Τα προσαρμοσμένα σχέδια στο Apple Fitness Plus είναι εξαιρετικά, αλλά για το 2024, το Apple Watch χρειάζεται καλύτερη παρακολούθηση της υγείας

Για όποιον ενδιαφέρεται να γίνει καλύτερος και υγιέστερος, η τεχνολογία μπορεί να είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για την επίτευξη αυτών των στόχων.


Apple Fitness Plus


καθιστά ευκολότερο από ποτέ να ολοκληρώσετε

μι

α προπόνηση στο σπίτι, ενώ το

Apple Watch

βοηθά στην παρακολούθηση του καρδιακού σας παλμού, στην εκτίμηση της καύσης θερμίδων σας, στην καταγραφή του ύπνου σας, στην παρακολούθηση της προόδου σας και στη φόρμα σας.

Η Apple τα προσφέρει όλα αυτά με το συνηθισμένο επίπεδο στυλ και στιλ. Αλλά είναι δίκαιο να πούμε ότι όταν πρωτοκυκλοφόρησε το Apple Fitness Plus, έλειπαν πολλά στοιχεία, όπως η έλλειψη ικανότητας στοίβαξης προπονήσεων και κανένας τρόπος παράλειψης άλλων.

Πολλές από αυτές τις ελλείψεις έχουν αντιμετωπιστεί εν όλω ή εν μέρει. Και το Apple Watch, τώρα στη Σειρά 9, έχει κάνει επίσης μεγάλα βήματα προς τα εμπρός. Αλλά πιστεύουμε ότι υπάρχει ακόμα αρκετός χώρος για περαιτέρω βελτίωση με το Fitness Plus.

Η χαρά των προσαρμοσμένων σχεδίων στο Apple Fitness Plus

Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι, το Apple Fitness Plus είναι μια πλατφόρμα προπόνησης στο σπίτι που επιτρέπει στους χρήστες να επιλέξουν από χιλιάδες προπονήσεις που κυμαίνονται από τρέξιμο, προπόνηση με βάρη, γιόγκα και διαλογισμό. Υπάρχουν πολλά να αρέσουν σε αυτό ως πακέτο, και για όποιον θεωρεί ότι το να πάει στο γυμναστήριο αγγαρεία, αφαιρεί πολλά από τα εμπόδια στην άσκηση που διαφορετικά μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Ενώ προσφέρει πολλά, μια από τις μεγαλύτερες παραλείψεις του ήταν η έλλειψη καθοδήγησης για τους χρήστες. Σίγουρα, ορισμένες επιμελημένες συλλογές μπορεί να διαρκέσουν για μια εβδομάδα ή έναν μήνα. Αλλά σε σύγκριση με μερικές από τις καλύτερες πλατφόρμες προπόνησης στο σπίτι, δεν υπήρχαν μακροπρόθεσμα προγράμματα που να βοηθούν στην καθοδήγηση των χρηστών. Αυτό σήμαινε ότι ήταν πολύ εύκολο να επιλέξετε τις λάθος προπονήσεις για τους στόχους σας ή να διακινδυνεύσετε να κάνετε υπερβολική προπόνηση ορισμένων μυών και υποπροπόνηση άλλων.

Με χαρά λοιπόν είδαμε ότι η κυκλοφορία του iOS 17 και του watchOS 10 έφερε προσαρμοσμένα σχέδια για το Fitness Plus. Οι χρήστες μπορούν τώρα να εισαγάγουν μια σειρά από προσωπικές προτιμήσεις, όπως τύπους προπόνησης, ποιες ημέρες θέλουν να ασκηθούν και πόσο καιρό θα διαρκέσουν, τότε το Fitness Plus θα δημιουργήσει ένα σχέδιο που να ταιριάζει σε αυτά τα κριτήρια. Είναι μια μεγάλη βελτίωση, η οποία διευκολύνει πολύ τους χρήστες να επιλέξουν το σωστό είδος προπόνησης για αυτούς.

Όμως, ενώ τα προσαρμοσμένα σχέδια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις προσφορές υγείας και φυσικής κατάστασης της Apple, δεν μπορούμε παρά να αισθανόμαστε ότι θέλουμε να δούμε περισσότερα από το Apple Watch το 2024.

Οι περιορισμοί της παρακολούθησης της υγείας στο Apple Watch

Τώρα, δεν λέμε ότι το Apple Watch κάνει άσχημα την παρακολούθηση της υγείας. Αλλά υπάρχουν τομείς που θα θέλαμε να τους δούμε να βελτιώνονται.

Μπορούν δύο να γίνουν ένα;

Τώρα, ίσως να μην αισθάνονται όλοι ιδιαίτερα έντονα για αυτό, αλλά φαίνεται σαν μια περίεργη απόφαση να τεθούν οι μετρήσεις υγείας και φυσικής κατάστασης σε δύο ξεχωριστές εφαρμογές. Κοιτάξτε, καταλαβαίνουμε τη λογική πίσω από αυτό — εάν η εστίασή σας είναι στις μετρήσεις «υγείας», πηγαίνετε σε αυτήν την εφαρμογή. Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε τις προπονήσεις σας, είναι στην εφαρμογή «fitness». Φαίνεται πολύ λογικό.

Εκτός από αυτό, σχεδόν κάθε άλλο έξυπνο ρολόι ή πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης βάζει όλες αυτές τις μετρήσεις κάτω από μια στέγη. Στη συνέχεια, είναι πιο εύκολο να βρείτε αυτό που χρειάζεστε, αντί να μεταβείτε από τη μια εφαρμογή στην άλλη.

Η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, για παράδειγμα, είναι ένα χαρακτηριστικό που μετριέται συνήθως από εταιρείες όπως οι Garmin, Oura, Samsung και Fitbit, για να δώσουμε μερικά παραδείγματα. Το Apple Watch το μετρά επίσης, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να το βρεις από ό,τι θα μπορούσε να είναι. Εμπίπτει σε θέματα υγείας ή φυσικής κατάστασης;

Θα θέλαμε να τα δούμε όλα στεγασμένα σε μια υγεία

και

εφαρμογή γυμναστικής, με τον ίδιο τρόπο που κάνουν όλες οι εφαρμογές Fitbit, Garmin Connect ή Withings HealthMate.

Περισσότερες μετρήσεις και περισσότερες πληροφορίες

Δεν είναι μόνο η παρουσίαση. Το Apple Watch είναι ένα ολοκληρωμένο smartwatch και προσφέρει λειτουργίες που δεν θα βρείτε σε πολλές αντίπαλες συσκευές. Αλλά αυτό έχει ένα κόστος.

Όπου η Apple έχει επιλέξει να προσθέσει χαρακτηριστικά όπως π.χ

Διπλό χτύπημα

, οι αντίπαλοι έχουν επικεντρωθεί σε περισσότερες γνώσεις για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Όμοια με το Garmin Venu 3 – το πλησιέστερο αντίστοιχο της Garmin με το Apple Watch Series 9 – προσφέρουν πολλά εργαλεία υγείας και φυσικής κατάστασης που δεν διαθέτει το Apple Watch. Λειτουργίες όπως η μπαταρία σώματος, η προπόνηση ύπνου, η ανάκτηση προπόνησης και οι αναφορές οφελών προπόνησης, οι μετρήσεις ηλικίας φυσικής κατάστασης, η εκτίμηση VO2, ακόμη και η λειτουργία αναπηρικής καρέκλας, σημαίνει ότι προσφέρει πολύ περισσότερες δυνατότητες παρακολούθησης της υγείας από το Apple Watch.

Υπάρχει ένα επιχείρημα ότι οι συσκευές Garmin επικεντρώνονται πρώτα στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, ενώ η Apple προσφέρει μια πολύ πιο ολοκληρωμένη εμπειρία smartwatch. Και το καταλαβαίνουμε. Αλλά θα θέλαμε πολύ να δούμε την Apple να κλείνει το χάσμα το 2024 και να αρχίσει να προσφέρει περισσότερες πληροφορίες για την υγεία και τη φυσική κατάσταση από ποτέ.

Νέα χαρακτηριστικά ή όχι;

Με το 2024 να είναι η χρονιά του Apple Watch X, δεν θα εκπλαγούμε αν η Apple ετοιμάζεται να βγάλει το παροιμιώδες κουνέλι από το καπέλο. Εξάλλου, το

iPhone

X ήταν μια δραματική αλλαγή από τους προκατόχους του. Αλλά τι μπορεί να σημαίνει αυτό για ένα μελλοντικό Apple Watch;

Σύμφωνα με το Bloomberg


Μαρκ Γκούρμαν


, το Apple Watch X θα έχει πιθανώς κάποια νέα χαρακτηριστικά υγείας, τα οποία σίγουρα θα ήταν ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Στην έκθεσή του, ο Gurman ισχυρίζεται ότι το νέο Apple Watch μπορεί να δει τεχνολογία ανίχνευσης άπνοιας ύπνου και αισθητήρα αρτηριακής πίεσης. Και τα δύο αυτά θα ήταν ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός για το Apple Watch.

Ενώ το Samsung

Galaxy

Watch είχε παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης για λίγο, απαιτεί τακτική επαναβαθμονόμηση χρησιμοποιώντας μια παραδοσιακή περιχειρίδα. Εάν το Apple Watch μπορεί να παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση χωρίς να το χρειάζεται αυτό, θα μπορούσε να είναι μια πραγματικά μεγάλη προσθήκη στη συσκευή.

Όσο ενθαρρυντικό κι αν είναι αυτό, υπάρχουν αντικρουόμενες αναφορές, με


Ο αναλυτής της Apple Ming-Chi Kuo


υποδηλώνοντας ότι το Apple Watch X δεν θα έχει καμία «σημαντική» καινοτομία. Εάν αυτό αποδειχθεί ακριβές, θα μπορούσε να δει την Apple να συνεχίσει να μένει πίσω στο μέτωπο της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Και αυτό, πιστεύουμε, μπορεί να είναι λάθος.

Υπάρχει επίσης η επιπλέον περιπλοκή της σειράς Apple

Watch Ultra

, η οποία είναι το εξαιρετικά premium μοντέλο στη σειρά Apple Watch, και σίγουρα είναι πιο πιθανό να δει πρώτα νέα χαρακτηριστικά.

Όποια και αν είναι η αλήθεια, ο αγώνας για καλύτερη, πιο ακριβή παρακολούθηση της υγείας εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά ανταγωνιστικός. Και είναι ένας τομέας στον οποίο η Apple δεν θέλει να αρχίσει να υστερεί.