Το Samsung Galaxy Watch 5 παρακολουθεί τον ύπνο;
Γρήγορη απάντηση: Ναι, το
Samsung Galaxy
Watch 5 μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση του ύπνου. Το ρολόι περιλαμβάνει ακόμη μια νέα λειτουργία παρακολούθησης ύπνου για περισσότερη σαφήνεια στις συνήθειες ύπνου.
Τα νεότερα έξυπνα ρολόγια στην αγορά διαθέτουν έναν τόνο χαρακτηριστικών κάτω από τις προσόψεις ρολογιών τους και ένα συνηθισμένο είναι η παρακολούθηση ύπνου. Το
Galaxy
Watch 5 της
Samsung
είναι μεταξύ αυτών των νέων προσθηκών. Αυτό το ψηφιακό ρολόι παρουσιάζει αξιοσημείωτες βελτιώσεις στη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, ένα νέο κρυστάλλινο γυαλί Sapphire και βελτιωμένο φυσικό σχεδιασμό για να διατηρεί την επαφή του δέρματος με τον αισθητήρα πιο συνεπή.
Συνολικά, το ρολόι είναι σχεδόν πανομοιότυπο εσωτερικά και εξωτερικά με το προηγούμενο μοντέλο, το οποίο ήδη προσέφερε ισχυρές μετρήσεις παρακολούθησης της υγείας και αυτό δεν είναι κακό. Αλλά το Galaxy Watch 5 προσφέρει παρακολούθηση ύπνου στους χρήστες του όπως πολλοί άλλοι, και πώς μπορεί να ανταποκριθεί στον ανταγωνισμό;
Το
Samsung Galaxy Watch
5 παρακολουθεί τον ύπνο;
Όπως πολλά άλλα μοντέλα, το Samsung Galaxy Watch 5 παρακολουθεί τον ύπνο και το κάνει σταθερά καλά. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το Galaxy Watch 5 θα παρακολουθεί τον τύπο του ύπνου που κοιμάστε, θα παρακολουθεί το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας και θα μετράει τις θερμίδες που καίει φυσικά το σώμα σας. Ο έλεγχος το πρωί είναι εύκολος (είτε στο ίδιο το ρολόι είτε στο τηλέφωνό σας Android) και τα δεδομένα δίνουν μια βαθμολογία ύπνου που θα σας δώσει μια γρήγορη εικόνα της συνολικής σας ανάπαυσης για τη νύχτα.
Ποιες πρόσθετες λειτουργίες παρακολούθησης ύπνου προσφέρονται;
Η παρακολούθηση ύπνου με το Galaxy Watch 5 μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Η πιο εύκολη, βασική μέθοδος είναι να φοράτε απλά το ρολόι στο κρεβάτι. Το Galaxy Watch 5 θα ανιχνεύσει αυτόματα πότε αρχίζετε να γνέφετε, καταγράφοντας τους κύκλους ύπνου σας χωρίς πρόσθετη είσοδο (σε αντίθεση με τα προηγούμενα smartwatches της Samsung). Όσοι κρατούν τα αγαπημένα τους πρόσωπα ξύπνια τη νύχτα με τον ήχο του ροχαλητού τους, θα χαρούν επίσης να μάθουν ότι το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει και να καταγράψει τους ήχους του ροχαλητού, ενώ η προηγούμενη γενιά απαιτούσε τη χρήση του μικροφώνου του τηλεφώνου σας για να υποστηρίξει αυτή τη λειτουργία. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε όταν διαγράφονται οι εγγραφές.
Εκτός από το τυπικό πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου, θα έχετε τη νέα λειτουργία παρακολούθησης ύπνου της Samsung, που παρουσιάστηκε το 2022, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τη νυχτερινή σας ρουτίνα. Αφού συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο εντός της εφαρμογής και καταγράψετε τον ύπνο σας για μια εβδομάδα, θα λάβετε προσαρμοσμένες αποστολές ύπνου και σχετικές ειδοποιήσεις από την εφαρμογή Samsung Health. Αυτά στοχεύουν στη βελτίωση του τρόπου ζωής και της προσοχής σε διάστημα τεσσάρων εβδομάδων για να μεταμορφώσουν ριζικά την ποιότητα των βραδινών τελετουργιών σας για ένα ξεκούραστο αποτέλεσμα.
Πώς ταιριάζει το Galaxy Watch 5 έναντι του ανταγωνισμού;
Είναι σαφές ότι οι λειτουργίες παρακολούθησης ύπνου που περιλαμβάνονται στο Samsung Galaxy Watch 5 θα σας προσφέρουν μια εξαιρετική πλατφόρμα για την παρακολούθηση των κύκλων ύπνου και πρόσθετες μετρήσεις, όπως τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και άλλους δείκτες υγείας. Πώς όμως συγκρίνεται το Galaxy Watch 5 με άλλες επιλογές στην αγορά;
Πρώτον, ενώ το νέο Galaxy Watch μοιάζει πολύ με το Galaxy Watch 4 σε εμφάνιση, αίσθηση και απόδοση, ο αισθητήρας που κάθεται στον καρπό σας είναι καμπύλος αντί για επίπεδος. Αυτό δίνει στο Galaxy Watch 5 μια πολύ πιο άνετη εφαρμογή που χρησιμεύει για να διατηρεί τον αισθητήρα απαλά σε επαφή με το δέρμα σας για λιγότερες διακοπές. Αυτή η επαφή του επιτρέπει να παρακολουθεί πιο αποτελεσματικά δεδομένα υγείας, όπως ο ύπνος. Ως αποτέλεσμα, η αναβάθμιση στο Galaxy Watch 5 θα παρέχει πιο ακριβή στατιστικά στοιχεία ύπνου στο σύνολό τους λόγω της συνεχούς επαφής και των αναβαθμισμένων χαρακτηριστικών απόδοσης.
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής όπως το Whoop 4.0, το Fitbit Charge 5 και το Oura Ring 3 μπορούν επίσης να παρακολουθούν τον ύπνο. Ωστόσο, κάθε συσκευή απαιτεί μια premium συνδρομή για πλήρη πρόσβαση στις μετρήσεις παρακολούθησης ύπνου. Και δεδομένου ότι το Whoop 4.0 και το Oura Ring 3 διατίθενται σε τιμές παρόμοιες με το γεμάτο δυνατότητες Galaxy Watch, πιθανότατα θα εξυπηρετηθείτε καλύτερα με την πιο ευέλικτη επιλογή που περιλαμβάνει οθόνη και πλήρως ενσωματωμένη λειτουργία παρακολούθησης ύπνου.
Ωστόσο, εάν οι πρόσθετες λειτουργίες του Galaxy Watch δεν είναι απαραίτητες, μια βασική συσκευή παρακολούθησης ύπνου μπορεί να είναι στην άκρη σας. Το Amazfit Band 7 είναι περίπου το ένα πέμπτο της τιμής και παρέχει εκπληκτικά ολοκληρωμένα δεδομένα ύπνου για το κόστος.
Συνολικά, ανακαλύψαμε ότι το Galaxy Watch 5 βρίσκεται στην κορυφή στον πολυσύχναστο τομέα των fitness trackers. είναι η καλύτερη συνολική επιλογή για παρακολούθηση ύπνου, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ήδη τηλέφωνο Samsung.
Πώς αξιοποιείτε στο έπακρο την παρακολούθηση ύπνου με το Samsung Galaxy Watch 5;
Το Samsung Galaxy Watch 5 μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απλός ιχνηλάτης κύκλου ύπνου ή ως πιο ουσιαστικό εργαλείο παρακολούθησης. Για όσους έχουν ήδη ή σκέφτονται το Galaxy Watch, οι μετρήσεις που παρέχονται δεν θα μπορούσαν να είναι πιο ευανάγνωστες. Έτσι, εφόσον έχετε το έξυπνο ρολόι σας και μια αξιοπρεπή ζώνη ρολογιού με καλή εφαρμογή, θα πρέπει να μπορείτε να λαμβάνετε μερικές καλές μετρήσεις.
Το πρωί μετά την παρακολούθηση ύπνου, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε κλικ στην εφαρμογή Samsung Health του ρολογιού για να διαβάσετε τον συνολικό ύπνο που καταγράφηκε και να λάβετε μια πλήρη ανάλυση κατά τη διάρκεια της νύχτας, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που αφιερώνετε σε REM, ελαφρύ και βαθύ ύπνο, καθώς και στιγμές ξύπνιος. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τη βαθμολογία ύπνου και να συγκρίνετε τα στατιστικά με άλλες νύχτες που παρακολουθούνται.
Η χρήση προηγμένων λειτουργιών παρακολούθησης ύπνου, όπως η λειτουργία καθοδήγησης ύπνου, θα προσφέρει έναν ακόμα πιο εμπλουτισμένο ύπνο. Για να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία καθοδήγησης ύπνου:
1. Ανοίξτε το
Εφαρμογή Samsung Health
στο τηλέφωνό σας.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στο
Καρτέλα ύπνου
.
3. Επιλέξτε το
τρεις κάθετες κουκκίδες
στην επάνω δεξιά γωνία.
4. Πατήστε
καθοδήγηση ύπνου
για να επιλέξετε τη δυνατότητα.
Η καθοδήγηση ύπνου ξεκινά με μια ανάλυση του ύπνου σας για επτά νύχτες (πέντε εβδομαδιαίες και δύο νύχτες Σαββατοκύριακου). Μόλις ολοκληρώσετε αυτές τις επτά νύχτες ύπνου, η εφαρμογή θα επισημάνει τον τύπο του ύπνου που κοιμάστε με ένα συμβολικό ζώο ύπνου (όπως ο «Εξαντλημένος καρχαρίας», «Ανησυχία λιοντάρι» ή «Νευρικός πιγκουίνος»). Στη συνέχεια, θα περάσετε τις επόμενες τέσσερις εβδομάδες αντιμετωπίζοντας αποστολές ύπνου που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ανάπαυση που παίρνετε. Αυτά μπορεί να είναι να σηκωθείτε από το κρεβάτι μόλις ξυπνήσετε ή να αφιερώσετε πέντε λεπτά στο διαλογισμό πριν ξαπλώσετε το κεφάλι σας για τη νύχτα.
Το Galaxy Watch 5 είναι μια εξαιρετική επιλογή για παρακολούθηση ύπνου
Τα έξυπνα ρολόγια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη σειρά ψηφιακών εργαλείων που όλοι χρησιμοποιούμε τακτικά. Το Samsung Galaxy Watch 5 είναι ένας ανθεκτικός εξοπλισμός που μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε συνδεδεμένους με φίλους και οικογένεια. Είναι εξαιρετικό για να παρακολουθείτε τα εισερχόμενα email και μηνύματα και να παρακολουθείτε μια πεζοπορία ή τρέξιμο, καθώς και να παρέχει μερικές από τις πιο ολοκληρωμένες διαθέσιμες μετρήσεις παρακολούθησης ύπνου. Συνολικά, το Samsung Galaxy Watch 5 είναι ένα smartwatch υψηλής απόδοσης με πλήθος δεδομένων παρακολούθησης ύπνου.
Πηγή: Samsung
Samsung Galaxy Watch 5
Το Samsung Galaxy Watch 5 είναι το νεότερο ρολόι στη σειρά. Προσφέρει βελτιωμένη διάρκεια ζωής της μπαταρίας και παρακολούθηση ύπνου ως στάνταρ. Οι χρήστες θα απολαύσουν επίσης έναν σημαντικό επεξεργαστή, ανθεκτική μπαταρία και πολλά άλλα.
