Αυτό το μυστικό κόλπο θα κάνει το τηλέφωνό σας να λειτουργεί απόμακρα στις διακοπές σας! Ανακαλύψτε πώς!

Οι διακοπές είναι χαλαρω

τι

κές και διασκεδαστικές. Η δουλειά δεν είναι. Γιατί, λοιπόν, τόσοι πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να παρασύρονται σε μηνύματα εργασίας και εργασίες κατά τη διάρκεια

του

υποτιθέμενου ελεύθερου χρόνου;

Σε ένα άρθρο για

Η συζήτηση

, οι ακαδημαϊκοί Dan Caprar και Ben Walker προτείνουν ότι μέρος του γιατί συμβαίνει αυτό είναι ότι μπορούμε να ταυτιστούμε έντονα με την εργασία—δεν είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε πλήρως τους ρόλους που μας βοηθούν να μας καθορίσουν. Πέρα από αυτό, ωστόσο, υπάρχουν περιβαλλοντικές ενδείξεις που μπορούν να προτρέψουν αμέσως τον εγκέφαλό μας να αλλάξει από τη λειτουργία χαλάρωσης στη λειτουργία εργασίας. Η θέα μιας ειδοποίησης μέσω email ή του φορητού υπολογιστή σας μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι η δουλειά είναι ακόμα εκεί, κρυφοκοιτάζοντας τη χαλάρωση σας.

Υπάρχει μια προφανής λύση: Αφήστε το τηλέφωνο και το φορητό υπολογιστή σας στο σπίτι. Το πρόβλημα: Η τεχνολογία είναι πραγματικά πολύ χρήσιμη κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το να αναζητάτε καλά μέρη για φαγητό, να κάνετε κράτηση για διασκεδαστικές δραστηριότητες και να κανονίζετε να συναντήσετε φίλους που ζουν στην πόλη που επισκέπτεστε είναι όλα πιο εύκολα με τηλέφωνα και υπολογιστές. Τι να κάνει, λοιπόν, ένας παραθεριστής;

[Related:




Why you hate going back to work after vacation


]

Εάν έχετε ξεχωριστές

συσκευές

εργασίας και προσωπικές συσκευές, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: Απλώς πάρτε την προσωπική σας. Αν δεν είστε εσείς, όμως, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις συσκευές σας σε “λειτουργία διακοπών”. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι τροποποιείτε τις συσκευές σας, ώστε να μην είναι τόσο διαθέσιμη η εργασία σε αυτές. Το πώς φαίνεται αυτό θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Καθαρίστε την αρχική οθόνη και τη γραμμή εργασιών

Πόσο συχνά ανοίγετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας, παρατηρείτε το εικονίδιο για τις εφαρμογές εργασίας και μετά το ανοίγετε αντανακλαστικά; Πιθανότατα πιο συχνά από όσο θα θέλατε. Η συμβουλή μου: Διαγράψτε αυτές τις συντομεύσεις.

Στα Windows, αυτό σημαίνει να κάνετε δεξί κλικ στα προσβλητικά εικονίδια στη γραμμή εργασιών και να κάνετε κλικ

Ξεκαρφιτσώστε από τη γραμμή εργασιών

. Μη διστάσετε να διαγράψετε τυχόν συντομεύσεις επιτραπέζιου υπολογιστή για εφαρμογές εργασίας ενώ βρίσκεστε σε αυτό—απλώς σύρετέ τις στον κάδο ανακύκλωσης.

Στο macOS, μπορείτε να βγάλετε τις εφαρμογές εργασίας από το dock σας κάνοντας δεξί κλικ στο εικονίδιο, κάνοντας το ποντίκι στο

Επιλογές

στη συνέχεια καταργώντας την επιλογή

Διατήρηση στην αποβάθρα.

Στις κινητές συσκευές αυτό σημαίνει ότι πατάτε παρατεταμένα το εικονίδιο και, στη συνέχεια, πατάτε «Κατάργηση από την αρχική οθόνη». Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε προσωρινά τις εφαρμογές εργασίας σε φακέλους που χρησιμοποιούνται λιγότερο, ώστε να μην είναι στο πρόσωπό σας κάθε φορά που ανοίγετε το τηλέφωνό σας.

Αποσυνδεθείτε από λογαριασμούς εργασίας (ή

απε

νεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις)

Είστε συνδεδεμένοι στο email της εργασίας σας στο προσωπικό σας τηλέφωνο και υπολογιστή; Τι γίνεται με τις εφαρμογές ομαδικής συνομιλίας, όπως το Slack ή το Microsoft Teams, ή τις εφαρμογές διαχείρισης έργων όπως το Basecamp; Αυτές οι εφαρμογές είναι αρκετά επιθετικές για την προώθηση ειδοποιήσεων προς εσάς. Έχετε δύο επιλογές: να αποσυνδεθείτε από τους λογαριασμούς εργασίας σας ή να τροποποιήσετε τις ρυθμίσεις ειδοποιήσεών σας.

Προσωπικά, προτείνω απλώς να αποσυνδεθείτε από τους λογαριασμούς εργασίας σας. Καταργεί εντελώς τον πειρασμό και μπορείτε πάντα να συνδεθείτε ξανά όταν τελειώσουν οι διακοπές σας. Επιπλέον, θα έχετε πολύ λιγότερες πιθανότητες να ανοίξετε αντανακλαστικά μια εφαρμογή εργασίας και να κάνετε κύλιση όταν πρέπει να εστιάσετε στο μενού ποτών.

Εάν η απεγκατάσταση των πάντων είναι υπερβολικά συντριπτική, μπορείτε να δοκιμάσετε απλώς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις ειδοποιήσεων. Σε ένα iPhone ανοίξτε το

Ρυθμίσεις

εφαρμογή, αγγίξτε

Ειδοποιήσεις

, στη συνέχεια απενεργοποιήστε όλες τις εφαρμογές που σχετίζονται με την εργασία. Η διαδικασία είναι παρόμοια στο Android: ανοίξτε το

Ρυθμίσεις

app, κατευθυνθείτε προς

Ειδοποιήσεις

μετά κατευθυνθείτε προς

Ρυθμίσεις εφαρμογής

. Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για οποιαδήποτε εφαρμογή εργασίας με την τάση να διακόπτει τις καλές στιγμές.

Μην αφήνετε τις εφαρμογές εργασίας να ξεκινούν όταν το κάνει ο υπολογιστής σας

Ορισμένες εφαρμογές ξεκινούν όταν το κάνει ο υπολογιστής σας, κάτι που είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορεί να παρασυρθείτε στη δουλειά σας κατά τη διάρκεια διακοπών. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να σταματήσετε την αυτόματη εκκίνηση εφαρμογών κατά την εκκίνηση του υπολογιστή σας, συμπεριλαμβανομένων όποιων τείνουν να σας τραβούν στη δουλειά.

Στα Windows, κατευθυνθείτε στο

Ρυθμίσεις

Κάντε κλικ

Εφαρμογές

και μετά κάντε κλικ

Ξεκίνα

. Καταργήστε την επιλογή οτιδήποτε σχετίζεται με την εργασία. Στο macOS, ανοίξτε το

Ρυθμίσεις συστήματος

έπειτα

Γενικός

έπειτα

Στοιχεία σύνδεσης

και αφαιρέστε οτιδήποτε σχετίζεται με την εργασία.

Χρησιμοποιήστε διαφορετικό πρόγραμμα περιήγησης ή λογαριασμό χρήστη στον υπολογιστή σας

Πολλές από τις εφαρμογές εργασίας που χρησιμοποιούμε όλοι στους υπολογιστές μας εκτελούνται σε πρόγραμμα περιήγησης. Θα μπορούσατε να αφαιρέσετε όλους τους σελιδοδείκτες για αυτές τις εφαρμογές, αλλά είναι πιθανώς πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε απλώς ένα διαφορετικό πρόγραμμα περιήγησης. Για παράδειγμα: Εάν χρησιμοποιείτε τον Microsoft Edge για εργασία, σκεφτείτε να μεταβείτε σε

Mozilla

Firefox ή Google Chrome ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Με αυτόν τον τρόπο κανένας από τους σελιδοδείκτες ή τις επεκτάσεις που σχετίζονται με την εργασία σας δεν θα είναι ενεργός.

Ή, εάν είστε χρήστης του Google Chrome και δεν θέλετε να αλλάξετε πρόγραμμα περιήγησης, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό προφίλ χρήστη Chrome. Κάντε κλικ στο εικονίδιο του προφίλ σας στην επάνω δεξιά γωνία και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο

Προσθήκη

κουμπί στο κάτω μέρος του αναδυόμενου παραθύρου. Αυτό θα δημιουργήσει ένα νέο, κενό προφίλ προγράμματος περιήγησης. Χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια των διακοπών σας και επιστρέψτε όταν τελειώσετε.

Θα μπορούσατε ακόμη και να το κάνετε αυτό ένα βήμα παραπέρα. Τόσο το macOS όσο και τα Windows σάς επιτρέπουν να δημιουργήσετε πολλούς λογαριασμούς για μια συσκευή. Η ιδέα είναι ότι μια οικογένεια ή οποιαδήποτε ομάδα ανθρώπων θα μπορούσε να μοιράζεται έναν υπολογιστή, αλλά να έχει ακόμα τις δικές της εφαρμογές και ρυθμίσεις. Θα μπορούσατε να δημιουργήσετε έναν προσωρινό λογαριασμό για χρήση κατά τη διάρκεια των διακοπών σας και, στη συνέχεια, να συνδεθείτε ξανά στον κανονικό λογαριασμό σας όταν επιστρέψετε.

Στα Windows, ανοίξτε το

Ρυθμίσεις

εφαρμογή, κάντε κλικ

Λογαριασμοί

στην αριστερή πλαϊνή γραμμή, κάντε κύλιση προς τα κάτω και κάντε κλικ στο

Άλλοι Χρήστες

. Από εδώ μπορείτε να δημιουργήσετε έναν δεύτερο λογαριασμό. Σε Mac, ανοίξτε

Ρυθμίσεις συστήματος

και μετακινηθείτε προς τα κάτω στο

Χρήστες & Ομάδες

στην αριστερή πλαϊνή γραμμή. Κάντε κλικ στο

Πρόσθεσε χρήστη

κουμπί για να δημιουργήσετε νέο λογαριασμό. Και στα δύο λειτουργικά συστήματα θα δείτε τον νέο σας λογαριασμό ως επιλογή σύνδεσης μετά την επανεκκίνηση του υπολογιστή σας ή την αποσύνδεση από τον τρέχοντα λογαριασμό. Φορτώστε αυτόν τον νέο λογαριασμό και θα έχετε ουσιαστικά έναν ολοκαίνουργιο υπολογιστή, τουλάχιστον όσον αφορά τις ρυθμίσεις. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για να έχετε μια ξεχωριστή συσκευή εργασίας και προσωπικής συσκευής.