Βλέπετε true crime σειρές για να χαλαρώσετε; Ψυχολόγος προειδοποιεί

Οι true crime σειρές σπάνε όλα τα ρεκόρ τα τελευταία χρόνια με σειρές όπως το

Monster: The Jeffrey

Dahmer

Story

και το

Making a Murderer

του

Netflix

να γνωρίζουν τεράστια επιτυχία παγκοσμίως. Παρόλο που πολλοί παρακολουθούν τέτοιες σειρές, μία ψυχολόγος ισχυρίζεται ότι εάν παρακολουθείτε αυτά τα σόου για να χαλαρώσετε ή για να κοιμηθείτε, τότε αυτό είναι ένα μικρό “red flag”.

Μιλώντας στο

podcast

της

Mel Robbins

, η ψυχολόγος,

Dr Thema Bryant

, αποκάλυψε ότι όσοι παρακολουθούν τέτοιες σειρές για να χαλαρώσουν, μπορεί να το κάνουν για ένα πολύ συγκεκριμένο λόγο: επειδή το «τραύμα» όλων αυτών των ανθρώπων στις σειρές τους είναι πολύ οικείο ή γνώριμο. Μάλιστα, αναφέρει ότι αν συμβαίνει αυτό, το άτομο ίσως χρειάζεται και υποστήριξη από κάποιον ειδικό.

Εάν η ιδέα του να χαλαρώσετε πριν πάτε για ύπνο, είναι να βάλετε να δείτε τρία επεισόδια του Law and

Order

, τότε σας προτείνω να σκεφτείτε γιατί το κάνετε αυτό και γιατί σας χαλαρώνει το τραύμα. Γιατί σας ηρεμεί να βλέπετε εγκλήματα, βία κλπ.

Η Robbins ρώτησε την ψυχίατρο τι της λένε οι άνθρωποι που βλέπουν τέτοιες σειρές όταν την επισκέπτονται, με εκείνη να απαντάει ότι το βρίσκουν “φυσιολογικό και οικείο”.

Μερικοί από εμάς μεγαλώσαμε σε συνθήκες με υψηλό στρες, έτσι μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την γαλήνη με τη βαρεμάρα. Για να νιώσεις άνετα με τον εαυτό σου πρέπει να αποδεχτείς τη δυσφορία επειδή θα σου φαίνεται ως κάτι άγνωστο.

Δείτε ένα απόσπασμα από το podcast:

@melrobbins

If your idea of “relaxing” before bed is watching a few episodes of Law & Order (or any other

#truecrime

show), listen up. This was just ONE of the many incredible mic drop moments 🎤 and knowledge bombs 💣 that @Dr Thema Bryant drops on the

#melrobbinspodcast

. Listen now!! 👉 “6 Signs You’re Disconnected From Your Power and How to Get It Back:

Life

-Changing Advice From the Remarkable Dr. Thema Bryant” 🔗 in bio

#melrobbins


#podcast


#trauma


#traumatok


#healing


#bingewatching


♬ original sound – Mel Robbins

Αρκετοί άνθρωποι συμφώνησαν με την Dr Thema Bryant λέγοντας ότι από τότε που συμβουλεύτηκαν κάποιον ψυχολόγο έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για τα true crime σόου.