Είναι η εποχή της βουλωμένης μύτης. Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε

Παράλληλα με τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες, η εποχή της βουλωμένης μύτης έφτασε επίσημα για πολλούς από εμάς. Αυτή είναι επίσης η πρώτη κρύα εποχή από τότε που μια ανεξάρτητη συμβουλευτική επιτροπή της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων δήλωσε ότι ένα κοινό αποσυμφορητικό που ονομάζεται φαινυλεφρίνη είναι

αναποτελεσματική όπως όταν λαμβάνεται σε μορφή χαπιού

. Σε απάντηση, η CVS απέσυρε εντελώς ορισμένα από τα προϊόντα από τα ράφια. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για το τι μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά.

[Related:


What’s the difference between

COVID

, flu, and cold symptoms?


]

Πώς λειτουργούν τα αποσυμφορητικά;

Η συμφόρηση της μύτης και των κόλπων είναι

που προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις από κρυολόγημα ή γρίπη ή αλλεργίες

. Οι βλεννώδεις μεμβράνες που καλύπτουν τη μύτη πρήζονται και ως απόκριση παράγεται περισσότερη βλέννα. Τα από του στόματος αποσυμφορητικά που λαμβάνονται σε μορφή

χαπ

ιού και τα τοπικά αποσυμφορητικά σε μορφή σπρέι μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.

«Διεγείρουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα για να σας δώσει μια απόκριση παρόμοια με την αδρεναλίνη ή την επινεφρίνη, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία», δήλωσε ο

γιατρός

του Πανεπιστημίου της Βοστώνης και χειρουργός κεφαλής και τραχήλου Μάικλ Πλατ.

είπε

Το χείλος


. «Έτσι, στη μύτη σας, συρρικνώνετε τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνετε την παροχή αίματος στη μύτη. Οι δομές της μύτης, που ονομάζονται στρογγυλοί κόγχοι, διογκώνονται όταν κρυώνετε ή έχετε αλλεργίες. Είναι σαν στρογγυλές μπάλες ιστού στη μύτη σας, γεμίζουν με αίμα και πρήζονται, και όταν παίρνετε ένα αποσυμφορητικό, συρρικνώνει αυτά τα αιμοφόρα αγγεία. Κάνει επίσης την αρτηριακή σας πίεση να ανεβαίνει, όπως ακριβώς κάνει η αδρεναλίνη».

Ψάξτε για ψευδοεφεδρίνη

Αυτό το από του στόματος αποσυμφορητικό εγκεκριμένο από την FDA είναι πολύ αποτελεσματικό στην εξάλειψη της συμφόρησης που προκαλείται από κοινά κρυολογήματα και εποχιακές αλλεργίες. Βοηθά στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στις ρινικές οδούς. Μερικά επώνυμα φάρμακα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη περιλαμβάνουν

κανονικό Sudafed, Dimetapp και Biofed

.

Αν και δεν απαιτούν ιατρική συνταγή, απαιτούν από τους πελάτες να δείξουν τη δική τους

άδεια οδήγησης ή άλλη ταυτότητα με φωτογραφία που έχει εκδοθεί από την κυβέρνηση

και υπάρχουν όρια στο πόσα μπορείτε να αγοράσετε. Το φάρμακο ήταν

μετακόμισε πίσω από τον πάγκο το 2006

μετά από αναφορές ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή του παράνομου ναρκωτικού μεθαμφεταμίνης σε μεγάλες ποσότητες.

Ιατρός ωτός, μύτης και λαιμού του Πανεπιστημίου Vanderbilt, Marc Feeley

είπε στο AARP

ότι, ενώ αυτά είναι αποτελεσματικά, τα φάρμακα με ψευδοεφεδρίνη μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα, καθώς μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Όσοι πάσχουν από καρδιακή νόσο ή υπέρταση θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους πριν πάρουν οτιδήποτε με ψευδοεφεδρίνη.

[Related:


Cold temperatures could make our respiratory systems more vulnerable to infection


.]

Δοκιμάστε ένα ρινικό σπρέι

Ενώ η πρόσφατα υποβιβασμένη φαινυλεφρίνη είναι αναποτελεσματική σε μορφή χαπιού, λειτουργεί ως ρινικό σπρέι. Τα σπρέι που περιέχουν τόσο φαινυλεφρίνη όσο και ένα ρινικό αποσυμφορητικό που ονομάζεται οξυμεταζολίνη είναι καλές επιλογές για την ανακούφιση της συμφόρησης. Μερικοί

επιλογές επωνυμίας με φαινυλεφρίνη

περιλαμβάνουν τα Vicks Sinex και Nostril. Ρινικός

ψεκασμοί με οξυμεταζολίνη

περιλαμβάνουν το Afrin, το Mucinex Full Force και το Vicks Sinex 12 Hour.

Ο

διευθυντής

του Johns Hopkins Sinus Center και ρινολόγος Andrew Lane

είπε

Scientific American


ότι η οξυμεταζολίνη είναι η ισχυρότερη και ταχύτερη από τις δύο, αλλά ότι και οι δύο ψεκασμοί πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τρεις ημέρες.

«Αυτά τα φάρμακα δρουν στους αδρενεργικούς υποδοχείς στα αιμοφόρα αγγεία που επενδύουν τους βλεννογόνους της μύτης. Εάν παίρνετε το σπρέι όλο το εικοσιτετράωρο για πολλές συνεχόμενες ημέρες, αυτοί οι υποδοχείς υπερδιεγείρονται και γίνονται ανθεκτικοί στο φάρμακο.

είπε ο Λέιν

. «Τα αποτελέσματα διαρκούν όλο και λιγότερο και οι άνθρωποι συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν όλο και πιο συχνά, έως ότου αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν χωρίς αυτό. Αυτό το ονομάζουμε φαρμακευτική ρινίτιδα ή συμφόρηση ανάκαμψης».

Στεροειδή ρινικά σπρέι

Εάν η μύτη σας είναι λιγότερο βουλωμένη και πιο καταρροή και συνοδεύεται επίσης από φαγούρα στα μάτια, οι αλλεργίες μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματα. H.

James

Wedner, καθηγητής ιατρικής στο Τμήμα Αλλεργίας και Ανοσολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον,

είπε στο AARP

ότι τα κορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι είναι τα καλύτερα σε αυτήν την περίπτωση.

Αυτοί οι ψεκασμοί περιλαμβάνουν

επωνυμίες όπως Flonase, Nasacort και Rhinocort

. Σύμφωνα με τον Wedner, πρέπει να λαμβάνονται για λίγες ημέρες ή εβδομάδες για μέγιστα οφέλη.

Ενυδάτωση, ατμός και πολλά άλλα

Μερικοί

άλλες επιλογές που μπορεί να λειτουργήσουν

περιλαμβάνουν τη χρήση υγραντήρα, ένα ζεστό ντους, την εφαρμογή ζεστών κομπρέσων στη μύτη και

ξεπλύνοντας τα ιγμόρεια

χρησιμοποιώντας ένα δοχείο neti. Είναι επίσης σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι και να πίνετε πολλά υγρά εάν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης.