφαρμογής Journal αυτή την εβδομάδα ήταν ενδιαφέρουσα. Δεν είναι σε καμία περίπτωση κάτι που θα κυριεύσει τη ζωή σας. Δεν νομίζω ότι θα μου ανεβάσει πολύ τον χρόνο της οθόνης. Ωστόσο, διαπίστωσα ότι ορισμένες πτυχές που λείπουν το έκαναν λιγότερο ευχάριστο από ό,τι θα μπορούσε να είναι.

Για παράδειγμα, ενώ η βασική απλότητα της εφαρμογής είναι κυρίως πλεονέκτημα, η έλλειψη επιλογών προσαρμογής έκανε την εμπειρία λιγότερο ευχάριστη. Δεν μπορούσα καν να αλλάξω το χρώμα του φόντου από το ίδιο σκούρο μοβ. Επίσης, δεν ήμουν λάτρης του τρόπου με τον οποίο η εφαρμογή επέλεγε φωτογραφίες και μουσική, δίνοντας προτεραιότητα σε πολλαπλές επιλογές έναντι μεμονωμένων.

Κανένα από αυτά τα ζητήματα δεν ήταν αρκετό για να με κάνει να απομακρυνθώ από την εφαρμογή. Ωστόσο, το έκανε να νιώθει λιγότερο προσωπικό. Αυτό είναι αναμφισβήτητα μια σημαντική πτυχή για συνεχή χρήση. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα αλλάξει σε μεταγενέστερες ενημερώσεις.

Με βοήθησε η χρήση της εφαρμογής περιοδικού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας;

Το πραγματικό ερώτημα είναι αν αισθάνομαι καλύτερα μετά τη χρήση της εφαρμογής Journal ή αν το βλέπω απλώς ως μια άλλη υποχρέωση. Νομίζω ότι είναι δύσκολο να το πω, αλλά είναι ωραίο να έχω τις σκέψεις μου σε μια ευδιάκριτη μορφή, ειδικά σε σύγκριση με το πώς μπορούν να ληφθούν έντονες νότες. Θέλω να πω ότι πολλές από τις αμφιβολίες μου έχουν υποχωρήσει, αλλά ορισμένοι περιορισμοί εφαρμογών με κρατούν πίσω και ελπίζω να αντιμετωπιστούν στο iOS 17.3 και μετά.

Ωστόσο, έχω δει αρκετά θετικά που θα με κρατήσουν να επιστρέφω. Ζούμε σε μια περίπλοκη εποχή και η ζωή προχωρά πολύ γρήγορα με λίγο χρόνο για αυτοστοχασμό. Ήταν ωραίο να έχετε μια εφαρμογή που σας υπενθυμίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κάνετε ένα διάλειμμα και απλώς να αφήσετε κάποια μορφή σκέψης ή ιδέας. Δεν ξέρω αν η ψυχική μου υγεία έχει βελτιωθεί, τα Χριστούγεννα είναι μια στρεσογόνα περίοδος τελικά, αλλά μπορώ να δω την εφαρμογή Journal ως μια λεωφόρο που θα μπορούσε να βοηθήσει με την πάροδο του χρόνου.

Περισσότερα από το Tom’s Guide