Ο νέος χρόνος είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι γυμναστικής και νομίζω ότι όλοι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την προσθήκη μιας ηρεμιστικής και διαλογιστικής πρακτικής γιόγκα στην καθημερινή τους ρουτίνα. Το πρόβλημα με τη γιόγκα είναι ότι πρέπει να παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο ή να αναζητήσετε τις κινήσεις για να μπείτε σε αυτό, κάτι που μερικές φορές μπορεί να σας φαίνεται υπερβολική προσπάθεια, ειδικά όταν σκύβετε και στρίβετε για να δείτε την οθόνη. Αλλά η Pocket Yoga είναι τόσο εύκολη και χωρίς προβλήματα όσο γίνεται.
Είναι ένας εύχρηστος σύντροφος γιόγκα τόσο για το iPhone όσο και για το
Apple
Watch, φέρνοντας την εμπειρία στούντιο στο σαλόνι σας και προσφέροντας κάθε είδους δυνατότητες που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την πρακτική και την ευεξία σας.
Η εφαρμογή διαθέτει μια επιλογή από 27 διαφορετικές συνεδρίες, που καλύπτουν διάφορες διάρκειες και επίπεδα δυσκολίας. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος γιόγκι, η εφαρμογή παρέχει εξειδικευμένα σχεδιασμένες πρακτικές από εκπαιδευτές γιόγκα, παρέχοντας ολοκληρωμένη καθοδήγηση σε κάθε βήμα. Το λεξικό πόζας είναι επίσης ένας θησαυρός, που προσφέρει λεπτομερείς εξηγήσεις για τη σωστή στάση, την ευθυγράμμιση και τα οφέλη που σχετίζονται με κάθε στάση.
Συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας γιόγκι το
2024
Ένα από τα αγαπημένα μου χαρακτηριστικά της εφαρμογής Pocket Yoga είναι η χαλαρωτική φωνή και οι οπτικές οδηγίες που συνοδεύουν κάθε στάση. Υπάρχουν επίσης περισσότερες από 500 εικονογραφημένες εικόνες πόζας, που σας βοηθούν να διατηρήσετε τη σωστή φόρμα και προωθώντας μια αποτελεσματική και ασφαλή πρακτική.
Η επιλογή αναπαραγωγής μουσικής από τη βιβλιοθήκη σας, το Apple Music ή το Spotify είναι επίσης ωραία, προσθέτοντας μια εξατομικευμένη πινελιά στις συνεδρίες σας. Συχνά επιλέγω να παίζω χαλαρωτικούς ήχους βροχής και φαντάζομαι ότι τεντώνομαι σε ένα τροπικό
δάσος
ή ένα ηχητικό τοπίο κυμάτων για να προσποιούμαι ότι κάνω εξάσκηση σε μια παραλία.
Το Pocket Yoga ξεπερνά το iPhone ενσωματώνοντας απρόσκοπτα και το
Apple Watch
. Αυτό είναι ιδανικό για αρχάριους, καθώς βλέπετε πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο στον καρπό σας, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας στάσης, του χρόνου που απομένει, του καρδιακού παλμού, των θερμίδων που καίτε και πολλά άλλα. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει ακόμη και να ελέγχετε την πρακτική σας απευθείας από το Apple Watch σας για πρόσθετη ευελιξία.
Είτε είστε έμπειρος γιόγκι είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στη γιόγκα, η Pocket Yoga προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στην πρακτική σας. Με λειτουργίες όπως η παρακολούθηση προόδου, ο συγχρονισμός λογαριασμών και η ενσωμάτωση με την εφαρμογή
Health
, δεν είναι απλώς ένας οδηγός γιόγκα – είναι ένα ολοκληρωμένο εργαλείο ευεξίας.
VIA:
iMore.com
