Τι είναι η κουλτούρα αγνότητας και πώς επηρεάζει το σεξ;

Τα μηνύματα της κουλτούρας αγνότητας είναι παντού. Ακόμα κι αν δεν μεγαλώσατε ιδιαίτερα θρησκευόμενοι ή ακόμα κι αν είχατε πλήρως άθεους φροντιστές, είναι πιθανό να έχετε εκτεθεί σε μηνύματα από την κουλτούρα της αγνότητας με κάποια μορφή.

Απλά κοιτάξτε το σεξ που έχουμε στον δυτικό κόσμο: Συχνά επικεντρώνεται στην αποχή και στους κινδύνους του σεξ. Αυτό έχει τις ρίζες του στην κουλτούρα της αγνότητας. Κοιτάξτε τη σεξουαλική πνευματικότητα (ένα κίνημα που μεταμφιέζεται σε φώτιση και πνευματική αφύπνιση σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) υποστηρίζοντας ότι πρέπει να φροντίσετε τα γεννητικά σας όργανα για να «καθαρίσετε» τον εαυτό σας από τους παλιούς εραστές. Καθαρότητα. Πολιτισμός.

Η κουλτούρα της αγνότητας έχει δει μια τεράστια άνοδο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά στο TikTok με την εμφάνιση

“καθαρός”

προβολές, βρίσκοντας μια θέση όπου μπορεί να διαδώσει τα μηνύματα της ανάγκης να παραμείνουμε «παρθένα» και «αγνά» προκειμένου να θεωρηθείς καλός ή άξιος άνθρωπος στο όμορφο ντύσιμο των διασκεδαστικών μικρών βίντεο. Είναι απαίσιο, πραγματικά.

Ενώ εγώ ο ίδιος δεν μεγάλωσα στην εκκλησία, ως επαγγελματίας σεξουαλικότητας —μια σεξουαλική πιστοποιημένη παιδαγωγός που ειδικεύεται, μεταξύ άλλων, στην αναίρεση των καταστροφικών μηνυμάτων της κουλτούρας αγνότητας, ενώ υποστηρίζει τη σεξουαλική ελευθερία και αυτονομία— έχω εργαστεί με αμέτρητους φοξ που έχουν. Μεγάλο μέρος της δουλειάς που κάνουμε οι συνάδελφοί μου και εγώ αφορά το ξεμπλέξιμο της σεξουαλικότητας από τα μηνύματα της κουλτούρας της αγνότητας. Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις σαν να περπατάς προς τα πίσω σε διάδρομο. Αυτό το μήνυμα είναι απίστευτα επιβλαβές και επηρεάζει τους ανθρώπους με μυριάδες τρόπους.

Τα μηνύματα της κουλτούρας αγνότητας είναι ύπουλα από κάθε οπτική γωνία – αλλά ένα από τα πιο σημαντικά είναι ο αντίκτυπος στη σεξουαλικότητα. Αυτός ο «τύπος υποκουλτούρας μας απομονώνει σε ένα κουτί (ή ίσως σε ένα κλουβί) σε σημείο που είναι δύσκολο να εκφραστούμε σεξουαλικά και μας εμποδίζει να έχουμε αυτονομία στην αναζήτηση σεξουαλικών σχέσεων», λέει.


Ο Δρ Λι Φίλιπς


Ed.D, ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη θεραπεύτρια σεξ και ζευγαριών.

Βασικά, μπλέκει με την κατανόησή μας και τη σύνδεσή μας με τη σεξουαλικότητά μας. Και είναι επικίνδυνο και επιζήμιο.

Είτε έχετε πετάξει πρόσφατα τα δεσμά της κουλτούρας της αγνότητας, είτε προσπαθείτε να το κάνετε αυτή τη στιγμή – είτε έχετε ξεφύγει εδώ και πολύ καιρό, ας αναλύσουμε πώς η κουλτούρα της αγνότητας επηρεάζει τη σεξουαλικότητα – και πώς μπορείτε να αρχίσετε να ξεμάθετε αυτά τα μηνύματα για να αγκαλιάσετε την ευχαρίστηση και τη σεξουαλική ελευθερία στο μέγιστο βαθμό.

Τι είναι η κουλτούρα αγνότητας;

Η κουλτούρα της αγνότητας επικεντρώνεται στη σεξουαλικότητα. Ενώ στοχεύει τους πάντες, επικεντρώνεται συγκεκριμένα στη γυναικεία σεξουαλικότητα – και στη γυναικεία αγνότητα, λέει η Philips. Δίνει έμφαση στο να παραμείνετε «αγνοί», που σημαίνει ότι δεν έχετε σεξ (συνήθως σεξ) πριν από το γάμο.

Αν και αυτός είναι κάπως ο κομμένος και στεγνός ορισμός,


Λόρι Μιντς


, Ph.D. αδειούχος ψυχολόγος, πιστοποιημένος σεξοθεραπευτής και συγγραφέας του



Να γίνεις Κλιτεράτης



, επισημαίνει ότι οι σύγχρονες Ευαγγελικές απόψεις περί «καθαρότητας» υπερβαίνουν κατά πολύ αυτό το απλούστερο πλαίσιο. Μέσα στον σύγχρονο, θεμελιώδη Χριστιανισμό, όχι μόνο οι γυναίκες και τα κορίτσια είναι υπεύθυνα για το ότι δεν κάνουν σεξ οποιουδήποτε είδους (ή ακόμη και για σεξουαλικές σκέψεις), αλλά γίνονται οι φύλακες της ανδρικής σεξουαλικότητας. «Οι νεαρές γυναίκες και τα κορίτσια σε αυτήν την κουλτούρα έχουν οδηγίες να είναι υποτακτικές στους άντρες και να προσέχουν πώς ντύνονται και αλληλεπιδρούν με τους άλλους για να αποφύγουν τους «πειρασμούς» των ανδρών». Οι γυναίκες και τα κορίτσια θεωρούνται το «ηθικό θεμέλιο» της κοινωνίας και πιέζονται να συμπεριφέρονται σεμνά, ώστε να μην καυτηριάζουν τους άντρες γύρω τους. Φοβερός.

«Οι νεαρές γυναίκες και τα κορίτσια σε αυτήν την κουλτούρα έχουν οδηγίες να είναι υποτακτικές στους άντρες και να προσέχουν πώς ντύνονται και αλληλεπιδρούν με τους άλλους για να αποφύγουν τους «πειρασμούς» των ανδρών».

Είναι μια κουλτούρα σεξουαλικής καταστολής. Σημαίνει «να καταπιέζεις ή να προσπαθείς να αποφύγεις τυχόν σεξουαλικές σκέψεις και φαντασιώσεις, επιθυμίες, να μην αυνανίζεσαι, να μην κοιτάς ορισμένα μέσα και γενικά να δαιμονοποιείς όλες τις μορφές σεξουαλικής έκφρασης εκτός του παραδοσιακού ετεροφυλόφιλου γάμου», εξηγεί.


Λούσι Ρόουετ


πιστοποιημένος προπονητής σεξ και κλινικός σεξολόγος, ο οποίος ειδικεύεται στην κουλτούρα αγνότητας και τη σεξουαλικότητα.

Πώς μοιάζουν τα μηνύματα της κουλτούρας αγνότητας

Τώρα, πώς μοιάζουν αυτά τα μηνύματα, αλήθεια; Εδώ είναι μερικά βαθιά ανησυχητικά παραδείγματα.

• Ο Mintz επισημαίνει ότι παρομοιάζει τις γυναίκες με μια μασημένη τσίχλα που κανείς δεν θα ήθελε αν είχε σεξουαλικές εμπειρίες πριν από το γάμο.

• Λέγοντας στις γυναίκες και στα κορίτσια ότι ευθύνονται για τη συμπεριφορά των ανδρών και των αγοριών – ότι πρέπει να τα έχουν δελεάσει σε περίπτωση σεξουαλικής επίθεσης ή παρενόχλησης. «Οι άνδρες πρέπει να είναι και ηγέτες και εξαιρετικά αρρενωποί, αλλά και να μην μπορούν να ελέγξουν τις σεξουαλικές τους επιθυμίες», λέει ο Rowett.

• Το να είσαι καλή γυναίκα σημαίνει να είσαι πάντα υποταγμένος στους άντρες.

• Η πνευματική σας αξία, η «αγνότητά» σας και ολόκληρη η αξία σας ως άτομο «πηγάζει όχι απλώς από το να μην κάνετε σεξ πριν τον γάμο, αλλά να καταπιέζετε ολόκληρη τη σεξουαλικότητα σας», λέει ο Rowett.

• Η ικανότητά σας να αγαπάτε αληθινά έναν σύντροφο θα καταστραφεί εάν κάνετε σεξ – και κανείς δεν θα σας θέλει ούτως ή άλλως επειδή είστε «χαλασμένα αγαθά.

• Εάν παρακολουθείτε πορνό, είστε εθισμένοι στο πορνό. Και το πορνό θα καταστρέψει 100 τοις εκατό τη ζωή σας. ΚΑΙ θα πας στην κόλαση.

Αυτά τα μηνύματα είναι αβάσιμα, ανακριβή, επιζήμια – και εντελώς επικίνδυνα. Είναι κατά της επιστήμης – εξ ολοκλήρου κοινωνικά κατασκευασμένα από μια πουριτανική κοινωνία που θέλει να δαιμονοποιήσει τη σεξουαλικότητα με οποιαδήποτε μορφή που δεν εμπίπτει στον ετεροφυλόφιλο γάμο.

Πώς τα μηνύματα της κουλτούρας της αγνότητας μπορούν να φιλτράρουν τη σεξουαλικότητά μας

Ακόμα κι αν επιλέξουμε να απορρίψουμε τα μηνύματα της κουλτούρας αγνότητας αργότερα στη ζωή, μπορεί να μας επηρεάσουν αρνητικά χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Τα μηνύματα που βασίζονται στην ντροπή είναι κολλώδεις μικροί γαμημένοι. Βάζουν τα νύχια τους στον ψυχισμό μας και αρνούνται να τα αφήσουν. Είναι σαν συναισθηματικοί κοριοί: Τρυπώνουν και καταλήγουν να διαταράσσουν την ηρεμία σας. Η Philips επισημαίνει ότι αυτά τα πρώιμα μηνύματα ντροπής μπορεί να είναι αρκετά τραυματικά – και αυτό το τραύμα επηρεάζει το σύστημα μηνυμάτων νου-σώματος.

Κεντρικό στοιχείο της ικανότητάς μας να νιώθουμε ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ είναι η σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματός μας. Για να βιώσουμε την ευχαρίστηση και τον οργασμό στο μέγιστο βαθμό, πρέπει να νιώθουμε ήρεμοι και ασφαλείς. Αυτή η χαλαρή κατάσταση διευκολύνει τα μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος, τα οποία, με τη σειρά τους, μας επιτρέπουν να βιώσουμε την επιθυμία και τη σωματική διέγερση.

Λόγω των αρνητικών μηνυμάτων της κουλτούρας αγνότητας και της σεξουαλικής ντροπής, μπορούμε να πάμε σε κατάσταση Μάχης, Πετάγματος ή Παγώματος κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό σπάει το σύστημα μηνυμάτων μυαλού-σώματος. Αυτή είναι μια αντίδραση τραύματος. Όπως εξηγεί ο Mintz, «Αν κάποιος έχει μυηθεί με το μήνυμα ότι το σεξ είναι αμαρτωλό, ότι είναι αμαρτωλό και άλλα παρόμοια, θα έχει ως αποτέλεσμα να βυθιστεί σε ντροπιαστική, αρνητική αυτοομιλία κατά τη διάρκεια του σεξ, αντί να βιώσει και να βυθιστεί. στις αισθήσεις του σώματος κάποιου».

Θέλετε περισσότερες ιστορίες σεξ και γνωριμιών




στα εισερχόμενά σας; Εγγραφείτε στο νέο εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο του Mashable After Dark




.

Η Philips επισημαίνει τα ακόλουθα παραδείγματα για το πώς το τραύμα των μηνυμάτων της κουλτούρας αγνότητας μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικές δυσκολίες:

• Το να αντιμετωπίζετε ένα σεξουαλικό πρόβλημα και να πιστεύετε ότι είναι δικό σας λάθος.

• Αισθάνεστε πολύ λίγο ή καθόλου κατά τη διάρκεια του σεξ.

• Να μην μιλάτε ή να αποφεύγετε να συζητάτε καθόλου για το σεξ.

• Ανεξήγητος πόνος, ένταση, μαλακότητα ή προβλήματα εκσπερμάτωσης για άτομα AMAB (ορισμένοι άνδρες κατά τη γέννηση).

• Θέλοντας να βιαστείτε μέσα από σεξουαλικές εμπειρίες.

• Δυσκολεύεστε να κάνετε σεξ χωρίς να βασίζεστε σε ουσίες.

• Νιώθετε ότι είστε πολύ ή όχι αρκετός.

• Νιώθεις φόβος να πάρεις ρίσκα.

• Χάνοντας τη σύνδεση με το παιχνίδι.

• Δυσκολίες με τον οργασμό.

• Αίσθημα ανάξιας ευχαρίστησης.

• Το να είσαι κολλημένος σε έναν κύκλο ανεκπλήρωτης σεξουαλικής συμπεριφοράς ή/και εμπειριών.

5 συμβουλές για την εγκατάλειψη της καλλιέργειας καθαρότητας για να αυξήσουν τη σεξουαλική τους ευχαρίστηση

Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε πραγματικά

Συγχαρητήρια! Έχετε ξεφύγει από την κουλτούρα της αγνότητας και πρέπει να είστε περήφανοι. Με αυτά τα λόγια, η διαδικασία επούλωσης πιθανότατα θα διαρκέσει πολύ. «Θυμηθείτε να δώσετε στον εαυτό σας πολύ χρόνο και χώρο για να θεραπεύσετε και να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να τα καταλάβετε όλα τώρα», λέει ο Rowett. Έχετε κατακλυστεί από αυτά τα μηνύματα που προκαλούν σεξουαλική ντροπή για όλη σας την ανατροφή. Θα χρειαστεί χρόνος για να τα ξεμπερδέψετε και να προχωρήσετε. Είσαι γενναίος και το έχεις αυτό.

Νιώστε τα καταραμένα συναισθήματά σας

Όταν πρόκειται για την απομάθηση επιβλαβών μηνυμάτων, τα συναισθήματα μπορεί να φουσκώσουν και να ξεχυθούν. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να τα περιορίσετε, προσπαθήστε να καθίσετε μαζί τους. Απολαύστε την ταλαιπωρία του. «Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι και να θέλετε να θρηνήσετε τα χαμένα χρόνια της σεξουαλικής σας ζωής», εξηγεί η Philips. “Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι ή προσωπικά θύματα. Μπορεί να νιώσετε πληγωμένοι. Ό,τι υπάρχει για να νιώσετε, νιώστε το πλήρως.”

Εφοδιάστε τον εαυτό σας και βρείτε την κοινότητα

Ξεκινήστε να διαβάζετε βιβλία και να χωνεύετε τα μέσα από ανθρώπους που έχουν πάει στο ίδιο ταξίδι. Ο Mintz προτείνει να διαβάσετε το βιβλίο



ΚΑΘΑΡΟΣ





και βλέποντας το ντοκιμαντέρ



Αποδομώντας τη Θρησκεία μου





να ξεκινήσω. Τα μέσα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε λιγότερο μόνοι. Στη συνέχεια, βρείτε τους ανθρώπους σας. Υπάρχουν τόσα πολλά διαδικτυακά φόρουμ εγκατάλειψης της κουλτούρας αγνότητας, όπου μπορείτε να βρείτε άτομα που έχουν την ίδια εμπειρία με εσάς.

«Η απομάθηση τέτοιων τοξικών, επιβλαβών μηνυμάτων είναι δύσκολη — αλλά με εκπαίδευση και υποστήριξη, είναι εφικτό».

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

«Η απομάθηση τέτοιων τοξικών, επιβλαβών μηνυμάτων είναι δύσκολη – αλλά με εκπαίδευση και υποστήριξη, είναι εφικτό», λέει ο Mitz. Προσλάβετε έναν επαγγελματία σεξοθεραπευτή ή προπονητή που εργάζεται ειδικά με τους folx που προέρχονται από την κουλτούρα της αγνότητας. Η Rowett έχει ακόμη και καταπληκτικά μαθήματα που επικεντρώνονται στο να αγκαλιάσουν την ευχαρίστησή σου και να αφήσουν την ντροπή στο παρελθόν.


Μάθετε περισσότερα εδώ


.

Εξασκηθείτε στον συνειδητό αυνανισμό

Ο συνειδητός αυνανισμός είναι όταν προχωράτε πολύ αργά με το άγγιγμα του εαυτού σας, αναπνέοντας βαθιά και συνδέεστε με τις αισθήσεις στο σώμα σας. “Καθώς εξασκείτε τον συνειδητό αυνανισμό, θα αρχίσετε σταδιακά να αισθάνεστε πιο ασφαλείς στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να μην συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη (ειδικά αν οι ρίζες του τραύματος ή της σεξουαλικής ντροπής είναι βαθιές), αλλά θα συμβεί με υπομονή, αγάπη και επιμονή.” λέει η Philips. Έχει να κάνει απλώς με το να είσαι με το σώμα σου και να του επιτρέπεις να βιώσει ευχαρίστηση. Είναι ένας λαμπρός τρόπος να έρθετε στον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε ότι το σώμα σας είναι ένα δοχείο για ευχαρίστηση. Και ότι σας αξίζει η ευχαρίστηση!

Μπορεί να αισθάνεστε σαν μακρύς δρόμος μπροστά σας, αλλά μπορείτε και ΘΑ ανακάμψετε από το τραύμα της ανάπτυξης σε κουλτούρα αγνότητας. Είσαι ήδη στο δρόμο σου. Και θα το συντρίψεις.