Πώς να βγείτε ξανά ραντεβού μετά από ένα διάλειμμα ή έναν χωρισμό

Ένα διάλειμμα για ραντεβού μπορεί να είναι μια αναζωογονη

τι

κή (και απαραίτητη) στιγμή για αυτοστοχασμό και απόλαυση της δικής του παρέας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όμως, μπορεί να βρεθείτε να θέλετε να απολαύσετε κάποιον

του άλλου

εταιρεία επίσης.

Το να κάνετε μια βουτιά πίσω στα κρύα νερά της πισίνας γνωριμιών μπορεί να είναι τρομακτικό. Υπάρχει η παράλυση της επιλογής – όχι μόνο για την επιλογή ενός αγώνα σε μια εφαρμογή χρονολόγησης, για παράδειγμα, αλλά και την επιλογή μιας ίδιας εφαρμογής. Και τότε υπάρχει το άγχος και όλη η αβεβαιότητα.

Ωστόσο, αν ο στόχος σας είναι να γνωρίσετε έναν σύντροφο ή ακόμα και απλώς μια σύνδεση, το ραντεβού είναι ο τρόπος για να το κάνετε.

Δείτε πώς μπορείτε να ξαναμπείτε στο παιχνίδι.

Είμαι έτοιμος να βγω ξανά ραντεβού;

Το πρώτο ερώτημα που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι αν η χρονολόγηση και πάλι είναι κατάλληλη για εσάς αυτή τη στιγμή. Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση. Να ξέρετε ότι ο ρυθμός σας μπορεί να είναι διαφορετικός από αυτόν των άλλων, είπε η Kiana Reeves, σωματική σεξουαλική παιδαγωγός και υπεύθυνη περιεχομένου στη φυτική μάρκα σεξουαλικής ευεξίας


Φόρια


. Καθώς σκέφτεστε αν είστε έτοιμοι, εστιάστε σε αυτό που σας δίνει ευχαρίστηση όσον αφορά την αγάπη του εαυτού σας, αλλά επίσης φροντίστε να συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες που σας αρέσουν, όπως να περνάτε χρόνο με φίλους και οικογένεια.

“Απολαύστε τη ζωή σας με την προτιμώμενη ταχύτητά σας και τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν”, δήλωσε ο Reeves.

Ανακαλύψτε τα κίνητρά σας για να θέλετε να βγείτε ραντεβού. Αν έχει να κάνει με το «αποδείξεις κάτι» σε έναν πρώην (ότι είσαι ακόμα επιθυμητός ή ότι η σχέση σου έχει πραγματικά τελειώσει), μην αρχίσεις να βγαίνεις, είπε


Τζο Κορτ


PhD, πιστοποιημένος σεξουαλικός θεραπευτής και συν-διευθυντής του παρόχου κατάρτισης σεξουαλικής ιατρικής σύγχρονα ινστιτούτα σεξουαλικής θεραπείας.

Το ίδιο ισχύει και όταν ψάχνετε για μια νέα σχέση για να ανακουφίσετε τον πόνο του προηγούμενου σας. Αυτό δεν λειτουργεί, είπε ο Kort.

“Ζούμε σε μια κοινωνία που έχει μια προσέγγιση γρήγορου φαγητού στη χρονολόγηση”, δήλωσε ο Reeves, “και η μετάβαση από το ένα πράγμα στο άλλο είναι αρκετά κοινό”. Ως εκ τούτου, μπορεί να αισθάνεστε «μονό στίγμα». Αν θέλετε να βγείτε ραντεβού επειδή πιστεύετε ότι το να είστε ελεύθεροι είναι κατά κάποιο τρόπο λάθος ή επειδή δεν αντέχετε να είστε μόνοι, αυτό είναι πιθανότατα που χρειάζεστε τώρα – να αφιερώσετε χρόνο με τον εαυτό σας, όχι με έναν νέο σύντροφο.

“Ζούμε σε μια κοινωνία που έχει μια προσέγγιση γρήγορου φαγητού στη χρονολόγηση.”

Ο Kort διαλύει επίσης μερικές μακροχρόνιες χρονολόγηση, όπως οι μύθοι. Το πρώτο είναι ότι οι άνθρωποι πρέπει να περιμένουν ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να διασφαλίσουν ότι είναι “πάνω από” τη σχέση τους πριν από την επιστροφή εκεί έξω. Αντί να ρυθμίσετε μια ημερομηνία ημερομηνίας για να

επα

ναφορτώσετε το Tinder, ο Kort συμβουλεύει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και πώς αισθάνεστε.

Ο δεύτερος μύθος είναι ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να μπουν σε μια σχέση μέχρι να είναι “υγιείς” και πάλι. Εάν χρειάζεστε χρόνο – ειδικά εάν η προηγούμενη σχέση σας ήταν με οποιονδήποτε τρόπο τραυματική ή καταχρηστική – πάρτε ό, τι χρειάζεστε. Αλλά αν σας πιάνει φαγούρα για να επιστρέψετε εκεί έξω (για λόγους άλλους από το να προσπαθείτε να «αποδείξετε» κάτι στον πρώην σας ή κάτι παρόμοιο), δεν χρειάζεται να ορίσετε χρονοδιαγράμματα.

Εκτός από την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, ο Reeves είπε ότι είναι ειλικρινής με τον εαυτό σας και τους άλλους για το πού βρίσκεστε.

Αδειούχος ψυχολόγος και ειδικός σχέσεων


Νίκι Κόλμαν


Είπε να αναρωτηθεί δύο ερωτήσεις: Η χρονολόγηση θα ενισχύσει ξανά τη ζωή μου; Και, θέλω να ξοδέψω την ενέργειά μου για ραντεβού αυτή τη στιγμή;

Το ραντεβού είναι ένα παιχνίδι αριθμών, είπε ο Coleman, που σημαίνει να ξοδεύεις χρόνο και διανοητική ικανότητα (και πολλές φορές χρήματα) για να βρεις ένα ταίρι. «Αν είσαι πραγματικά έτοιμος να επιστρέψεις εκεί έξω», συνέχισε, «τότε η απογοήτευση, η απογοήτευση και μερικές φορές ακόμη και το άγχος που σχετίζεται με το ραντεβού θα είναι μια αξιόλογη προσπάθεια».

Το μόνο άτομο που θα ξέρει αν είστε έτοιμοι να βγείτε ξανά ραντεβού είστε εσείς, ανεξάρτητα από το τι λένε οι καλοπροαίρετοι συγγενείς και φίλοι.

Mashable After Dark

Πώς βγαίνω ραντεβού μετά από ένα διάλειμμα;

Έχετε κάνει κάποια αυτοεξέταση και έχετε επιλέξει τις καλύτερες

φωτογραφίες

για το Bumble. Και τώρα τι?

Η επιστροφή στον κόσμο των γνωριμιών μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα, είπε ο Ριβς, συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας, του ενθουσιασμού και της αβεβαιότητας. Ξεκινώντας με λίγη σαφήνεια σχετικά με το τι θέλετε μπορεί να σας βοηθήσει.

Ψάχνετε για μια μακροχρόνια σχέση ή μια αναιδή σύνδεση; Το να έχετε έναν στόχο στο μυαλό σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στο πώς θέλετε να συνδεθείτε και πώς να το πετύχετε. Για κάποιον που επιδιώκει μια μακροχρόνια σχέση, για παράδειγμα, το “σχεδιασμένο για διαγραφή” Hinge είναι πιθανώς καλύτερη επιλογή εφαρμογής από ό,τι οι σεξουαλικές εξερευνήσεις


Νιώστε


.

Το να έχετε μια πρόθεση μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις ιδιότητες που αναζητάτε σε ένα άλλο άτομο επίσης. Κάνω

αυτοί

φαίνεσαι έτοιμος για σχέση ή όποια σχέση θέλεις;

Ταυτόχρονα, ο Coleman προτρέπει τους ανθρώπους να παραμείνουν περίεργοι και ανοιχτοί σε πιθανότητες. Το ραντεβού θα πρέπει να είναι διασκεδαστικό, είπε, και μια εξερεύνηση του εαυτού σου όσο και η γνωριμία με κάποιον άλλο.

Ως εκ τούτου, μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε αυτήν την εμπειρία. Αντί να εστιάσετε στα αρνητικά – ας πούμε, πόσο καιρό έχει περάσει από τότε που βγήκατε ραντεβού – μπορείτε να σκεφτείτε όλα όσα έχετε μάθει για τον εαυτό σας και τι θέλετε.

Είτε βάλετε έναν στόχο είτε όχι, ξεκινήστε αργά, είπαν οι Coleman και Kort. Δεν πειράζει αν είσαι σκουριασμένος. Δεν χρειάζεται, ας πούμε, να προγραμματίσετε πέντε πρώτα ραντεβού σε μια εβδομάδα.

Δεν θέλετε να καείτε έξω ή να δημιουργήσετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τα πρώτα ραντεβού σας. «Η οικοδόμηση συνδέσεων δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη», σημείωσε ο Ριβς, «ακόμη κι αν η έλξη είναι στιγμιαία».

Βάλτε όρια με τον εαυτό σας και τους άλλους. Ο Coleman προτείνει να κάνετε μια λίστα ελέγχου με όλα τα πράγματα που χρειάζεστε για να αισθάνεστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς. Ας πούμε ότι θέλετε να πηγαίνετε μόνο σε ένα ραντεβού την εβδομάδα ή δεν θέλετε να στέλνετε

μήνυμα

σε έναν πιθανό αγώνα όλη την ημέρα. Αυτά είναι όλα εύλογα αιτήματα — απλά πρέπει να είστε ειλικρινείς με τις ημερομηνίες σας σχετικά με αυτά.

Να ξέρετε ότι μπορείτε να κάνετε τα διαλείμματα ανά πάσα στιγμή, εάν μια σχέση δεν κινείται προς την κατεύθυνση που σας αρέσει, είπε ο Kort. Οι ημερομηνίες βίντεο ή τηλεφώνου είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές εάν διαπιστώσετε ότι δεν είστε έτοιμοι για προσωπική σύνδεση.

Πάνω από όλα, θυμηθείτε να απολαμβάνετε τον εαυτό σας. Όπως είπε ο Coleman, «το ραντεβού πρέπει να είναι διασκεδαστικό ή μην το κάνεις».

«Το ραντεβού πρέπει να είναι διασκεδαστικό ή μην το κάνεις».

Είμαι έτοιμος να κάνω σεξ με κάποιον νέο;

Ο Reeves προτείνει να κάνετε το σεξ, όπως και με το ραντεβού. Αγκαλιάστε τις δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε καλά, είτε μόνοι είτε με έναν σύντροφο. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς μοιάζει η οικειότητα για εσάς. Σκεφτείτε το πριν έρθετε σε επαφή με έναν σύντροφο.

Το να φιλάς για τα πρώτα ραντεβού ή να κρατάς το χέρι και να μιλάς είναι κάτι παραπάνω από εντάξει και μπορεί να δημιουργήσει μια βαθιά σύνδεση, σύμφωνα με τον Reeves. «Αυτοί οι τύποι δραστηριοτήτων χτίζουν εμπιστοσύνη και βοηθούν το νευρικό μας σύστημα να ρυθμίζεται με τον τρόπο που χρειαζόμαστε για να νιώθουμε ασφαλείς στη σεξουαλική οικειότητα», είπε.

Ενώ το σώμα σας μπορεί να θέλει σεξ (που σημαίνει ότι διεγείρεται), ο εγκέφαλός σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Μπορείτε να περιμένετε έως ότου έχετε έναν ηχηρό

Ναί

από το μυαλό σου ότι νιώθεις ασφαλής και έτοιμος. Εάν αισθάνεστε άβολα για το σεξ και την οικειότητα, δεν είστε μόνοι, ειδικά αν το διαβάζετε εν μέσω της πανδημίας.

Μόλις είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε με κάποιον νέο, ο Reeves προτείνει να έρθετε προετοιμασμένοι για την καλύτερη εμπειρία. Συσκευάστε προφυλακτικά, λιπαντικό και ό,τι άλλο χρειάζεστε για να νιώσετε πιο άνετα.

Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση με τον νέο σας σύντροφο σχετικά με τα όριά σας και τι είναι καλό για εσάς. Θα καταλήξετε να κάνετε αυτό που σας δίνει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση και θα είστε άνετα γνωρίζοντας ότι έχουν τεθεί τα όρια.

Η αδεξιότητα γύρω από αυτές τις συνομιλίες είναι ισότιμη για την πορεία. «Μερικές φορές οι ερωτήσεις και η επικοινωνία σε αυτό το στάδιο μπορεί να αισθάνονται άβολα», είπε ο Ριβς.[and] αυτό είναι υπέροχο! Σημαίνει ότι παραμένετε περίεργοι και ανοιχτοί και είναι καλό σημάδι ότι συμβαίνει ειλικρινής επικοινωνία και

μάθηση

».

Η ανοιχτή επικοινωνία δεν οδηγεί μόνο στο αίσθημα ασφάλειας. οδηγεί επίσης σε καλύτερο σεξ, περίοδο.

Το ραντεβού μετά από ένα διάλειμμα μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά μέσα από ειλικρινείς συζητήσεις – με τον εαυτό σας και τους άλλους – και προσεκτικά βήματα, μπορεί να βρεθείτε να πιτσιλίζετε χαρούμενα στο βάθος.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 2021 και αναδημοσιεύτηκε το 2024.

Σχετικό βίντεο: Ρωτήσαμε πάνω από 1.000 άτομα για τα σχέδιά τους για ραντεβού μετά την COVID-19