Πρέπει να κοιμάστε με μαξιλάρι λαιμού; – LifeSavvy

Αχ, η αναζήτηση για έναν καλό ύπνο—μια επιδίωξη που μας οδηγεί συχνά να περιηγούμαστε σε ατελείωτες επιλογές μαξιλαριών χωρίς να έχουμε ιδέα τι να διαλέξουμε. Μεταξύ των υποψηφίων είναι το μαξιλάρι λαιμού, που φημολογείται ότι αλλάζει το παιχνίδι για όσους αναζητούν αναζωογονητική ξεκούραση…αλλά βοηθάει;

Αποδεικνύεται ότι ένα μαξιλάρι αυχένα μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τον πόνο στον αυχένα κατά τη διάρκεια της νύχτας για ορισμένους που κοιμούνται.

Τα μαξιλάρια λαιμού έχουν μοναδικό σχήμα και περίγραμμα. Είναι σχεδιασμένα για να στηρίζουν και να στηρίζουν το λαιμό και το κεφάλι, που μπορεί να είναι α

αλλαγή παιχνιδιού για ύπνο

. Τα καλύτερα μαξιλάρια αυχένα εξαρτώνται τελικά από τον τρόπο ύπνου που προτιμάτε, αλλά μπορούν να είναι μια υπέροχη επιλογή εάν παλεύετε με τον πόνο στον αυχένα τη νύχτα.

Ενώ τα μαξιλάρια λαιμού συνδέονται συχνά με μεγάλες πτήσεις ή οδικά ταξίδια, μπορούν επίσης να προσφέρουν μια άνετη ξεκούραση στο σπίτι. Εάν κοιμάστε στο πλάι ή στην πλάτη, ένα καλό μαξιλάρι αυχένα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι που κοιμούνται στο στομάχι δεν θα τους βρουν άνετα.

Λάβετε υπόψη τις προσωπικές σας προτιμήσεις μαξιλαριού όταν επιλέγετε υλικό και σταθερότητα. Σκεφτείτε την αγαπημένη σας στάση ύπνου και λάβετε υπόψη τυχόν υπάρχουσες παθήσεις του αυχένα ή της σπονδυλικής στήλης. Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με διαφορετικά μαξιλάρια μέχρι να βρείτε την ιδανική εφαρμογή που ενισχύει την άνεσή σας.

Να θυμάστε πάντα ότι το ταξίδι για καλύτερο ύπνο είναι μοναδικό για κάθε άτομο. Αξίζετε ξεκούραση υψηλής ποιότητας όπως οποιοσδήποτε άλλος, γι’ αυτό μην συμβιβάζεστε με κακό, επώδυνο ύπνο.