Οδηγός για το στρώμα futon: Η ιδανική λύση για υγιείς ύπνους

Όταν πρόκειται για έναν καλό ύπνο, το στρώμα και η βάση που θα επιλέξετε μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι ένα στρώμα φουτόν είναι κάτι που έχετε τοποθετήσει στο ελεύθερο δωμάτιό σας για τους επισκέπτες της τελευταίας στιγμής ή το ιδανικό κρεβάτι για φοιτητές, αυτά τα παραδοσιακά κρεβάτια ιαπωνικού στιλ είναι εξαιρετικά ευέλικτα και μπορούν να ανταγωνιστούν ακόμη και τα καλύτερα στρώματα. η αγορά.

Τα στρώματα Futon δεν είναι απλά ιδανικά για να προσφέρουν μια λύση ύπνου εξοικονόμησης χώρου, μπορούν στην πραγματικότητα να συνοδεύονται από πολλά άλλα οφέλη από αυξημένη άνεση έως βελτιωμένη υγεία. Είναι όμως τα στρώματα futon υγιεινά για ύπνο;

Σε αυτόν τον οδηγό θα εξετάσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τι είναι ένα στρώμα futon και εάν είναι κατάλληλο για ύπνο μακροπρόθεσμα. Ας αρχίσουμε.

Τι είναι ένα στρώμα futon;

Ένα στρώμα futon είναι μια ευέλικτη επιλογή κρεβατιού που προέρχεται από την Ιαπωνία. Συνήθως κατασκευάζονται χρησιμοποιώντας βαμβάκι ή άλλες φυσικές ίνες που είναι εγκλωβισμένες σε υφασμάτινο κάλυμμα. Τα στρώματα Futon έχουν σχεδιαστεί για να διπλώνουν έτσι ώστε να μπορείτε να τα αποθηκεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν τα ξεδιπλώσετε το βράδυ για έναν καλό ύπνο.

Τα στρώματα Futon έχουν συχνά μήκος περίπου δύο έως τρεις ίντσες και έχουν ορθογώνιο σχεδιασμό. Αυτά τα στρώματα μπορούν να καθίσουν απευθείας στο πάτωμα ή σε χαμηλή βάση. Τείνουν να είναι πολύ πιο σταθερά από ένα παραδοσιακό στρώμα, γεγονός που τα καθιστά ένα από τα καλύτερα στρώματα για πόνους στην πλάτη.

Αν και προέρχονται από την Ιαπωνία, αυτά τα ιαπωνικά στρώματα δαπέδου έχουν παγκόσμια δημοτικότητα λόγω της ευέλικτης θέσης τους, μπορείτε επίσης να αγοράσετε κουφώματα που θα τα μετατρέψουν σε καναπέδες, καθιστώντας τα ιδανικά για όσους ζουν σε μικρούς χώρους όπως διαμερίσματα ή κοιτώνες. Τα στρώματα Futon διατίθενται επίσης σε μια σειρά μεγεθών, επομένως προσφέρουν μια πρακτική λύση για όσους αναζητούν έναν προσαρμόσιμο χώρο ύπνου που θα είναι επίσης κομψός και άνετος.

Τα στρώματα futon έχουν ελατήρια;

Παραδοσιακά, τα στρώματα futon δεν περιέχουν ελατήρια. Αντίθετα, είναι κατασκευασμένα με στρώματα βαμβακιού ή άλλων φυσικών ινών όπως μαλλί. Αυτά τα υλικά είναι αρκετά για να παρέχουν μια σταθερή και υποστηρικτική επιφάνεια ύπνου. Επιπλέον, η έλλειψη ελατηρίων είναι αυτό που τα κάνει εύκαμπτα και εύκολο να διπλωθούν.

Ωστόσο, όσο προχωρά ο καιρός, τα φουτόν δυτικού τύπου γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Αυτά είναι συχνά πιο παχιά επειδή είναι κατασκευασμένα με υλικά όπως αφρός και έχουν εσωτερικά ελατήρια για να μιμούνται τα παραδοσιακά στρώματα, συχνά αισθάνονται πιο μαλακά και παρέχουν περισσότερη υποστήριξη στο σώμα.

Ποιες είναι οι διαστάσεις ενός στρώματος futon;

Τα φουτόν διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και τα μεγέθη ποικίλλουν μεταξύ Η.Β. και ΗΠΑ, αλλά γενικά ακολουθούν τις τυπικές διαστάσεις του στρώματος. Στο Ηνωμένο Βασίλειο τα στρώματα futon μπορούν να βρεθούν σε μεγέθη όπως μονό, μικρό διπλό, διπλό και king. Οι διαστάσεις μπορεί να διαφέρουν μεταξύ ορισμένων κατασκευαστών, αλλά ένα μονό φουτόν θα είναι περίπου 35 x 75 ίντσες, ένα μικρό διπλό κάθεται σε 47 x 75 ίντσες, ένα διπλό είναι 53 x 75 ίντσες και ένα King είναι 59 x 78 ίντσες.

Στις ΗΠΑ τα στρώματα futon είναι διαθέσιμα σε δύο, full, queen και king size. Ένα δίδυμο μέγεθος είναι περίπου 39 ίντσες x 75 ίντσες, ένα πλήρες περίπου 54 ίντσες x 75 ίντσες, μια βασίλισσα περίπου 60 ίντσες x 80 ίντσες και ένας βασιλιάς περίπου 76 ίντσες x 80 ίντσες. Ωστόσο, αξίζει πάντα να ελέγχετε με τον κατασκευαστή πριν κάνετε την αγορά σας, καθώς ορισμένες από τις διαστάσεις μπορεί να είναι λίγο διαφορετικές.

Είναι τα στρώματα futon υγιεινά για ύπνο;

Όσον αφορά τα στρώματα, είτε επιλέγετε τον καλύτερο αφρό μνήμης, τον καλύτερο υβριδικό ή ένα φουτόν, η προσωπική προτίμηση είναι σχεδόν πάντα το κλειδί για έναν καλό ύπνο. Λόγω της σταθερής επιφάνειας ύπνου τους, τα στρώματα futon μπορούν να είναι απίστευτα υγιεινά για ύπνο, ιδιαίτερα για όσους κοιμούνται στην πλάτη και στο στομάχι, που χρειάζονται μια πιο σταθερή επιφάνεια ύπνου για να διατηρήσουν τη σπονδυλική στήλη σε υγιή ευθυγράμμιση.

Ωστόσο, το κλειδί είναι η επιλογή του σωστού. Όπως συμβαίνει με ένα κανονικό στρώμα, η ποιότητα έχει σημασία. Εάν επιλέγετε ένα φτηνό φουτόν που έχει ελάχιστο γέμισμα, τότε δεν πρόκειται να διατηρήσει τα επίπεδα άνεσης σας για περισσότερο από μια νύχτα.

Τα στρώματα futon υψηλής ποιότητας είναι ανθεκτικά και μακράς διαρκείας και θα διατηρούν το σχήμα τους εφόσον αναλαμβάνετε τακτική συντήρηση, όπως το γύρισμα και την περιστροφή του στρώματος για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη φθορά και μακροζωία. Εάν επιλέξετε μια φθηνότερη, χαμηλής ποιότητας έκδοση ενός στρώματος futon, τότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι πέφτει και χάνει τη σφριγηλότητά του με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ανήσυχο ύπνο, απώλεια σφριγηλότητας και εξογκώματα και χτυπήματα.

Τα υλικά που χρησιμοποιούνται σε ποιοτικά φουτόν μπορούν επίσης να κάνουν τεράστια διαφορά στην υγεία σας, ειδικά αν υποφέρετε από αλλεργίες. Παραδοσιακά παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας βαμβάκι ή μαλλί ως γέμιση, το οποίο είναι υποαλλεργικό και επίσης θα αποτρέψει τα ακάρεα της σκόνης.

Τα φουτόν τείνουν να προσφέρουν μια πιο σταθερή επιφάνεια ύπνου, ειδικά αν τα τοποθετείτε απευθείας στο πάτωμα. Εάν επιλέξετε ένα φουτόν που είναι λεπτό, τότε θα χάσετε την άνεση που προσφέρει ένα παραδοσιακό στρώμα. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σφριγηλότητα σας ωφελεί γιατί εάν επιλέξετε ένα φουτόν που είναι αρκετά παχύ ώστε να προσφέρει στήριξη γύρω από τους ώμους και τους γοφούς, θα διαπιστώσετε ότι η σπονδυλική στήλη σας ευθυγραμμίζεται αυτόματα, που σημαίνει ότι δεν θα ξυπνήστε με πόνους και πόνους.

Οι ζεστοί ύπνοι μπορεί επίσης να βρουν ένα στρώμα futon μια καλή επιλογή. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά στρώματα αφρού, τα στρώματα futon επιτρέπουν την καλύτερη κυκλοφορία του αέρα, διατηρώντας τους κρεβατοκάμαρες πιο δροσερούς και βοηθώντας στην πρόληψη της υπερθέρμανσης κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Στρώματα Futon: Επαγγελματικά

Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη:

Τα στρώματα Futon είναι πιο σταθερά από τα παραδοσιακά στρώματα, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε την επιπλέον υποστήριξη που απαιτείται για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη.

Μπορούν να απαλύνουν τις αλλεργίες:

Επειδή τα φουτόν τείνουν να γεμίζονται με φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι και το μαλλί, οι οποίες είναι φυσικά υποαλλεργικές. Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, τότε το στρώμα σας μπορεί να παίξει λίγο ρόλο σε αυτό, οπότε η αλλαγή σε ένα στρώμα futon μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πολύ καλύτερα.

Κοιμάσαι ζεστός:

Εάν δυσκολεύεστε να ζεσταθείτε υπερβολικά τη νύχτα, μπορεί να βρείτε ένα futon που βοηθάει. Τα στρώματα Futon προάγουν την πρόσθετη ροή αέρα και μπορούν να κάνουν τους ύπνους πιο δροσερούς.

Ζείτε σε ένα μικρό χώρο:

Εάν σας λείπει ο χώρος, τότε θα βρείτε ένα στρώμα futon, το οποίο είναι μια εξαιρετική λύση. Αυτά τα στρώματα έχουν σχεδιαστεί για να διπλώνουν και να αποθηκεύονται όταν δεν χρησιμοποιούνται. Μπορούν επίσης να έρθουν σε σχέδια όπου μπορούν να λειτουργήσουν ως καναπές, ώστε να έχετε μια καλή σχεδιαστική λύση δύο σε ένα.

Στρώματα Futon: Κον

Ζεις κάπου κρύο.

Εάν ζείτε σε κρύο περιβάλλον, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα φουτόν δεν προσφέρει το ίδιο επίπεδο ζεστασιάς και άνεσης με ένα παραδοσιακό στρώμα. Τα στρώματα Futon έχουν παραδοσιακά βάθος μόνο 2-3 ίντσες, επομένως μπορεί να μην προσφέρουν διαφορετική μόνωση στα κρύα δάπεδα. Επιπλέον, εάν ζείτε σε ένα παλαιότερο σπίτι, το να είστε πιο χαμηλά στο έδαφος μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να ξαπλώσετε σε ρεύματα και κρύα σημεία.

Είσαι ένας πλάγιος ύπνος:

Οι πλαϊνοί στρωτήρες μπορεί να μην έχουν τη σωστή υποστήριξη από ένα στρώμα futon, καθώς δεν βυθίζεστε σε αυτό όπως θα κάνατε με ένα memory foam ή ένα υβριδικό στρώμα.

Έχετε κινητικά προβλήματα:

Επειδή τα στρώματα futon συνήθως κάθονται στο πάτωμα ή σε ένα χαμηλό πλαίσιο, πρέπει να έχετε καλή κινητικότητα για να σηκώνεστε και να σηκώνεστε από το κρεβάτι. Εάν δυσκολεύεστε με την κίνηση, τότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα κανονικό στρώμα με υψηλότερη βάση είναι η καλύτερη επιλογή.

Πρέπει να αγοράσετε ένα στρώμα futon;

Αγοράστε ένα στρώμα futon αν…

✅

Έχετε προϋπολογισμό:

Ανάλογα με την ποιότητα του futon που αγοράζετε, μπορούν να διαρκέσουν μεταξύ δύο και είκοσι ετών. Επιπλέον, είναι επίσης πολύ φθηνότερα από τα παραδοσιακά στρώματα.

✅

Ο χώρος είναι ένα θέμα:

Τα στρώματα Futon είναι πιο ευέλικτα από τα παραδοσιακά στρώματα, καθώς μπορούν να διπλωθούν και να αποθηκευτούν, κάτι που είναι τέλειο εάν ο χώρος είναι εξαιρετικός.

✅

Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη:

Ένα φουτόν δεν ταιριάζει σε πλευρικούς στρωτήρες επειδή είναι πολύ σφιχτό, αλλά είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους κοιμούνται στην πλάτη και στο στομάχι, καθώς και παρέχουν εξαιρετική ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη.

Πού μπορείτε να αγοράσετε ένα στρώμα futon;

Τα στρώματα Futon μπορούν να αγοραστούν από πολλούς μεγάλους λιανοπωλητές. Στο Ηνωμένο Βασίλειο μπορείτε να προμηθευτείτε ένα στρώμα futon από καταστήματα όπως το Dunelm, το WayFair, ακόμη και το Amazon. Οι τιμές ποικίλλουν αλλά μπορείτε να παραλάβετε ένα

διπλό φουτόν από την Dunelm που περιλαμβάνει πλαίσιο για μόλις 279 £

. Επί

Ένα στρώμα φουτόν WayFair κοστίζει 169 £

και ένα διπλό φουτόν

Η Amazon θα σας επιστρέψει μόλις 149 £

.

Οι τιμές στις ΗΠΑ είναι αρκετά παρόμοιες. Μπορείτε να προμηθευτείτε στρώματα futon από μεγάλα καταστήματα, όπως η Target, η Walmart και η WayFair US. ΕΝΑ

Στρώμα queen size Harding Futon Το στρώμα Futon κοστίζει μόλις 169 $

στο WayFair. Ένα queen size

Room Essentials futon, με πλαίσιο, κοστίζει $160 στο Target

ενώ α

Το στρώμα queen size futon στο Walmart κοστίζει μόλις 119 $

.