Οι αποφάσεις για το νέο έτος εσ
τι
άζουν συχνά στη σωματική υγεία και την προσωπική σας φυσική κατάσταση — μειώνοντας τις θερμίδες, αυξάνοντας τις επαναλήψεις, σπάζοντας αυτό το φράγμα τρεξίματος 5K. Τι γίνεται όμως με το να εστιάσετε και στην ψυχική σας ευεξία;
Αν θέλετε να δώσετε στον εγκέφαλό σας μια πρωτοχρονιάτικη αποτοξίνωση μαζί με τους μύες σας, η εφαρμογή ηχοθεραπείας Soaak, που είναι διαθέσιμη σε iPhone, iPad και ως υπηρεσία που βασίζεται σε πρόγραμμα περιήγησης, θα μπορούσε να σας δώσει την ώθηση που χρειάζεστε.
Σύμφωνα με τον Soaak, «Πέντε λεπτά Soaak συγκρίθηκαν με μία ώρα διαλογισμού, αλλά με μεγαλύτερα
αποτελέσματα
».
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε τριάντα θεραπείες συχνότητας, να αναπαράγετε
ήχου
ς συντονισμένους για να βοηθούν σε προβλήματα όπως άγχος, εστίαση, κατάθλιψη και ποιότητα ύπνου, καθώς και συχνότητες σχεδιασμένες να ενθαρρύνουν την καλύτερη δημιουργικότητα, την ανάκληση μνήμης και ακόμη και την ανακούφιση του πόνου.
Τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την αποτελεσματικότητα ορισμένων από τις θεραπείες που προσφέρονται (μπορεί η ηχοθεραπεία να βελτιώσει πραγματικά την «Αρσενική Σεξουαλική Υγεία»;), αλλά η εφαρμογή κάνει καλά τη χρήση των συχνοτήτων της όσο το δυνατόν πιο χωρίς τριβές. Καθώς οι ήχοι μπορεί να είναι πολύ περίεργοι, σας επιτρέπει να τους συνδυάσετε με
soundtrack
από τη φύση και μουσικές συνθέσεις, καθιστώντας τους λίγο πιο εύγευστους και υποστηρίζει ακόμη και μια λειτουργία “διπλού ήχου” που σας επιτρέπει να αναπαράγετε τα δικά σας τραγούδια ή ηχητικά βιβλία παράλληλα με τις συχνότητες .
Η πλήρης εικόνα ψυχικής υγείας
Το Soaak υπερβαίνει τη θεραπεία συχνότητας ήχου για να προσφέρει και άλλα είδη θετικών δραστηριοτήτων επίγνωσης. Η εφαρμογή προσφέρει καθημερινές επιβεβαιώσεις για να ρυθμίσετε την ημέρα και τη νοοτροπία σας προς μια θετική κατεύθυνση, καθώς και να σας επιτρέπει να καταγράφετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
Προσφέρει επίσης ηχητικά προγράμματα 21 ημερών με κλινικούς γιατρούς, θεραπευτές και προσωπικότητες με επιρροή για να σας καθοδηγήσουν προς στόχους όπως η φυσική κατάσταση, η αντιμετώπιση της απώλειας και του εθισμού και πολλά άλλα.
Επιπλέον, η εφαρμογή μπορεί να συγχρονιστεί με τα δεδομένα Apple
Watch
και Apple Health για να προτείνει συχνότητες και προγράμματα με βάση τα βιομετρικά δεδομένα που λαμβάνονται από τη συσκευή σας. Υπάρχουν επίσης βαθμολογικοί πίνακες, εάν θέλετε να γίνετε ανταγωνιστικοί σχετικά με την ενσυνειδητότητά σας – κάτι που φαίνεται κάπως εκτός από το νόημα της εφαρμογής.
Με την κλινική της υποστήριξη, η εφαρμογή Soaak είναι απροσδόκητα ακριβή. Αναζητάτε 22,99 £ / 29,99 $ το μήνα για να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία ή ετήσια τιμή συνδρομής 299,99 £ / 299,99 $. Υπάρχει επίσης ένα πρόγραμμα «VIP Wellness» με τιμή 10.000 $ που προσφέρει θεραπεία και καθοδήγηση 1 προς 1, αλλά προς το παρόν έχει εξαντληθεί. Δεδομένου ότι το Soaak προσφέρει επίσης παρόμοιες θεραπείες σε κλινικές κατ’ ιδίαν, αυτό είναι αρκετές τάξεις μεγέθους πιο προσιτές για όσους θέλουν να το δοκιμάσουν.
VIA:
iMore.com
