Σταμάτησα να παρακολουθώ το Netflix και είναι η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ

Πραγματοποιώ υπερβολική κατανάλωση Netflix εδώ και χρόνια και η πανδημία επιδείνωσε το πρόβλημα. Με τον όρο Netflix, εννοώ πραγματικά οτιδήποτε θα μπορούσα να βρω στο streaming, από το Netflix μέχρι

HBO

Μέγ

Disney Plus

και πέρα. Όσο για το προβληματικό κομμάτι, δεν ήταν πραγματικά πρόβλημα, σωστά; Έβλεπα ήδη περιεχόμενο για τη δουλειά και η πανδημία μού έδωσε μια τέλεια δικαιολογία για να συνεχίσω να τρελαίνομαι.

Ωστόσο, σύντομα θα περάσει ένας χρόνος από τότε που σταμάτησα να χρησιμοποιώ το Netflix και άλλες υπηρεσίες ροής. Είναι το καλύτερο πράγμα που έκανα, και όχι επειδή μου εξοικονομεί χρήματα. Εξακολουθώ να πληρώνω για το Netflix και άλλες υπηρεσίες ροής, καθώς συνεχίζω να καταναλώνω το περιεχόμενό τους.

Σταμάτησα να τρέμω γιατί πήρα αυτό το χρόνο πίσω για τον εαυτό μου.

Είναι εύκολο να χαθείτε σε περιεχόμενο ροής και ο ειδικός μας στο Netflix, Andy Meek, έχει πολλές προ

τάσεις

για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε όλες τις επιλογές. Είναι επίσης εύκολο να παίξετε “ένα ακόμη επεισόδιο” όταν σας αρέσει να παρακολουθείτε ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές. Γίνεται συνήθεια — εθισμός. Χρειάζεστε τη διόρθωση σας και ανακαλύπτετε τον εαυτό σας να μετράει αντίστροφα τις ώρες έως ότου μπορέσετε να ξεκινήσετε το φαγοπότι.

Το Netflix binging είναι η τέλεια δραστηριότητα για όταν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα ή όταν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο. Όπως στο απόγειο μιας πανδημίας. Είναι η τέλεια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε ή ακόμα και να μην συναναστρέφεστε. Η άμεση ικανοποίηση συμπληρώνει το doom scrolling, το

gaming

και όλους τους άλλους τρόπους ψυχαγωγίας που κάνει δυνατή η τεχνολογία.

Εντάξει, κάνω το binging Netflix να ακούγεται χειρότερο από ό,τι είναι. Δεν είναι τέτοιου είδους εθισμός και μου φάνηκε εύκολο να σταματήσω το φαγοπότι.

Δεν προσπαθούσα να εγκαταλείψω το Netflix ή καμία από τις άλλες υπηρεσίες ροής. Ούτε καν όταν ήταν σαφές ότι το Netflix θα εφαρμόσει απαγόρευση κοινής χρήσης κωδικού πρόσβασης. Αν μη τι άλλο, υπερασπίστηκα το Netflix και εξήγησα γιατί η κίνηση ήταν λογική.

Και πάλι, το να σταματήσετε τις συνήθειες φαγητού μπορεί να διευκολύνει την ακύρωση του Netflix. Δεν θα νιώσετε την ανάγκη να κάνετε κύλιση για νέα πράγματα που μπορείτε να παρακολουθήσετε, αφού σταματήσετε να λαμβάνετε φαγητά.

Ελάτε να το σκεφτείτε, η αλλαγή των συνηθειών σας για φαγοπότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κοινή χρήση κωδικών πρόσβασης. Δηλαδή, ανάλογα με το πρόγραμμα Netflix για το οποίο πληρώνετε, μπορείτε να αποφασίσετε πόσο χρόνο θα έχει κάθε άτομο στην ομάδα για να παρακολουθήσει εκπομπές και ταινίες. Αυτό μπορεί να εξαλείψει τις συνεδρίες υπερφαγίας.

Ο λόγος που σταμάτησα το φαγοπότι είναι αρκετά απλός. Συνειδητοποίησα ότι άφηνα χρόνο που θα μπορούσε καλύτερα να δαπανηθεί αλλού. Αλλά είδα μόνο αυτό

μετά

Πραγματικά σταμάτησα να τρώω.

Σχεδίαζα επίσης να τρέξω περισσότερο και να αποκτήσω το σχήμα που θα με επέτρεπε να τρέχω άνετα για μεγαλύτερες και μεγαλύτερες αποστάσεις.

Η βασική μου προτεραιότητα ήταν να είμαι πιο δραστήριος από ό,τι κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αυτό περιλάμβανε να στέκομαι και να περπατάω πολύ περισσότερο από ό,τι είχα τα τελευταία χρόνια. Ποτέ δεν ήθελα να κόψω χρόνο στο Netflix για να το πραγματοποιήσω. Μα εγώ

είχε

να το κάνω για να πετύχω τον στόχο μου.

Μπορεί να συνδέετε τις κουκκίδες αν έχετε ακολουθήσει τους πρόσφατους οδηγούς μου στο ChatGPT για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια τρεξίματος και να τρέξετε έναν υγιή, ασφαλή ημιμαραθώνιο.

Έχω κάνει μεγάλη, επαληθεύσιμη πρόοδο με τη βοήθεια του ChatGPT. Αλλά ήταν δυνατό μόνο επειδή αντικατέστησα το Netflix binging με προγράμματα προπόνησης.

Έπρεπε να ελευθερώνω αρκετές ώρες της ημέρας για να περπατήσω, να γυμναστώ και να τρέξω περισσότερο από ό,τι είχα ποτέ τα τελευταία χρόνια. Έχω επίσης κοιμηθεί καλύτερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επειδή το να είμαι τόσο δραστήριος με κούρασε.

Άρχισα μάλιστα να διαβάζω περισσότερο. Λοιπόν, η φύση της δουλειάς μου σημαίνει ότι διαβάζω πολύ σε τακτική βάση. Αυτό που εννοώ είναι ότι διαβάζω βιβλία αντί να βλέπω μια νέα εκπομπή.

Παρακολουθώ ακόμα το Netflix και όλους τους άλλους streamers. Και ακόμα τελειώνω τις παραστάσεις. Αλλά μου παίρνει περισσότερο χρόνο από ότι παλιά. Και θεωρώ ότι μου αρέσει περισσότερο έτσι. Ναι, ανυπομονώ να μάθω τι θα γίνει στη συνέχεια. Αλλά μπορώ επίσης να περιμένω μέχρι

αύριο

ή την επόμενη μέρα για να παίξω το επόμενο επεισόδιο. Δεν βλέπω τον εαυτό μου να επιστρέφει στο φαγοπότι σύντομα.

Το σημείο που προσπαθώ να θίξω εδώ είναι ότι η κατανάλωση του Netflix μπορεί να αφαιρέσει αυτό που εκτιμώ περισσότερο: τον ελεύθερο χρόνο μου. Δεν μπορώ ποτέ να επιστρέψω τον χαμένο χρόνο. Τούτου λεχθέντος, θα διατηρήσω τη συνδρομή μου στο Netflix και θα συνεχίσω να παρακολουθώ νέες και παλιές εκπομπές. Απλώς θα μου πάρει περισσότερο χρόνο για να τα τελειώσω.