Ο ξηρός Ιανουάριος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Σε περίπτωση που το χρειάζεστε, εδώ είναι ένας άλλος λόγος για να κάνετε all-in στο Dry January: Επιστήμονες του Παγκόσ

μι

ου Οργανισμού Υγείας διαπίστωσαν ότι η μείωση ή η εξάλειψη της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στοματικών και σχετικών καρκίνων. Τα ευρήματα είναι τα πιο πρόσφατα που δείχνουν ότι ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι αβλαβής.

Επιστήμονες του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο του ΠΟΥ εκπόνησαν ειδική έκθεση,


δημοσίευσε


στο New England Journal of Medicine, στο οποίο εξέτασαν δεδομένα από δεκάδες προηγούμενες μελέτες. Έψαχναν για μια πιθανή σχέση μεταξύ της μείωσης του ποτού και της μετέπειτα μείωσης της εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου.

Συνολικά, η ομάδα βρήκε μια σαφή σχέση μεταξύ της λιγότερης κατανάλωσης αλκοόλ και του μειωμένου κινδύνου καρκίνου του στόματος και του οισοφάγου. Βρήκαν επίσης ορισμένα περιορισμένα στοιχεία ότι η λιγότερη κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, του λάρυγγα και του παχέος εντέρου και αν

επα

ρκή στοιχεία ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος και του λαιμού. Τέλος, ανακάλυψαν ότι η ακεταλδεΰδη, μια τοξίνη που παράγεται όταν το σώμα μας διασπά το αλκοόλ, συμβάλλει καθοριστικά στους καρκίνους που σχετίζονται με το αλκοόλ και ότι η λιγότερη κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την έκθεσή μας σε αυτό.

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το αλκοόλ βοηθά στην πρόκληση καρκίνου. Σύμφωνα με την


ΠΟΥ


για παράδειγμα, περισσότερες από 740.000 περιπτώσεις καρκίνου εκτιμήθηκε ότι προκλήθηκαν από τη χρήση αλκοόλ το 2020. Αλλά οι συγγραφείς λένε ότι είναι πολύτιμο να κατανοήσουμε τα πιθανά οφέλη της μειωμένης κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά επειδή δεν είναι όλες οι καρκινογόνες ουσίες ίδιες ως προς τον τρόπο με τον οποίο αυξάνουν τον κίνδυνο .

«Είναι σημαντικό γιατί υπάρχουν ορισμένες εκθέσεις όπου μπορεί να μην δείτε πολλά οφέλη αφού μειώσετε ή εξαλείψετε την έκθεση. Μερικές ιογενείς λοιμώξεις, όπως η hep b ή c, είναι έτσι. Γι’ αυτό το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας συνιστάται νωρίς στη ζωή», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Farhad Islami, επιδημιολόγος στην Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.


είπε


Ειδήσεις STAT. «Θέλουμε επίσης να δούμε αυτού του είδους τα στοιχεία πριν προτείνουμε οδηγίες για τους ανθρώπους και αυτού του είδους οι μελέτες μας βοηθούν να δημιουργήσουμε προβλέψεις κινδύνου στο

μέλλον

».

Η περικοπή οποιασδήποτε ποσότητας αλκοόλ είναι πιθανό να σας βοηθήσει να προχωρήσετε, αν και οι

επιστήμονες

λένε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να ποσοτικοποιηθούν τα οφέλη στη μείωση των καρκίνων έξω από το στόμα και τον οισοφάγο. Αλλά για εκείνους που θέλουν τη μεγαλύτερη προστασία από τον καρκίνο, είναι ίσως καλύτερο να απέχουν εντελώς. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και η ελαφριά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο

Καρκίνος

και

άλλα προβλήματα υγείας

και ο ΠΟΥ έχει δηλώσει προηγουμένως ότι δεν υπάρχει


πραγματικά ασφαλές επίπεδο


της κατανάλωσης αλκοόλ.