Αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά της Apple: πώς να χρησιμοποιήσετε το Apple Watch, το iPhone και άλλα για να δημιουργήσετε νέες συνήθειες

Αχ, τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς είναι εδώ για να μας χτυπήσουν από το κεφάλι με όλα αυτά που κάνουμε

πρέπει

και το οποίο θα επιχειρήσουμε μαζικά με την ελπίδα ότι κάποιες από αυτές τις νέες συνήθειες θα καταφέρουν να παραμείνουν για το επόμενο έτος.

Σχέδια γευμάτων, συνδρομές στο γυμναστήριο,

μι

α νέα δεξιότητα ή γλώσσα – η Πρωτοχρονιά είναι μια εξαιρετική στιγμή για να σκεφτούμε τι θέλουμε περισσότερο στη

ζωή

μας και ποια μικρά βήματα μπορούμε να κάνουμε προς αυτήν την κατεύθυνση.

Η δημιουργία συνήθειας είναι δύσκολη, φυσικά, αλλά υπάρχει βοήθεια. Για όποιον ασχολείται με ένα συνδυασμό συσκευών Apple, υπάρχουν πολλές λειτουργίες, υπηρεσίες και εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι αυτοβελτίωσής σας, είτε έχετε ένα από τα καλύτερα iPhone, ένα Apple Watch, ένα iPad ή οποιοδήποτε άλλο από τις πολλές συσκευές της Apple εκεί έξω. Έτσι, αν θέλετε να διατηρήσετε μια νέα συνήθεια ως καταναλωτής της Apple, δείτε τι πρέπει να λάβετε υπόψη την Πρωτοχρονιά.

Γίνομαι fit

Υπάρχει πιο ουσιαστική λύση για την Πρωτοχρονιά από ένα νέο ταξίδι γυμναστικής; Είναι γνωστό ότι οι εγγραφές στο γυμναστήριο αυξάνονται τον Ιανουάριο και αξίζει να σκεφτείτε τα ψηφιακά εργαλεία που βοηθούν αυτό το νέο πρόγραμμα γυμναστικής να κολλήσει.

Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή Apple Fitness

Plus

σε iPhone, iPad, Apple Watch και Apple TV, με βίντεο προπόνησης 4K που περιλαμβάνουν τα πάντα, από HIIT και χορό μέχρι γιόγκα και kickboxing. Παίρνετε την υπηρεσία δωρεάν για τρεις μήνες μετά την αγορά μιας νέας συσκευής Apple και κοστίζει 9,99 $ ανά μήνα (ή 79,99 $ ανά έτος).

Τα κουνελάκια του γυμναστηρίου με περιορισμένο χρόνο θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επενδύσουν σε ένα iPad – η οθόνη έχει εξαιρετικό μέγεθος για παρακολούθηση βίντεο γιόγκα ή γυμναστικής και μπορεί συχνά να τοποθετηθεί σε ένα ποδήλατο γυμναστικής για να κάνει τα χιλιόμετρα λίγο πιο υποφερτά. (Δεν μπορούμε όλοι να αντέξουμε οικονομικά το ποδήλατο Peloton με ενσωματωμένη οθόνη tablet.)

Το iPhone σας διαθέτει ακόμη και το δικό του βηματόμετρο, το οποίο παρακολουθεί την κίνηση των βημάτων σας προς τα εμπρός και πίσω για να δείτε πόσο δραστήριοι είστε όλη την ημέρα. Το Apple Watch είναι πραγματικά η καλύτερη συσκευή της Apple για αυτό, θυμηθείτε – σας λέει πότε μείνατε στατικοί για πολύ καιρό, προσφέροντας ιχνηλάτες για τον καρδιακό σας ρυθμό, την απόσταση που τρέξατε και τις εκτιμώμενες θερμίδες που καίτε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.

Το Apple Watch Series 9 και το

Apple Watch Ultra 2

διαθέτουν επίσης μια λειτουργία ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) που μπορεί να υποδεικνύει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς, ακόμη και έναν αισθητήρα οξυγόνου στο αίμα. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία ανίχνευσης πτώσης, η οποία είναι ιδανική για την προστασία ατόμων με περιορισμένη κινητικότητα.

Εάν η επίλυσή σας για το 2024 είναι να διατηρήσετε την υγεία σας, ένα Apple Watch είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη λήψη καθημερινών μετρήσεων υγείας που μπορείτε να παρακολουθείτε και να συγκρίνετε με την πάροδο του χρόνου – με την εταιρεία να το αποκαλεί «η απόλυτη συσκευή για μια υγιή ζωή».

Λιγότερος χρόνος οθόνης

Είμαστε παγιδευμένοι σε μια ατελείωτη δίνη ψηφιακής αφοσίωσης, αναζητώντας στο Google πώς να μείνουμε μακριά από οθόνες στα υπερσύγχρονα gadget μας – αλλά υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε τον χρόνο οθόνης σας μακροπρόθεσμα.

Τα iPhone και τα iPad συνοδεύονται από επίσημα

Χρόνος οθόνης

χειριστήρια, με μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο για τη χρήση της συσκευής σας και σκληρές αποκοπές αφού έχετε εξαντλήσει έναν καθορισμένο αριθμό ωρών – είτε για μεμονωμένες εφαρμογές (βήχας, TikTok, βήχας) είτε ως όριο σε όλο το τηλέφωνο. Μπορείτε πάντα να παρατείνετε το χρονικό διάστημα μόλις φτάσετε στο όριο, αλλά αυτή η μικρή επιπλέον τριβή σίγουρα βοηθάει.

Μένουμε σε επαφή

Εν μέσω μιας επιδημίας μοναξιάς, είναι λογικό ότι πολλοί από εμάς προσπαθούμε να ενισχύσουμε τους κοινωνικούς μας δεσμούς όπου είναι δυνατόν.

Ακούγεται προφανές, αλλά ένα πράγμα στο οποίο τα τηλέφωνα είναι πολύ καλά είναι να μας κρατούν συνδεδεμένους με άτομα που δεν είναι κοντά. Η λύση για να καλείτε τους συγγενείς πιο τακτικά ή να στέλνετε φωνητικές σημειώσεις σε στενούς φίλους, μπορεί να είναι ένα καλό μικρό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση – ενώ το Apple Watch, συγκεκριμένα, μπορεί να κάνει τις τηλεφωνικές κλήσεις ευκολότερη όταν βρίσκεστε εν κινήσει, ας πούμε για μια γρήγορη βόλτα στο μεσημεριανό σας διάλειμμα. Ένα γρήγορο χτύπημα και είστε συνδεδεμένοι με κάποιον, χωρίς να χρειάζεται να χειρίζεστε ένα βαρύ smartphone που πιάνει ένα από τα χέρια σας (ή δελεάζει διερχόμενους ποδηλάτες).

Περιγραφή

Η έναρξη μιας πρακτικής στο ημερολόγιο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε πώς νιώθετε κάθε μέρα, ποιες είναι οι ανησυχίες σας και να αναγνωρίσετε μοτίβα για πράγματα που θέλετε συνεχώς ή που σας αναστατώνουν συνεχώς. Είναι επίσης ένας υπέροχος δίσκος της ζωής σας σε μια χρονική περίοδο.

Ευτυχώς, οι εφαρμογές ημερολογίου iOS κοστίζουν δέκα, όπως και οι νέες

Εφαρμογή περιοδικού

Η Apple μόλις κυκλοφόρησε, η οποία ενσωματώνεται στο ημερολόγιό σας για εύκολα ανιχνεύσιμες καταχωρήσεις. Η πανάρχαια εφαρμογή Notes θα είναι αρκετή για κάποιους και έχει τη δυνατότητα σχεδίασης (με το χέρι στο iPhone ή με γραφίδα στο iPad) παράλληλα με πιο παραδοσιακές εισαγωγές κειμένου.

Ψυχική γαλήνη

Παρ’ όλη τη συζήτηση για αυτοβελτίωση, υπάρχει κάτι που πρέπει να πούμε για τους στόχους που σας βοηθούν να επιβραδύνετε αντί να επιταχύνετε. Υπάρχουν πολλές καλές εφαρμογές διαλογισμού (Headspace, Calm, κ.λπ.) με καθοδηγούμενες ηχητικές εμπειρίες, ήπιους διαλογισμούς ή ήρεμους περιβαλλοντικούς ήχους που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τη νύχτα ή να γειωθείτε το πρωί πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας. Μία εφαρμογή,

Πώς Νιώθουμε

λειτουργεί ως διαδραστικός ανιχνευτής συναισθημάτων, επιτρέποντάς σας να εισαγάγετε πώς νιώθετε κάθε διαδοχική μέρα σε έναν ποικίλο και ανταποκρινόμενο πίνακα διάθεσης.

Δημιουργικότητα

Για όποιον θέλει να βελτιώσει τις δεξιότητές του στο σχέδιο, να μάθει να απεικονίζει ή να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με το λογισμικό επεξ

εργασία

ς εικόνων το 2024, οι συσκευές Apple μπορούν επίσης να είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Το iPad και το Apple Pencil είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για εκκολαπτόμενα δημιουργικά – ειδικά αν επιλέξετε ένα tablet που υποστηρίζει


Μολύβι Apple 2


, όπως το iPad Air ή το iPad Pro. Τα tablet της Apple έχουν καθαρές, ζωντανές οθόνες με καλή φωτεινότητα και εξαιρετικούς λόγους αντίθεσης, ενώ το Pencil έχει σχεδιαστεί ειδικά για λεία και ευαίσθητη στην πίεση σήμανση στη γυάλινη επιφάνεια του iPad.

Απλώς σημειώστε ότι το iPad Pro, το οποίο έχει διπλάσιο ρυθμό κίνησης 60 Hz από το iPad Air, έχει πολύ μεγαλύτερη απόκριση κατά τη διάρκεια των περιόδων σχεδίασης. Τα μοντέλα Pro υποστηρίζουν επίσης τη λειτουργία Apple Pencil ‘hover’, η οποία παρακολουθεί την τοποθέτηση της γραφίδας σε μικρή απόσταση και επιτρέπει πιο φυσικές χειρονομίες καθώς πλησιάζετε στον ψηφιακό καμβά σας.