Τα ακάρεα της σκόνης είναι μικροσκοπικά παράσιτα που κατοικούν σε τέσσερα στα πέντε σπίτια στην Αμερική — ακόμα και
τα καλύτερα στρώματα
με τις πιο πρόσφατες υποαλλεργικές τεχνολογίες δεν είναι απρόσβλητοι από την παρουσία τους. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, τα ακάρεα της σκόνης κρύβονται στα κρυμμένα σκονισμένα σημεία μέσα στα σπίτια μας, όπου είναι ελεύθερα να γλεντήσουν με το νεκρό, χυμένο
δέρμα
μας.
Εάν δεν έχετε ρίξει κάτω από το κρεβάτι σας ή δεν έχετε πλύνει τα σεντόνια σας για λίγο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε ακάρεα που τρέφονται και αναπαράγονται εκεί. Δεν φαίνονται με γυμνό μάτι, αλλά υπάρχουν ενδεικτικά σημάδια της παρουσίας τους.
«Αν παρατηρήσετε ότι φαγούρατε ανεξέλεγκτα παρόλο που δεν έχετε σημάδια από δαγκώματα, είναι περισσότερο από πιθανό ότι μοιράζεστε ένα κρεβάτι με μια ορδή ακάρεων σκόνης», λέει η Rebecca Swain, ειδικός σε στρώματα στο
Κρεβάτια Winstons
.
«Ενώ δεν μπορείτε να δείτε τα πλάσματα χωρίς τη χρήση μικροσκοπίου, η παρουσία τους μπορεί να γίνει γνωστή εάν υποφέρετε από ξηρό βήχα το πρωί και φαγούρα στα
μάτια
».
Επιπλέον, τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και να διαταράξουν τον ύπνο σας — οπότε δείτε πώς να τα εντοπίσετε.
7 σημάδια ότι έχετε ακάρεα σκόνης στο στρώμα σας
1. Ο ύπνος σας έχει διαταραχθεί
Σύμφωνα με την
American Lung Association
, τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες αλλεργίες και να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές δυσκολίες, καθώς και σε
συμπτώματα
που μοιάζουν πολύ με ένα κοινό
κρυολόγημα
, όπως πρησμένες ρινικές κοιλότητες ή καταρροή. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και τον ύπνο, καθώς και να προκαλέσει ροχαλητό. Δώστε προσοχή στα συμπτώματά σας – είναι πιο έντονα κατά τη διάρκεια της νύχτας; Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε το κρεβάτι σας καθαρό και τον αριθμό τους μειωμένος.
2. Έχετε ξηρό βήχα
Ένας ξηρός, παρατεταμένος βήχας είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι τα ακάρεα της σκόνης θα μπορούσαν να δημιουργήσουν φωλιά στο στρώμα και στο κρεβάτι σας – ειδικά αν ο βήχας σας είναι ξηρός αλλά το υπνοδωμάτιό σας είναι υγρό. Τα ακάρεα της σκόνης δεν πίνουν
νερό
και αντ’ αυτού βασίζονται στην υγρασία που χάνουμε μέσω των πόρων μας ενώ κοιμόμαστε, η οποία μπορεί να είναι από 0,5 έως 1 λίτρο τη νύχτα. Εάν ξυπνάτε με πονόλαιμο και ξηρό βήχα με φαγούρα, είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι το κρεβάτι έχει μολυνθεί από ακάρεα σκόνης.
3. Έχετε φαγούρα στο δέρμα
Το ξηρό δέρμα με φαγούρα είναι ένα άλλο σημάδι ότι τα ακάρεα της σκόνης κατοικούν στα μαλακά έπιπλα του κρεβατιού σας. Τα πλάσματα τρέφονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος στο κρεβάτι, γι’ αυτό είναι σημαντικό να πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα σε κύκλο 60ºC για να αποτρέψετε μια μόλυνση. Τα ακάρεα της σκόνης δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς υγρασία στον αέρα ή την απαλή επίπλωση που τρυπώνουν μέσα τους.
Μην στρώνετε το κρεβάτι σας το πρωί
και αφήστε ένα παράθυρο ανοιχτό για να διασκορπίσει αυτή την υγρασία και να διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας χαμηλά.
4. Η ώρα του ύπνου σε κάνει να φτερνίζεσαι
(Πίστωση εικόνας: Getty Images)
Μια αλλεργία στα ακάρεα σκόνης μοιάζει με αλλεργικό πυρετό ή κρυολόγημα, επομένως το φτάρνισμα είναι συνηθισμένο όταν υπάρχουν ακάρεα σκόνης – ειδικά εάν το φτάρνισμα σας είναι πιο έντονο τη νύχτα. Ο ύπνος σε μια περιοχή του κρεβατιού που έχει μολυνθεί από πλάσματα μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και να προκαλέσει φτέρνισμα και καταρροή, επομένως μην αγνοείτε αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ ενός κοινού κρυολογήματος και μιας αλλεργίας στα ακάρεα σκόνης, αλλά εάν τα συμπτώματα που μοιάζουν με το κρυολόγημα επιμένουν μετά από μια εβδομάδα, μπορεί να είναι αλλεργία στα ακάρεα σκόνης.
5. Είναι δύσκολο να αναπνέεις τη νύχτα
Η παρουσία ακάρεων σκόνης είναι ένα από τα μεγαλύτερα ερεθίσματα για άσθμα σε εσωτερικούς χώρους, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ήπια και σοβαρά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της κρίσης άσθματος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αλλεργιογόνα που προκαλούνται από τα ακάρεα της σκόνης (ή μάλλον, τα περιττώματά τους) μπορούν να προκαλέσουν σύσφιξη του στήθους σας, δυσκολεύοντας την αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η δυσκολία στην αναπνοή ή ο συριγμός δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται, ειδικά εάν έχετε ένα υπάρχον αναπνευστικό πρόβλημα. Φροντίστε να σκουπίσετε καλά το στρώμα και την κρεβατοκάμαρά σας για να αφαιρέσετε τα ακάρεα της σκόνης, τα περιττώματά τους και τυχόν υπερβολικά σωματίδια σκόνης. Εάν το πρόβλημα επιμένει, ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού.
6. Έχετε ξηρά, φαγούρα μάτια
Σε αντίθεση με τους κοριούς, τα ακάρεα της σκόνης δεν δαγκώνουν ούτε τσιμπούν. Αντίθετα, κάνουν γνωστή την παρουσία τους προκαλώντας συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη που κάνουν τα μάτια μας να δακρύζουν και να φαγουρίζουν όταν τα πλησιάζουμε. Εάν ξυπνάτε συχνά με φαγούρα στα μάτια, μπορεί να φταίει μια προσβολή από ακάρεα σκόνης.
7. Υπάρχουν ορατά σημάδια σκόνης
Το Dust bunnies είναι ένας χαριτωμένος όρος για αυτό που θα μπορούσε να είναι μια αποικία ακάρεων σκόνης που κρύβονται μέσα και γύρω από το κρεβάτι σας. Τα ακάρεα σκόνης γεννιούνται σε μαλακά έπιπλα, όπως κουρτίνες, κλινοσκεπάσματα και —αν δεν έχετε προστατευτικό στρώματος— βαθιά μέσα στο στρώμα σας. Τρέφονται με ανθρώπινα κύτταρα δέρματος και υγρασία στον αέρα. Εάν μπορείτε να δείτε σκόνη, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχουν ακάρεα σκόνης – ακόμα κι αν είστε αρκετά τυχεροί που δεν υποφέρετε από κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα.
Πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης
Τα ακάρεα της σκόνης ευδοκιμούν σε σκοτεινά, υγρά περιβάλλοντα όπου μπορούν να παραμείνουν σταθερά στα απορριπτόμενα κύτταρα του δέρματος και την υγρασία παγιδευμένη σε μαλακά έπιπλα. Μπορείτε να μειώσετε δραστικά τον αριθμό των ακάρεων σκόνης που κατοικούν μέσα και γύρω από το κρεβάτι σας, καθαρίζοντας τακτικά τα σεντόνια σας και πλένοντάς τα στους 60 βαθμούς, σκουπίζοντας το στρώμα σας με ηλεκτρική σκούπα και επενδύοντας σε ένα υποαλλεργικό προστατευτικό στρώματος για να κρατήσετε την υγρασία κλειδωμένη έξω από το στρώμα σας. Θυμηθείτε, τα ακάρεα της σκόνης αγαπούν την υγρασία, οπότε ανοίξτε διάπλατα το παράθυρο και αφήστε άφθονη ροή αέρα μέσα από το υπνοδωμάτιό σας.
VIA:
TomsGuide.com
