Πώς να προετοιμάσετε το σπίτι σας για ένα κύμα καύσωνα σύμφωνα με έναν ειδικό – LifeSavvy

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του έρχεται και η πιθανότητα καύσωνα. Ενώ, φυσικά, μπορείτε να αποφύγετε να βγείτε έξω, πώς θα επηρεάσει αυτό το κύμα καύσωνα το σπίτι σας; Όπως όταν ξεχειμωνιάζετε το σπίτι σας, πρέπει επίσης να προετοιμάσετε το σπίτι σας για ένα κύμα καύσωνα.

Αλλά πως? Το LifeSavvy μίλησε με τον Traci Fournier, Αντιπρόεδρο Επιχειρήσεων στο

Θέρμανση & Κλιματισμός μίας ώρας

για να μάθετε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας μπορεί να αντιμετωπίσει έναν καύσωνα.

Ελέγξτε τη μονάδα AC

Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της υπερβολικής ζέστης, το σύστημα κλιματισμού είναι ο καλύτερος φίλος σας. Για να βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεται στην εργασία, ο Fournier συνιστά να του κάνετε μια ενδελεχή επιθεώρηση το συντομότερο δυνατό.

Για να καθαρίσετε τη μονάδα AC, η Fournier συμβουλεύει πρώτα να καθαρίσετε τη βρωμιά και τα υπολείμματα από την εξωτερική μονάδα. Η αφαίρεση των εμποδίων θα βοηθήσει τη μονάδα να κάνει σωστά τη δουλειά της και θα μειώσει τη χρήση ενέργειας με την πάροδο του χρόνου.

Στη συνέχεια, ο Fournier συνιστά να ψεκάζετε το εξωτερικό της μονάδας για να αφαιρέσετε την υπόλοιπη βρωμιά και τα υπολείμματα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα για να καθαρίσετε τυχόν ιστούς αράχνης, βρωμιά και άλλες συσσωρεύσεις. Τέλος, αντικαταστήστε τα φίλτρα αέρα του AC σας.

«Η διατήρηση της ποιότητας του αέρα σε υψηλά επίπεδα είναι πολύ σημαντική όταν είναι πολύ ζεστό για να ανοίξουν τα παράθυρα για αυξημένη κυκλοφορία», είπε ο Fournier. “Ελέγχετε πάντα το εγχειρίδιο κατασκευαστή της μονάδας AC για σωστές οδηγίες και συμβουλές χρήσης καθώς αλλάζετε το φίλτρο.”

Φροντίστε να ελέγξετε επίσης για ξεφτισμένα καλώδια ή σημάδια ζημιάς. Εάν δεν θέλετε να κάνετε τη δουλειά μόνοι σας, μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε μια επαγγελματική επιθεώρηση πριν χτυπήσει το κύμα καύσωνα. Ένας εκπαιδευμένος τεχνικός θα καθαρίσει τα φίλτρα, θα ελέγξει τα επίπεδα ψυκτικού και θα βεβαιωθεί ότι όλα λειτουργούν βέλτιστα.

Αγοράστε ανεμιστήρες ή φορητές μονάδες AC έγκαιρα

Έχετε δει τα νέα όταν ανακοινώνεται ένα επερχόμενο κύμα καύσωνα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι για αυτό το συμβάν και τα καταστήματα πωλούν συχνά χωρίς ανεμιστήρες, μονάδες εναλλασσόμενου ρεύματος και ακόμη και πάγο τις ημέρες που προηγούνται των υψηλών θερμοκρασιών. Εάν ζείτε κάπου που είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ένα κύμα καύσωνα, είναι καλή ιδέα να αγοράσετε μερικές από αυτές τις συσκευές τώρα και να αποφύγετε το άγχος αργότερα.

Ξεκινήστε αξιολογώντας τις ανάγκες ψύξης σας και ερευνώντας διαφορετικά μοντέλα που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις σας. Λάβετε υπόψη παράγοντες όπως το μέγεθος του δωματίου, η ενεργειακή απόδοση και οι κριτικές πελατών. Ορίστε έναν προϋπολογισμό και εξερευνήστε διάφορους τύπους ανεμιστήρων, όπως ανεμιστήρες οροφής, ανεμιστήρες πύργου, ανεμιστήρες βάθρου ή ανεμιστήρες γραφείου.

Για πιο έντονη ψύξη, εξετάστε τις φορητές μονάδες AC και αξιολογήστε παράγοντες όπως η ικανότητα ψύξης, η ενεργειακή απόδοση και πρόσθετες λειτουργίες. Αφού τις αγοράσετε, τοποθετήστε τις συσκευές σας στρατηγικά και συντηρήστε τις τακτικά για να εξασφαλίσετε την καλύτερη απόδοση.

«Ρυθμίστε τον θερμοστάτη σας σε μια λογική, δροσερή θερμοκρασία και προσπαθήστε να αποφύγετε να τον καλέσετε μέχρι κάτω στη ζέστη», είπε ο Fournier. “Διατηρήστε τους ανεμιστήρες οροφής σε λειτουργία και τις περσίδες μερικώς κλειστές για να διατηρήσετε τις χαμηλές θερμοκρασίες χωρίς να καταπονείτε υπερβολικά τη μονάδα AC.”

Μάθετε πώς να παραμένετε ψύχραιμοι χωρίς AC

Εάν θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για ένα κύμα καύσωνα, είναι συνετό να μάθετε μερικές τεχνικές ψύξης που δεν βασίζονται μόνο στον κλιματισμό. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι χωρίς AC.

Αγκαλιάστε τον φυσικό αερισμό

Τις πιο δροσερές ώρες, επωφεληθείτε από

φυσικό αερισμό ανοίγοντας τα παράθυρά σας και επιτρέποντας στον καθαρό αέρα να κυκλοφορεί σε όλο το σπίτι σας. Δημιουργήστε μια αύρα ανοίγοντας στρατηγικά τα παράθυρα στις αντίθετες πλευρές του χώρου σας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ανεμιστήρες παραθύρων για να βελτιώσετε τη ροή του αέρα και να αντλήσετε δροσερό αέρα από το εξωτερικό. Για να αποτρέψετε την είσοδο ζεστού αέρα, κλείστε τα παράθυρα και τα σκίαστρα μόλις αρχίσει να ζεσταίνεται έξω.

Επιλέξτε αναπνεύσιμα υφάσματα

Η επιλογή του

Τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο επίπεδο άνεσής σας κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, ειδικά τη νύχτα. Αντικαταστήστε τα βαριά υφάσματα όπως φανέλα ή πολυεστέρα με ελαφριά και αναπνεύσιμα υλικά όπως βαμβάκι ή λινό. Αυτές οι φυσικές ίνες επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί γύρω από το σώμα σας, διατηρώντας σας πιο δροσερό και πιο άνετο.

Δημιουργήστε ένα σύστημα ψύξης DIY

Γίνετε δημιουργικοί και φτιάξτε το δικό σας σύστημα ψύξης DIY. Τοποθετήστε ένα μπολ με πάγο ή ένα μπουκάλι κρύο νερό μπροστά από έναν ανεμιστήρα για να δημιουργήσετε ένα δροσιστικό αεράκι. Μπορείτε επίσης να κρεμάσετε ένα υγρό σεντόνι μπροστά από ένα ανοιχτό παράθυρο ή να χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι ψεκασμού γεμάτο με κρύο νερό για να θολώνετε περιοδικά.

Περιορίστε τις δραστηριότητες που παράγουν θερμότητα

Ορισμένες δραστηριότητες μπορούν να παράγουν θερμότητα μέσα στο σπίτι σας, καθιστώντας πιο δύσκολο να παραμείνετε δροσεροί. Κατά τις πιο ζεστές στιγμές της ημέρας, ελαχιστοποιήστε τη χρήση του

συσκευές που παράγουν θερμότητα όπως φούρνοι, σόμπες και στεγνωτήρια. Αντίθετα, επιλέξτε πιο ελαφριά γεύματα που απαιτούν λιγότερο μαγείρεμα, όπως σαλάτες ή σάντουιτς. Χρησιμοποιήστε εξωτερικούς χώρους για μαγείρεμα ή ψήσιμο όταν είναι δυνατόν για να αποτρέψετε την προσθήκη επιπλέον θερμότητας στο σπίτι σας.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Η παραμονή ενυδατωμένη είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα. Προετοιμάστε το σπίτι σας εφοδιάζοντας άφθονα μπουκάλια νερού ή επενδύοντας σε ένα σύστημα φιλτραρίσματος νερού. Γεμίστε μια κανάτα με παγωμένο νερό και διατηρήστε την στο ψυγείο για εύκολη πρόσβαση. Το να παραμένετε ενυδατωμένοι όχι μόνο σας κρατά δροσερό αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.

Αδιάβροχο το σπίτι σας

Για να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, είναι σημαντικό να αποτρέψετε τη διείσδυση ζεστού αέρα. Επιθεωρήστε τις πόρτες, τα παράθυρά σας και τυχόν κενά ή διαρροές.

Η αφαίρεση του καιρού ή το καλαφάτισμα μπορεί να βοηθήσει στη σφράγιση αυτών των περιοχών, διατηρώντας τον δροσερό αέρα μέσα και τον ζεστό αέρα έξω.

Μάθετε τα σημάδια των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη

Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι σοβαρές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τα αναγνωρίζετε στον εαυτό σας και στους άλλους, ώστε να μπορείτε να αναλάβετε δράση και να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία.

Θερμική εξάντληση

είναι ένας τύπος ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα που συμβαίνει όταν το σώμα αφυδατώνεται και δεν μπορεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά την εσωτερική του θερμοκρασία. Τα κοινά σημεία και συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν έντονη εφίδρωση, κόπωση ή αδυναμία, ζάλη ή ζαλάδα, ναυτία ή έμετο, πονοκέφαλο, μυϊκές κράμπες ή αδυναμία, χλωμό, δροσερό ή υγρό δέρμα, γρήγορο καρδιακό παλμό, λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης σε σοβαρές περιπτώσεις .

Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει θερμική εξάντληση, θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα για να αποτρέψετε την εξέλιξη της σε θερμοπληξία. Μετακινήστε το άτομο σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος, αφήστε το να ξεκουραστεί και δώστε του δροσερό νερό ή αθλητικά ποτά. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να απλώσετε δροσερά, υγρά πανιά στο δέρμα τους ή να τα βοηθήσετε να κάνουν ένα δροσερό ντους για να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους. Εάν τα συμπτώματά τους δεν βελτιωθούν μέσα σε 30 λεπτά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Θερμοπληξία

είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Εμφανίζεται όταν το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος αποτυγχάνει και η εσωτερική θερμοκρασία αυξάνεται σε επικίνδυνα επίπεδα. Τα σημεία και τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν εξαιρετικά υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 103°F), σύγχυση, γρήγορη και ρηχή αναπνοή, δυνατό, γρήγορο σφυγμό, ξηρό, ζεστό και κοκκινισμένο δέρμα, έλλειψη εφίδρωσης, ναυτία ή έμετο, επιληπτικές κρίσεις και απώλεια της συνείδησης.

Καλέστε αμέσως το 911 εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει υποστεί θερμοπληξία. Ενώ περιμένετε να φτάσει ιατρική βοήθεια, μετακινήστε το άτομο σε μια πιο δροσερή περιοχή, αφαιρέστε τυχόν περιττά ρούχα και προσπαθήστε να το κρυώσετε γρήγορα εφαρμόζοντας δροσερό νερό ή καλυμμένες παγοκύστες στο σώμα του. Μην τους δίνετε να πιουν υγρά εκτός εάν έχουν πλήρως τις αισθήσεις τους και μπορούν να καταπιούν.

---

Ένα κύμα καύσωνα μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει τις υψηλές θερμοκρασίες με αυτές τις συμβουλές.