Κάθε φορά που ανοίγω το Instagram ή το TikTok, υπάρχει ένας νέος επηρεαστής προπόνησης που μου λέει να δοκιμάσω το πρόγραμμα
γυμναστική
ς του ή μια διαφήμιση για μια νέα εφαρμογή που μου λέει να ξεκινήσω μια πρόκληση άσκησης. Δεν εκπλήσσομαι που οποιοσδήποτε ξεκινά ένα ταξίδι γυμναστικής φέτος μπορεί να αισθάνεται απίστευτα συγκλονισμένος.
Αλλά παρόλο που υπάρχουν αμέτρητες εφαρμογές γυμναστικής για να διαλέξετε,
FitOn
είναι ένα από τα αγαπημένα μου και μπορείτε να το αποκτήσετε για το iPhone, το iPad, το Apple TV ή το Apple
Watch
σας – είναι απίστευτα χρήσιμο να μπορείτε να βλέπετε προπονήσεις από τον καρπό σας.
Υπάρχουν πολλά που αγαπάτε για αυτήν την εφαρμογή γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης σε όλα τα είδη μαθημάτων προπόνησης. Μιλάμε καρδιο, προπόνηση ενδυνάμωσης, HIIT, γιόγκα, pilates και άλλα. Και παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής για αποκλειστικό περιεχόμενο, πολλά από αυτά τα βασικά είναι δωρεάν. Αυτή η βιβλιοθήκη περιεχομένου γυμναστικής κάνει το FitOn μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να ασκηθείτε στο σπίτι αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.
Το FitOn σας προσαρμόζει προ
τάσεις
προπόνησης
Αλλά αυτό που προσωπικά μου αρέσει πολύ στο FitOn είναι ότι μπορείτε να αναζητήσετε συγκεκριμένες προπονήσεις που θα σας ταιριάζουν καλύτερα όταν τις χρειάζεστε.
Για παράδειγμα, διαπιστώνω ότι όταν ψάχνω για ένα μάθημα άσκησης σε κάτι σαν το
YouTube
είναι σχεδόν αδύνατο να καταλάβω αν είναι φτιαγμένο για το επίπεδο φυσικής μου κατάστασης. Σπάνια μου λένε εκ των προτέρων αν θα χρειαστώ βάρη και κάθε είδους πληροφορίες όπως αυτές μόνο από τον τίτλο – και μισώ να εκπλήσσομαι στα μισά του δρόμου και να πρέπει να στα
ματ
ήσω.
Με το FitOn, μπορείτε να γίνετε πολύ λεπτοί και να πείτε στην εφαρμογή πόσο χρόνο έχετε, το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, την ένταση που αναζητάτε και ποιο μέρος του σώματος θέλετε περισσότερο να λειτουργήσει. Αν θεωρείτε ότι είναι κίνητρο να ανταγωνίζεστε με άλλους ανθρώπους, αλλά δεν θέλετε να πάτε σε ένα μάθημα φυσικής φυσικής κατάστασης, τότε μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τους βαθμολογικούς πίνακες και τις δυνατότητες κοινότητας της εφαρμογής.
Χρησιμοποιώ κυρίως το FitOn για γρήγορες προπονήσεις στο σπίτι όταν δεν έχω χρόνο για γυμναστήριο ή επιθυμώ πιο αργές διατάσεις αφού επιστρέψω στο σπίτι από ένα μάθημα γυμναστικής. Ωστόσο, υπάρχουν ευρύτερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή σας και τη μείωση του στρες με προγράμματα γευμάτων, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και πολλά άλλα. Έτσι, αν σας συντρίβει η εφαρμογή προπόνησης που πρέπει να χρησιμοποιήσετε, το FitOn είναι μια ενιαία λύση για όλα τα πράγματα υγεία, φυσική κατάσταση και ευεξία.
VIA:
iMore.com
