Υπάρχει πραγματικά εθισμός στο τηλέφωνο; Πότε περνάμε τα «κανονικά όρια»;
– TechWar.gr
Η 24χρονη Ananya Jain δεν περίμενε να υποκύψει στον εθισμό στο
TikTok
. Στην αρχή, ήταν προσεκτική λόγω ανησυχιών για το απόρρητο και σκόπευε μόνο να παρακολουθεί βίντεο και να αποφεύγει να δημοσιεύει ή να σχολιάζει περιεχόμενο. Ωστόσο, η απομόνωσή της κατά τη διάρκεια της κορύφωσης της πανδημίας Covid την οδήγησε στην πλατφόρμα για να αναζητήσει συντροφιά.
Το TikTok τη μύησε σε κοινότητες που κυμαίνονται από BOOKtalk έως συμβουλές περιποίησης
δέρμα
τος, που της έδωσαν άνεση. Σιγά σιγά, τα αθώα βίντεο των 15 δευτερολέπτων μετατράπηκαν σε ώρες κύλισης που εισέβαλαν στα διαλείμματα εργασίας και στον ύπνο τους. Η Jain, ιδρύτρια της startup ψυχικής υγείας FullCircle, βρέθηκε σε έναν κύκλο όπου το TikTok τροφοδότησε τη μοναξιά της και προσπάθησε να την ανακουφίσει.
Η συνιδρυτής της Ankit Kukadia παρενέβη αφού παρατήρησε ότι εθιζόταν όλο και περισσότερο στην εφαρμογή. Οργάνωσε μια διήμερη διαμαρτυρία απαιτώντας να διαγράψει το TikTok. Μετά από τρεις προσπάθειες, ο Jain κατάφερε τελικά να προσαρμοστεί σε μια
ζωή
χωρίς συνεχή ψηφιακή αλληλεπίδραση. Η εμπειρία της ανέδειξε τη θολή γραμμή μεταξύ της υπερβολικής χρήσης τηλεφώνου και του εθισμού, ένα φαινόμενο που μελετήθηκε από ερευνητές σε περισσότερες από 82 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 150.000 συμμετέχοντες.
Τον Μάιο, οι ανησυχίες σχετικά με τον εθισμό στα τηλέφωνα και τον αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική υγεία των νέων ώθησαν τον Αμερικανό χειρουργό στρατηγό Vivek Murthy να εκδώσει μια συμβουλευτική. Ζήτησε πρότυπα ασφαλείας για
τεχν
ολογικές
πλατφόρμες
και τόνισε την ανάγκη για φυσικές συνδέσεις.
Για δεκαετίες έχουμε υποτιμήσει ένα σημαντικό μέρος του εγκεφάλου, τον υποθάλαμο
Αν και ο όρος «εθισμός στο τηλέφωνο» δεν αναγνωρίζεται στο DSM-5, ορισμένοι υποστηρίζουν την ύπαρξή του λόγω της αυξανόμενης συχνότητας υπερβολικής χρήσης τηλεφώνου. Η συζήτηση εγείρει ερωτήματα σχετικά με την παθολογία της φυσιολογικής συμπεριφοράς και τις πιθανές κοινωνικές συνέπειες της ταξινόμησης της χρήσης τηλεφώνου ως εθισμού.
Σύμφωνα με μελέτες, η χρήση τηλεφώνου και μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να διεγείρει το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου και να οδηγήσει σε μονοπάτια που μοιάζουν με τον εθισμό. Ωστόσο, το εάν αυτό δικαιολογεί μια διαγνωστική ετικέτα παραμένει αμφιλεγόμενο.
Ορισμένοι υποστηρίζουν μια προσεκτική προσέγγιση και τονίζουν την ανάγκη να γίνει διάκριση μεταξύ φυσιολογικής συμπεριφοράς και αληθινού εθισμού. Οι επικριτές φοβούνται τις πιθανές συνέπειες της διαμεσολάβησης της χρήσης τηλεφώνου, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα σύστημα θεραπείας δύο επιπέδων και σε φυλετικές ανισότητες στη χρήση. Ο συνεχιζόμενος διάλογος αντικατοπτρίζει τον αγώνα της κοινωνίας να αντιμετωπίσει την πολυπλοκότητα της εξελισσόμενης σχέσης μας με την τεχνολογία.
