5 προϊόντα για να μετατρέψετε το δωμάτιό σας σε ένα άνετο καταφύγιο ύπνου για τις διακοπές

Οι διακοπές είναι η πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου για πολλούς, ειδικά αν φιλοξενείτε οικογένεια και φίλους για

τι

ς γιορτές. Υπάρχουν πολλά να σκεφτείτε, συμπεριλαμβανομένου του πού θα κοιμηθούν οι καλεσμένοι σας. Αν θέλετε να κάνετε το δωμάτιό σας έναν άνετο και χαλαρωτικό χώρο για ύπνο, τότε σας καλύψουμε εδώ με τον οδηγό μας για τα καλύτερα

προϊόντα

ύπνου για υπνοδω

μάτια

επισκεπτών.

Αν και δεν μπορούμε να σας πούμε πώς να ετοιμάσετε ένα ευχάριστο γεύμα για όσους τρώνε επιλεκτικά ή πώς να αποτρέψετε τις οικογενειακές διαμάχες, μπορούμε να προτείνουμε το καλύτερο στρώμα για χρήση δωματίου (και για μικρότερους προϋπολογισμούς). Εάν δεν χρειάζεστε ένα νέο κρεβάτι, αλλά το τρέχον στρώμα του δωματίου σας έχει καλύτερες μέρες, ένα κάλυμμα θα μπορούσε να σώσει τη μέρα – και βρήκαμε το καλύτερο στρώμα στρώματος με έκπτωση 40%.

Έχουμε επίσης συμπεριλάβει τις κορυφαίες συμβουλές μας για τον ύπνο για να βοηθήσουμε τους καλεσμένους σας να αισθάνονται ξεκούραστοι κατά τη διάρκεια της διαμονής τους. Αν και τα

Χριστούγεννα

είναι μια εποχή για να απολαύσετε, θα συνιστούσαμε να μην σερβίρετε πλούσια ή καφεϊνούχα φαγητά και ποτά κοντά στην ώρα του ύπνου, διαφορετικά οι καλεσμένοι σας μπορεί να έχουν πολύ λιγότερο από μια ήσυχη νύχτα.

Πώς να βοηθήσετε τους καλεσμένους σας να κοιμηθούν καλά

Αφήστε τους καλεσμένους σας να ακολουθήσουν το συνηθισμένο πρόγραμμα ύπνου τους

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν λειτουργούν όλοι με το ίδιο πρόγραμμα ύπνου με εσάς. Μην περιμένετε από τους καλεσμένους σας να είναι στο κρεβάτι όταν είστε, εάν είναι ξενύχτηδες, και είστε πολύ νωρίς και μην υποθέσετε ότι ο καλεσμένος σας είναι αγενής ή αντικοινωνικός εάν θέλει να κοιμηθεί νωρίς.

Κρατήστε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια έξω από την κρεβατοκάμαρα

Αν και είναι ωραίο να δημιουργείτε μια εορταστική ατμόσφαιρα για τους καλεσμένους σας, οι χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο. Τα έντονα φώτα μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο, ενώ οι σκονισμένες διακοσμήσεις ή τα αληθινά χριστουγεννιάτικα δέντρα μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες ενός επισκέπτη. Εάν οι καλεσμένοι σας κοιμούνται σε ένα δωμάτιο με διακοσμητικά, επιλέξτε ένα ψεύτικο δέντρο, αποφύγετε τα φώτα που αναβοσβήνουν και χαμηλώστε όλα τα φώτα κοντά στην ώρα του ύπνου.

Χρησιμοποιήστε λευκό θόρυβο για άτομα με πρόωρες ώρες ύπνου

Μερικοί επισκέπτες είναι ευαίσθητοι στον θόρυβο — ειδικά αν ζείτε σε μια κατοικημένη, αστική περιοχή με μεγάλη ηχορύπανση, ενώ ο επισκέπτης σας προέρχεται από μια πιο ήσυχη προαστιακή ή αγροτική περιοχή. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή λευκού θορύβου (συνιστούμε το

Magicteam Sound Machine από την Amazon

) για να καλύψετε τον θόρυβο είτε από το εσωτερικό είτε έξω από το σπίτι σας.