Μπορείτε να καταγράψετε τις διαθέσεις και τα συναισθήματά σας στο iOS 17

Η εφαρμογή iOS 17 Health εισάγει μια νέα δυνατότητα που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για τη συνολική ψυχική σας ευεξία.

Με την εφαρμογή ‌iOS 17‌ Health, μπορείτε να σημειώνετε γρήγορα την κατάσταση του μυαλού σας κάθε μέρα. Υπάρχει μια επιλογή να επιλέξετε ένα συναίσθημα που κυμαίνεται από πολύ δυσάρεστο έως πολύ ευχάριστο και, στη συνέχεια, μια λίστα λέξεων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη γενική σας διάθεση.

Από εκεί, μπορείτε να επιλέξετε έναν λόγο για τον τρόπο που αισθάνεστε, όπως εργασία, σύντροφος, χόμπι, χρήματα, υγεία, οικογένεια και άλλα. Η καταγραφή μιας διάθεσης διαρκεί λίγα μόλις δευτερόλεπτα και η εφαρμογή Υγεία θα συγκεντρώσει τα δεδομένα με την πάροδο του χρόνου.

Η καταγραφή της διάθεσης μπορεί επίσης να γίνει σε ένα Apple Watch με το watchOS 10 μέσω της εφαρμογής Mindfulness. Στο ρολόι, εάν ανοίξετε την εφαρμογή Mindfulness, υπάρχει μια νέα επιλογή “Log State of Mind”. Πατώντας το, μπορείτε να καταγράψετε πώς αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή ή πώς νιώσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η Apple λέει ότι σχεδιάζει επίσης να συνδέσει τις αναφορές διάθεσής σας με τις δραστηριότητές σας όπως η προπόνηση και ο ύπνος, ώστε να μπορείτε να δείτε τι μπορεί να έχει αντίκτυπο, καθώς και η εταιρεία σχεδιάζει να παρέχει τυποποιημένες αξιολογήσεις ψυχικής υγείας, ώστε να μπορείτε να δείτε τον κίνδυνο για άγχος ή κατάθλιψη.